2017/11/30 Thursday 12:57:54 JST |
本日は 「第32回スカッシュリーグ戦 」 開催です 
第1試合 W-2
バトNちゃん VS ビックマウスM君 
第2試合 W-1
髭タンク VS レフティーSちゃん 
第3試合 W-3
オシャレスカッシュT君 VS イナズマさん 
の、予定でしたが
本日の試合は
対戦相手が揃い次第
始めたいと思います 
また、今大会より参加者の方で
審判&マーカーをお願いしておりますので
ご協力お願い致します 
館内の混雑が予想されますので
リーグ戦参加以外の方の
観戦はご遠慮くださるようお願い致します。
|
|
2017/11/29 Wednesday 12:33:36 JST |
昨日は、伊東市役所主催の教室が
朝と夕方で2回ありました 
朝は、いつもの 「男のリラックスコース」
夕方は、環境課の依頼で 「腰痛対策 」
夜は、メンバーさんから
「腰痛が気になる・・・ 」 と
確かにここの所
日中は暖かい日が続いていますが 
夕方から一気に冷え込みます 
カラダは寒く感じると
筋肉を収縮してしまいます 
それが血行不良を招いたり
コリの元になり
やがて痛みを引き起こします 
冷えだけでなく
・力仕事の方
・同じ姿勢が多い方 も同じです 
「辛くなる」 前に
定期的な運動とストレッチやマッサージを
行ってくださいね 
|
|
2017/11/27 Monday 11:18:03 JST |
2週間前の
「スイーツサイクリング 」 で
チャリンコの楽しさを
思い出した私は 
昨日は、次男と2人で
自宅から宇佐美の実家まで乗ってきました 

寝坊のため 
予定時刻を1時間以上過ぎて出発 
途中、猪リン  とすれ違い
手を振ったのですが 
気づいてもらえず寂しいスタートでしたが 
国道を通り吉田のガストを左折
辛口Aちゃんのお店の前を通り
伊東市内へ 
市内からはオレンジビーチに出て 
国道で宇佐美の実家まで
片道20km
往復40kmを乗ってきました 
と、いうと楽しげな日曜日な感じですが
最近、無人販売所の野菜に
ハマっている私は
行きに大根とサツマイモを買い 
何故か、ドンキに寄った時に
イナダも買ってしまい 
更に実家では、ビン牛乳を3本頂いたので 
全部リュックサックに詰め
帰りは10㎏の荷物を背負って帰ってきました 
ん~、2週間前は 「トライアスロンもどき」
昨日は 「何かの罰ゲーム」 のようにキツかったでが 
楽しい親子での思い出ができ
ベストショットも撮れたので 
良い休日でした 

|
|
2017/11/24 Friday 11:08:21 JST |
昨日は、祝日だったため
ウェルネスの営業がPM6:00までだったため 
夕方から 「スカッシュ合同練習 」 を久々に行いました 
参加者は
・キヨミン 
・オサ 
・レフティーSちゃん 
・セブンUさん 
飛び入りで、エアースカッシュA君 でしたが
Uさんが風邪気味でお休みとなり 
5人での練習でした 
私も最近は
BBA (美・ビューティフル・エンジェル ) に
球出ししかしていなかったので 
ウォーミングアップ時から 
楽しくMAXで動きました 
いや~
やっぱスカッシュは楽しいですね 
A君とも久々にゲーム行いましたが
球を待っている時 
思い通りの攻めれた時 
楽しくて、楽しくて
思わず笑顔になってしまいました
練習開始時には
スカッシュ期待の星S君 が
練習を見学して行きました 
最近は 
髭タンク の幼馴染のAちゃんなど
2人とも
時間が上手く取れて 
練習できるようになると 
20代.30代のメンバーも増え
ウェルネススカッシュも
更に盛り上がりそうです 
|
|
2017/11/22 Wednesday 10:00:09 JST |
只今、ウェルネスでは 
シューズSALEの開催です 

