ウェルネススポーツクラブ

ようこそ！ウェルネススポーツクラブへ！！

お知らせ・営業情報

2023-06-02: スタジオレッスンについて
2023-03-13: マスク着用について
2023-03-06: レッスン代行のお知らせ
2022-12-15: 年末年始の営業時間

『ウェルネスブログ』一覧（全てのカテゴリー）

開催中～（2023-09-28）

誰でもできる！

元気になれる有酸素運動

スローエアロビック

只今開催中です

「運動を何か始めたいけど・・・」

「体力に自信がない・・・」

「年齢の事を考えると・・・」

そんな方１度お試しください

・音楽に合わせて身体を動かす楽しさ

・身体を動かして「スッキリ」するあの感覚

・気持ち良く汗をかいた後の爽快感

是非味わってください

運動初心者の方でも大丈夫

教室の目安は

昼の部　６０才以上

夜の部　３０～６０才　の方

スローエアロビックのスケジュールは

★昼の部　PM２：００～PM３：００ (12/28は木曜日　それ以外は土曜日)

10/7・10/14・10/28・11/18・11/25・12/9・12/16・12/28

★夜の部　PM７：３０～PM８：３０

10/2（月）・10/12(木)・10/16(月)・10/26(木)

11/6(月)・11/20(月)・12/4(月)・12/14(木)・12/18(月)

ご不明な点・お問い合わせは

0557-35-0690

お気軽にご相談ください

最後の（2023-09-28）

いや～　予報通り

朝から暑いですね

ここの所

涼しい毎日を過ごしていたので

応えますね

2023最後の「猛暑日」となりそうな今日

熱中症対策をしっかりして過ごしましょう

スポーツの秋です（2023-09-25）

少しずつ涼しくなり

チョットだけ「秋」を感じられるようになってきましたね

ウェルネスでは

１０月末まで「スポーツの秋２大企画」として

２つの無料体験キャンペーンを開催中です

１つめは

「アナタに合った運動を見つけよう！」という事で

マシンジム・エアロビクス・スカッシュ・ヨガを

お好きな種目１つ体験して頂けます

お時間は、朝でも昼でも夜でも

いつでもOKです

１０月末までに体験をされた方には

全身１８ヶ所の筋肉＆体脂肪・骨量などを

無料にて測定して頂けます

２つめは

誰でもできる！元気になれる有酸素運動

「スローエアロビック」の無料体験です

スローエアロビックは、昼の部・夜の部とございます

昼の部の方が　ソフトな運動で

夜の部の方が、昼の部より少しだけ運動強度が上がります

詳細はお問合せください

お申込み・詳細は

0557-35-0690 まで

「何か運動を始めよう」とお考えの方

肩こり・腰痛・体力アップ・血圧や血糖値などの改善

シェイプアップ・ストレス発散・リハビリなど

お気軽にご相談ください

ウェルネスでは

資格を持ったスタッフが常駐しておりますので

安心して運動して頂けます

入荷しました（2023-09-14）

先日販売していた

「トップスセット」ですが

大好評を頂き完売状態でしたので

緊急で「緊急入荷」致しました

また、レギンス＆Tシャツも

特価にて大SALE中です

今回も「びっくりする値」で

ご提供させて頂きますので

売り切れになる前に

お早めにお買い求めくださ～い

スローエアロビック（2023-09-13）

今年も始まりました

「スローエアロビック」

スローエアロビックとは

高齢者や体力のない運動初心者の方でも

気軽に実践してもらえるよう

簡単な動きを反復して楽しむエクササイズです

ゆっくりとしたテンポで動くので運動強度もソフト

安全に運動を続けることができます

簡単に言うと

「誰でもできる！元気になれる有酸素運動」

そんなスローエアロビックは

今年も、昼の部＆夜の部　と開催です

昼の部　PM１：３０～２；３０　　【運動強度　優しい】

１０／７ (土) ・１４ (土) ・２８ (土)

１１／１８ (土) ・２５ (土) ・

１２／９ (土) ・１６ (土) ・２８ (木)
＊１２／２８だけ木曜日です

夜の部 PM７：３０～８：３０　【運動強度　昼の部より強め】　
９／２５ (月) ・１０／２ (月) ・１２ (木) ・１６ (月) ・２６ (木)

１１／６ (月) ・２０ (月)

１２／４ (月) ・１４ (木) ・１８ (月)

