ウェルネススポーツクラブ

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2018-05-13: ホームページをリニューアルしました

『ウェルネスブログ』一覧（全てのカテゴリー）

スカッシュ（2018-07-16）

さあ、７月から始まる

「ちょっと変わったスカッシュリーグ戦」ですが

今月の試合が決定しました

７月２０日 (金) 　PM８：００から

　「J」 VS サトケン

７月２６日 (木)　 PM８：３０

セブンUさん VS　サトケン

７月２７日 (金)　 PM９：００

　O爺さん VS ボブ　　

館内ポスターに

各試合の見所を書いてありますので

ご覧ください

参加選手にお願い

審判＆マーカーは

参加選手でお願い致します　

又、参加選手以外でも

審判＆マーカーにご協力いただける方

大歓迎です

大好評（2018-07-14）

先週から開催していた　

「インソール販売会」ですが

お陰様で大好評です

女性向けのSサイズに関しては完売となりました

本日まで開催しておりますので

「まだ試してない」という方

「身体の歪み」「疲れ」「浮腫み」

「立ち仕事」「外反母趾」など

気になる方は

是非お試しください

W杯（2018-07-13）

さあ、サッカーW杯も

いよいよ決勝を迎えますね

皆さんの予想はどうでしたか

ウェルネスで行っていた

優勝・準優勝・３位を当てる順位予想ですが

ブラジルやスペインを予想していた方が多く

ほとんどの方が外れてしまいました

そんな中ナント１人だけ

フランス V Sクロアチアの決勝戦を

予想していた方が

その方は、S姉さんです

S姉さんの予想は

優勝　フランス

準優勝　クロアチアで

スコアは２－１と予想されています

日曜の夜中に決勝戦ですが

S姉さんの予想は当たるでしょうか

ちなみにS姉さんは

３位をブラジルと予想していたため

パーフェクトとはなりませんでした　

と、話は終わりそうですが

ん、ん

よーくS姉さんの予想した用紙の

決勝戦スコアを見てみると

国名が

これは正解とするべきか・・・　

チョット（2018-07-12）

チョット遅くなりましたが　

BBQの翌日は　

伊豆スカイラインスカイポートで開催された

「はじめての亀石マルシェ」に行ってきました　

会場には

地元グルメのブースが出ており　

この日は暑い日だったので

熱海で採れた橙を使った「橙サイダー」を飲んで涼み　

景色を堪能してから　

コレクターＨさんの

スカッシュの試合の応援に行ってきました　

何試合か観戦してきましたが　

やっぱ、スカッシュは楽しいですね～　

私の中の「スカッシュ熱」が再燃してきたような　

ウェルネスでも

「ちょっと変わったスカッシュリーグ戦」が

来週からスタートです

参加者の皆さん

熱く・楽しい試合をしましょうね～

2018BBQ（2018-07-09）

土曜日は

が心配されましたが

私の普段の心がけが良いおかげで

に降られず

無事２０１８年度のウェルネスバーベキューを　

開催することができました　

いつも美味しい「お肉＆やきとり」ありがとうございます

辛口Aちゃん

毎年「お寿司」の差し入れをありがとうございます　

A運転手＆ニャンコ

ご夫妻

その以外にも

美魔女モンスターSさん＆ H社長

「差し入れ」ありがとうございました

毎年恒例の流しシリーズも大好評でした

一仕事終わって

手伝いをしているH社長＆ボブ

特別ゲストとして助っ人に来てくれたノーパンF君も

お疲れさまでした　

最後は参加してくださった皆さんで

ワールドカップルの試合後のように

会場を綺麗に片付け

無事２０１８年度のBBQを

終える事ができました

BBQ開催にあたりご協力くださった

みなさん　　

天気が・・・（2018-07-06）

ここ数日続きですが

明日は２０１年ウェルネス夏恒例の

「バーベキュー」です

２０年以上行っていますが

　に降られたのは

過去に２回だけ

今年は怪しいですが　

参加者の皆さんの

普段の心がけが良いから

明日はに降られず開催できると思います

今朝も流しシリーズで使う

竹を綺麗にカンナとやすりをかけました

流しシリーズとは

流しソーメンから始まり

流しラーメン

流しうどん

流し冷やし中華　と

毎年バーベキューで行う

竹を使って夏らしく食す麺類のシリーズです

明日もたくさんの方が

参加して頂けるので
(特別ゲストもあり)