今回は
スタジオ専用 ・マシンジム用 ・スカッシュ用 と
adidas・MIZUNO・AVIAの
3つのメーカーをご用意しました 
シューズって
表面がキレイだと 
「まだ大丈夫」 と思いがちですが 
それはご注意を 
何年も使っている 
もしくは、使っていなくても
靴底のゴムが劣化して
性能が落ちていることも 
性能が落ちると
当然、膝・腰・足首への負担も増えてきます 
それは危険です 
あと3日間のシューズSALE
この機会に、自分に合ったシューズを 
見つけてくださいね 
|
|
2017/11/20 Monday 11:07:23 JST |
今日は寒いですね~ 
気象庁の1ヶ月予報では
「例年よりも寒い 」 と言っていましたが 
こんな気温が続くとなると
体調管理をしっかりしないと
いけないですね 
今日は、朝のエアロビクスのメンバーが
Sインストトラクターと一緒に
「ランチ」 を予定しているのですが 
1番の元気印 Kさんが
「風邪ひいちゃったよ~」 と欠席とか 
ムードメーカーのKさん (60代女性) は
ウェルネスで運動を始めて
膝の痛みも解消して 
スッカリお元気になられ 
病院通いが無くなったのですが
この寒さには
やられちゃいましたね 
みなさんも体調管理には
十分ご注意くださいね 
|
|
2017/11/17 Friday 10:08:16 JST |
今朝はパソコンの機嫌が良いようなので 
更新できましたが
長くなると なので
短めに 
「第32回スカッシュリーグ戦 」 の
11月分日程が発表となりました 
リーグ戦参加者の皆さ~ん 
ご確認くださいね 
と、本日はこのくらいで 
|
|
2017/11/16 Thursday 18:33:21 JST |
数日前から・・・
実はパソコンの調子が悪く 
数日間の間
ブログの更新ができそうにありません 
いつも楽しみに見てくださっていた方
申し訳ございません 
来週中には復活する予定です 
ご迷惑をお掛けして
申し訳ございません 
でも、調子が良かったら 
更新しますので
チョコチョコ覗いてくださいね 
|
|
2017/11/15 Wednesday 12:04:05 JST |
ウェルネスでは 
今週月曜日から
シューズSALEの開催です 
シューズって
表面がキレイだと 
ついつい
「まだ大丈夫」 と思いがちですが 
アナタのシューズは何年目ですか 
当然の事ながら
靴の底はゴム製 
何年も使っている 
もしくは、使っていなくても
劣化して、性能が落ちていることも 
性能が落ちると言うことは
「弾力がなくなり、安全性が落ちる」 事です 
当然、膝・腰・足首への負担も増えてきます 
これって、怖いことですよね 
そこで、今回は
スタジオ専用 ・マシンジム用 ・スカッシュ用 と
揃えました 
履いて 納得 
見て 納得 
素晴らしさを体感し 
この機会に、自分に合ったシューズを 
見つけてください 
SALE期間は
24日までで~す 
|
|
2017/11/14 Tuesday 15:04:05 JST |
ウェルネスでも人気のある
「POWER BODYプロテイン」 の風味がリニューアルしました 
バナナラテになって新登場 
元々、女性にも人気のあったプロテインですが
更にに美味しくなったので 
益々人気が出そうです 

「筋肉作り」 のためには
運動ももちろんですが 
しっかりとタンパク質の補給も忘れずに 
|
|
2017/11/13 Monday 11:42:53 JST |
昨日は、風が冷たかったですが 
次男&ボブさん ・私の3人で
「 スイーツサイクリング 」 に行って来ました 
AM9:00 下田に向かって出発 
途中、河津で
「トライアスロン 」 が開催されており
私が思わず
「今日はトライアスロンに変更しちゃうか 」 と
コレがまさかの、予言だったとは 
AM10:00 下田の100円駐車場を出発 
(6時間100円という穴場駐車場 )
走ってすぐ 「アンパン」 で休憩 

下田らしい街中を走り 

そこからは水族館近く通り 
トンネルへ

トンネルを抜けると、そこは雪国ならぬ 
こんな綺麗な海が 

思わずポーズ 
昭和なポーズ
楽しいのはココまででした 
田牛のサンドスキー場を過ぎ
更に南下したのですが
「田牛タライ岬遊歩道」 の看板が 
3.9kmと書いてあったので
「余裕だね~ 」 と走っていくと
こんな道 

さらに階段まで出現 
自転車を担いで上り下り 
そんな苦労もあって
タライ岬到着 
あいにく曇っていて景色は・・・ 

そこから 「弓ヶ浜」 目指してスタートしたのですが 
更に困難が 
まさかの 「自転車で海岸を歩く 」 とは 

そんな苦労もありましたが 
ようやく目的地の
日本の渚百選に選定された弓ヶ浜海岸に到着 

時間は午後1時を過ぎていたので 
3人ともお腹はペコペコ 
すぐそばにあったお店にIN 

もちろん大盛りで食べました 
帰りは冒険はせずに 
国道を下田に向かって帰りました 
下田の戻ってからは
「ケ・セラ セラ」 さんに寄って
お土産の 「アップルパイ」 を購入 

駐車場に着いたのは
午後3時でした 
帰りの車で
次男が一言
「今日は最初に言ってたみたいにトライアスロンだったね 」 と
確かに
確かに泳ぎませんでしたが海へ行ったし 
走りはしませんでしたが
自転車を担ぎ階段地獄でしたし 
いろんな事がありましたが
25km+山道に及ぶ
「スイーツサイクリング 」 は
思わぬ道を走りましたが 
ちょっとヘビーな「スイーツサイクリング 」 になり
無事終了しました 
次回は何処へ行こうかな~ 
|
|
|
<< 最初 < 戻る 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次へ > 最後 >>
|
結果 78 - 88 of 2746 |