ウェルネスの会員以外の方でも

ご参加頂けます

もちろん参加費無料です

楽しくカラダを動かして

気持ちの良い汗を流しましょう

健康への第１歩を踏み出してみませんか

運動初心者の方大歓迎です

お申込み＆お問い合わせは

0557-35-0690 までお気軽にご連絡ください

９月９日（昼の部）の様子です

おめでとう（2023-09-04）

先月１９日

島田市で行われた

８月１９日の中部ブロックフライト大会

シニアAクラスにて

Aちゃん・T君が入賞致しました

また、ユースAクラスに

Nちゃん＆Mちゃんも参加しました

皆さん、応援ありがとうございました

Aちゃんは２月に行われる全国大会の出場権を獲得

T君は次の大会での獲得を目指します

２人の挑戦はこれからも続きますので

クラブ内で２人を見かけたら

声をかけてあげてください

みなさんの声援が２人の力となり励みになります

ウェルネスファミリーで

引き続き応援お願い致します

トップス＆ソックス（2023-09-01）

今日から９月

本日から１６日まで

トップス＆ソックスフェア開催中

ソックスは、メンズ・レディースとも

全カラー揃えてありますので

あなた好みのカラーをお探しください

私も愛用させて頂いておりますが

個人的には

疲れにくい「アーチサポート」がお気に入りです

このソックスを履いた翌日の

足の疲れが楽に感じます

トップスは

特別価格にて大放出

何とお値段は「ビックリする値」で

超～お買い得です

さあ～気分一新

身も心も新に、楽しく「運動」しましょう

８月も終わり（2023-08-31）

今日で８月も終わり

でも、今年はまだまだ暑い日が続きそうですね

暑いと心配なのが「熱中症」

適度に「エアコン」や「扇風機」を使い

安全に過ごして頂きたいのですが

「エアコン」や「扇風機」に

当たりすぎると「冷房病(クーラー病)」の心配が

冷房病とは・・・

冷房の効きすぎた室内にいると

外との温度差によって

自律神経のバランスが崩れてしまうのです

自律神経のバランスが崩れると

・足腰の冷え
・だるさ
・肩こり
・頭痛
・食欲不振
・神経痛
・下痢
・不眠　など様々な症状がでます

予防策は

・エアコンの設定温度の見直し
　冷えすぎ厳禁

・服装
　短パンや上半身裸はNG

・食事
　生姜など体内から温める事も

・運動や入浴
　血行促進しましょう

まだまだ暑い日が続きますが

上手に暑さとつきあい

「健康」に過ごしましょう

ウェルネスでは

アナタに合った運動メニューを作成し

ご指導致します

・体力向上
・ダイエット
・運動不足解消
・スポーツの補強
・肩こりや腰痛対策等

気軽にご相談ください

0557-35-0690

info@e-karada.jp まで

お気軽にお問合せください

夏季休暇のお知らせ（2023-08-09）

８月１０日 (木)　祝日営業　AM１０：００～PM５：００

８月１１日 (金)　祝日営業　AM１０：００～PM５：００

８月１２日 (土)　通常営業　AM１０：００～PM５：００

８月１３日 (日)　休　館　日

８月１４日～１６日　夏季休暇

８月１７日 (木) より通常営業

＊８月１９日 (土) は

エアロビック中部ブロック大会出場の為

休館とさせて頂きます

お間違えのないようご確認宜しくお願い致します。

帰ってきた～（2023-08-04）

６月後半から

スタジオが賑やかになってきています

それは・・・

エアロビックスクールの卒業生たちが

帰ってきたんです

事の始まりは６月末のイベントレッスン数日前

エアロビックスクール卒業生のＡちゃんが

「こんにちは～」と久々に顔を出しに来てくれました

実に８年ぶり

ん～立派な大人になっていました

「久々に体を動かした～い」と言っていたので

イベントレッスンに誘ったら２つ返事で参加決定

Ａちゃんが参加するならと

Ｔ君にも声をかけたら

こちらも「ＯＫ」でした

イベントレッスン終了後には

「大会にチャレンジしたい」と

エアロビック魂に火がつき

８月１９日の中部ブロックフライト大会への出場を決めました

それから、２人は仕事や学校の合間を見て

練習中です

何かに夢中になっている姿って素敵ですね

２人を館内で見かけたら

応援宜しくお願い致しま～す

フィルター掃除（2023-08-02）

毎日暑いですね

みなさ～ん「熱中症」には十分お気をつけくださいね

熱中症の予防は

「マメな水分補給」と「涼しい場所」で過ごす事です

ついつい掃除や作業をしていると

夢中になってしまい

気がついたら「クラクラ」しているなんて事も

私も昨日は

窓掃除をしていたら

「クラクラ」してきて

１日中、頭痛に襲われました

・・・「熱中症」ですね

今日は

電気代も値上がりしているし

暑さも増してきているので

「エアコンのフィルター掃除」を行いました

昨日の事を反省して

首に保冷剤を巻き

マメな休憩を取りながら行ったら

頭痛もなく

無事掃除を終えました

先程トレーニングにいらしていた

Yちゃんは

日曜の夕方、急な腹痛に襲われ

我慢できず救急暴飲に行ったら

「熱中症ですね」との事

思い出してみると

仕事が忙しく

水分補給を忘れていたようです

室内の仕事でも

「水分補給」大事ですね

皆さんも十分お気をつけください

頑張った成果（2023-07-19）

今朝、１版に来館されたMさん