楽しいイベントになりそうですね～

締め切りました（2018-07-04）

さあ、連日盛り上がっている

サッカーW杯　

我らが日本代表も　

大健闘でしたが

初のベスト８入りはなりませんでした　

でも選手の皆さん

感動をありがとうございました　

１８日間楽しませて頂きました　

さて、ウェルネスで行っていた

ベスト３予想ですが

昨日が締切りでした　

アルゼンチンやポルトガルを予想していた方も

多かったのですが

まさかの１次リーグ敗退でしたね　

ここで皆さんの予想をチョットご報告します　

優勝と予想されたので１番多かったのが

同数でベルギーとフランスでした　

それ以外には

ブラジル・クロアチアも人気でした　

さあ、６日から始まる

ベスト４をかけた戦い　

注目しましょう～　　

脚のお悩み（2018-07-02）

梅雨明けして

２０１８年夏のスタートですね

今年はの夏は長くなりそうなので

今からしっかり運動して

「夏バテ」対策しましょうね

そんな運動時に

トラブルが多い

「脚」に関する問題

ウェルネスでは今日から１４日まで

シューズのインソールのお試し会を開催しています

運動時に皆さんが普段穿いているシューズに

装着していただき

違いを感じていただきます

私も土曜日に装着して仕事をしていましたが

確かに脚の疲れが楽でしたよ　

インソールは３タイプございますので

スタッフまでお気軽にご相談ください　

サッカーＷ杯（2018-06-29）

いや～

昨夜のサッカー観ましたか

色々感想もあると思いますが

まずは、ベスト16入り

おめでとうございます

さてウェルネスでは

4年に1度の企画　

サッカーＷ杯　ベスト３予想を

今回もやっちゃいます　

締切りは7月3日　ＰＭ１０：００　

今回はベスト３と決勝戦のスコアも予想しちゃいましょう　

見事当てられた方には

素敵なプレゼントが　

マルシェ（2018-06-27）

伊東に住んでいながら

「知らない場所」「行ったことのない場所」って

ありますよね

伊東市民なら１度は通った事のある

亀石峠

そこから、伊豆スカイラインに乗ったりしますが

その伊豆スカイライン沿線の

「伊豆スカイラインスカイポート」って

行ったことありますか

そのスカイポートにて

７月８日の日曜日に

「はじめての亀石マルシェ」というイベントが

開催されます　

当日は、食べ物も楽しめたり　

ワンちゃン連れの方も楽しめそうなイベントです　

みなさん、是非お出掛けください　

ちなみに

この日に限らず

「スカイポートに行きます」

「ドックランに行きます」と

伝えると亀石峠料金所のみ

無料往復通行券を頂けるそうです

８日はコレクターＨさんの試合なので

応援の前に

私も行ってみようと思います

暑い（2018-06-25）

いや～　夜中のサッカーW杯  見ましたか　

私も、9時から仮眠して

１２時から見ましたよ　

日本代表の健闘に感動しました　

「諦めない気持ち」を見せてもらいました　

あの時間にもかかわらず

視聴率が３０％を超えたとか　

日本中が熱くなっていたんですね　

その流れか

今日は朝から暑いですね　

今週は熱さが続きそうです　

そんな暑さの中

ウェルネスでは

トータルビューティー＆アンチエイジングのための

究極のサプリメントの試飲会を開催します

5種類のベリーをミックスし

抜群の美味しさです

・内側から美しくなりたい

・疲れ知らずの体作りに

・不足しがちな栄養素を摂りたい

・ダメージを受けたお肌のリチャージに

お水で溶かしても良し　

無糖のヨーグルトに混ぜても美味しかったです

みなさん、紫外線の強くなる時期です　

内側から美味しくケアしましょうね～　

あと１週間（2018-06-23）

６月もあと１週間で終わりですね　

そうすると、今年も半分が過ぎたという事です　　

早いもんですね～　

１週間後の６月３０日は　

ちょっと変わったスカッシュリーグ戦と　

２０１８ウェルネスバーベキューパーティーの　

締切り日です　

ちょっと変わったスカッシュリーグ戦は　

・いつもと違う部門の方と対戦

・１セット目に負けた方のチャンスあり　など

弱者の味方になるルールが多数あります　

疲れるけど、楽しめる内容となっておりますので

スカッシュ初心者の方も、お気軽にご参加ください　

バーベキューパーティーは

ウェルネスの最大イベント

毎年１５品以上の料理と飲み物で　

海の家を貸し切って

ウェルネスメンバーの交流を深めるイベントです　

「まだ申し込んでいない　」という方

忘れずにお申し込みくださいね　

両イベントとも楽しさ満載ですので　

お友達を誘ってご参加くださ～い　

目が離せない（2018-06-22）

先月ホームページを

リニューアルしましたが　

過去のブログとバナーも

追加されました　　

次は、ウェルネスメンバーさんの

お店を紹介するコーナーを計画中です　

もしかしたら、メンバー割引などもあるかも　

これから

「楽しい情報満載」で目が離せないホームページにしていきます　

お楽しみに～　

HBO（2018-06-20）

昨日はHBOでした　

HBO　

そうです　

HAPPY (ハッピー)

BIRTHDAY (バースデイ)

ORE　　　　(俺)　　