開口１番に

「昨日人間ドックに行ってきたんだけれども・・・」と

お話を聞いたら

昨年の人間ドックで

脂肪肝をお医者さんから指摘され

ウェルネスに

昨年１０月から通い始めました

運動を始めて１０ヶ月が経ち

昨日、再度検査に

検査後に

お医者さんから

「全く問題のない数字まで来ました」

「頑張りましたね」とお褒めの言葉を頂いたようでした

Mさんは

その時の様子をを嬉しそうに語ってくださいました

私たちSTAFFは

お客様のカラダに変化が現れたとき

この仕事をしていて

嬉しい時です

さあ～毎日暑いですが

無理をせず

ボチボチと頑張りましょう

流した汗は裏切らない

クリアランスSALE（2023-07-13）

さあ～本日より

レディスウェアーのクリアランスSALE

開催です

Tシャツ・ショートパンツ・レギンス

カプリパンツ　etc

夏物を大放出　

SALE期間は２２日まで

商品は全て１点もの物なので

お急ぎくださ～い

スカッシュブーム再来（2023-06-30）

ここ最近

スカッシュをされる方が増えてきています

んっこれはスカッシュブーム再来か

２４日の土曜日も

スカッシュ好きのメンバーで

「練習会」が開催されました

基本練習を行い

最後はゲームを行って締めくくり　のはずが

H社長差し入れで

「甘～い物」でみんな笑顔になり

練習会は締めくくりとなりました

スカッシュに興味のある方

１度体験してみてください

ボールを夢中で追いかけていると

気持ちの良い汗がかけますよ

・ストレス発散

・ダイエット

・体力UP

・健康維持　にピッタリ　

ラケット＆ボールは無料にて貸出し中なので

道具を持っていない方でも

安心してお楽しみ頂けます

結果発表（2023-06-23）

２１日まで開催していた

クエン酸やコラーゲンなど

２７種類もの成分を手軽に補給できる

「燃やしま専科」の飲み比べですが

結果が出ました

結果発表～

ダントツで「みかん風味」の勝ちでした

試飲された方に聞いてみると

「みかんの方が甘くて美味しかった」

「酸っぱいのが苦手だか」など

一方、レモンに票を入れた方々の意見は

「暑い時はさっぱりしたいから」

「酸っぱいのが好きだから」など

次は「冬季限定商品」が出たときに行います

・疲労回復に
・元気になりたい方
・外食が多い方
・運動を続けてる方
・いつもでも綺麗でいたい方

燃やしま専科　お試しくださ～い

父の日（2023-06-19）

昨日は「父の日」でしたね

朝から自分の好きな趣味に没頭し

良い休日＆父の日を楽しみました

夜に私の大好物の

「甘い物」を食べに

父の日バージョンのケーキでお祝い

あれっ

今日１９日は私の誕生日なので

一緒にお祝いされちゃったかな

本日スタート（2023-06-15）

さあ～本日より

「燃やしま専科」飲み比べがスタートです

飲み比べて頂くのは

定番のレモン　VS　期間限定のみかんです

燃やしま専科は

クエン酸とコラーゲンを中心に

マルチビタミン・オルニチン・ヒアルロン酸など

２７種類もの栄養素を

水に溶かすだけで

手軽の補給できます

更にジャパンフードセレクションで金賞を受賞した

美味しさも間違いなし　と

栄養と飲みやすさの２刀流の　

スーパーサプリメント

飲み比べの試飲会は

２１日まで開催です

レモン・みかん

アナタはどっち派

先行予約（2023-06-12）

2024スプリング＆サマー限定カラーの

先行予約受付中

エアロビクスシューズとして

１番人気の

MIZUNO ウェーブダイバースLG４から

限定カラーが登場

「今までにない色使いが良いね」と

早くもご予約頂きいました

運動を続ける上で

華やかさも大事ですが

もっと大事なのが安全性

ミズノ史上最高の

シューズ用高反発インソール素材を搭載！

受注締切りは６月１７日(土) です

筋肉製作所（2023-06-05）

２０２３年夏はスグそこ

さぁ～今年も

筋肉製作所Tシャツの季節です

２０２３夏の第１弾は締切りとなってしまいましたが

「まだ注文していなかった」という方も多かったので

第２弾を募集中です

第１弾で１番人気だったのは

ストレッチ性の高い

フィットネスTシャツ

それと今回の目玉は

お客様からたくさんリクエストのあった

トートバッグが登場

第２弾の

締め切りは６月３０日(金) です

筋肉製作所グッズは

・シャツの素材

・プリントは３つのデザイン

・プリント色　を

自分好みでお選び頂けますので

アナタだけの１枚が作れます

アナタに合った運動を（2023-05-26）

只今ウェルネスでは

「アナタに合ったメニューを作成します！」

　無料体験キャンペーンを開催中　

・マシンジム
・エアロビクス
・ヨガ
・健康体操
・スカッシュ　を無料にて体験して頂けます　

また６月３０日までに

無料体験をして頂き

このページをお見せ頂いた方は

全身１８ヶ所の筋肉＆体脂肪の量を

無料にて測定致します　
(内臓脂肪や基礎代謝も分かっちゃいます )

ウェルネスは

資格を持ったスタッフが常駐しておりますので

肩こり＆腰痛・メタボ対策などの健康問題

ダイエット・姿勢改善・体力アップなど

お気軽に、ご相談くださ～い

この機会にアナタに合った運動を見つけましょう～　

お問い合わせ＆お申込みは

0557-35-0690 まで

さあ～　気になったら今すぐお電話を