昨日の６月１９日は

私の誕生日でした　

メンバーの皆さんや友人から

プレゼントやお祝いをたくさんいただき

ありがとうございました　

プレゼントは私の大好きな

「餡子もの」でした　
（皆さん、よく分かってらっしゃる）

帰宅してからは

家族がパーティーしてくれ

W杯も日本代表が勝利と　

素敵な１日でした　

今年も１年

周りみんなが笑顔になれるよう　

仕事にプライベートに

頑張りま～す　

温度差（2018-06-18）

ここの所冷え込んでいますね　

我が家も昨夜は

こたつのスイッチを入れてしまいました　

でも、今週は気温も上がるらしいですが　

雨模様のため　

湿度が上がりそうです

運動しても不快に感じる１週間となりそうです　

昨日テレビ番組で実験していましたが　

実は、湿度が高いときって

湿度が適温の時よりも

汗をかいていないという事　

湿度が適温だと、すぐに蒸発しているので

身体の表面に汗が残らないため　

「汗をかいていない」と勘違いしているようです　

汗をかくという事は

体内の温度を下げる役割があるので　

暑く感じるときに

チョット運動することで　　

身体は体内温度が下がるので

スッキリするんですね　

さあ、天候に左右されず

今週も、「健康のために」

身体が喜ぶ運動しましょう～　

食事（2018-06-15）

「食事」

１日に３回　朝・昼・夜と食べます　

「忙しくて」

「面倒くさい」

「ダイエットのために」などと食事を抜いている方

ちゃんと食べましょうね

ちゃんと食べないと

筋肉を失い痩せにくい体になってしまいます　

問題は、食べ方と内容です

・食べ物を口に入れたら３０回噛む

・噛んでいる間、箸を置いておく

・量は腹８分目にする　　

・炭水化物抜きや１つの食品だけ食べるのはNG

・炭水化物・肉・野菜・海藻などバランスよく食べる　　

・大盛りで盛り付けないなど

基本的な事ですが大切です　

少しずつでも実践してみてください　

ちょっと変わった（2018-06-13）

ここの所、ご無沙汰なスカッシュ話題ですが　

来月から「ちょっと変わったスカッシュリーグ戦」を開催いたしま～す　

いつものリーグ戦とは違い　

・対戦相手は、スケージュールの合う者で　

・ゲームのスタートはラリーを　

・試合後クジを引きスコアが変化　

・弱者の味方制度あり　と

「何だか分からない・・・」という方は

お気軽にスタッフまでお尋ねください　

締切りは６月３０日　

参加費を受付にてお支払いください　

試合は７月から木曜・金曜の夜開催です　

楽しく大汗をかくこと間違えなし　

沢山のご参加お待ちしていま～す　

大雨（2018-06-11）

昨日は袋井市のエコパで行われた

スポーツエアロビック２０１８静岡オープンに

キッズビクスより

出場したT君の応援で行ってきました　

結果は出ませんでしたが

次に向けて課題は見つかりました　

T君、来月の東京までしっかり練習して

リベンジだ　

この日はT君の出来栄えも心配でしたが

それ以上に大雨が心配でした　

でも、たした降りではなく

無事に片道４時間の運転ができました　

が、

深夜に３時間の運転する事が起き　

昨日は合計１１時間

車の運転してました　

でも、今週は始まったばかり

気合い入れていきましょう　

1か月（2018-06-09）

６月がスタートとして

数日経ちました　

今年は早めに梅雨入りしましたが

梅雨が明ければ

２０１８年夏到来

みなさん、夏に向けて

「カラダの準備」は出来ていますか　

・シェイプアップ　

・夏バテ対策　

・マッチョ計画　　etc

ウェルネスでは

６月も「１ヶ月お試し会員」を

受付中です　

「カラダを動かした～い」

「何か新しい事を始めた～い」

「ストレス発散した～い　」

「体力をつけたい　」なんて方を

応援致します　

５月には８０代の男性も

１か月お試しで頑張っていました　

さあ、思い立ったら

すぐ動き出しましょう

気になった方は

３５-０６９０　まで

お気軽にお問い合わせ下さい　

続・ダイエット戦争（2018-06-06）

先日、お伝えした

「ダイエット戦争」ですが　

早速、２人の体脂肪率を測定　

すると、髭タンクの体脂肪率が

思いの外低く　

これでは、公平な戦いにならないという事で

急遽ルール変更　　

・髭タンク＆幼馴染のYー子ちゃんの連合チーム結成　

と、いう事で

連合チームの２人　VS　焙煎姉さん　の対決となりました　

改めて、ルール説明です　

・３か月後の８月２３日までに３人とも体脂肪率を５％落とす

・３人もクリアしたら、より多く落とした方の勝ちとする

・リタイヤした場合は負けとする

スタート以来、３人とも真面目にトレーニングしています　

Y－子ちゃん曰く

「こんなきっかけがないと、自分じゃ頑張れないから」と　

　
「私も、チャレンジしたい」という方大募集中です　

体脂肪率の多い方大歓迎です　