|
2018/04/20 Friday 10:54:12 JST |
ここの所肌寒い日が続いていましたが 
今日から暑くなりそうです 
だんだん春から初夏に近づいていきますね 
そうなると怖いのは紫外線 
夏になると
紫外線対策をされる方もあると思うのですが
この４．５月も夏並みに紫外線量ってあるんです 
ん～、怖いですね
紫外線は女性の敵ですよね 
そこで、紫外線対策の１つとして
内側から栄養を補給するので
有効なのが 「コラーゲン」 です 
只今オススメの商品が
ウェルネスでも女性人に根強い人気を誇る
「あふれるコラーゲン20000mg」
通称 「あふコラ」 です 
まず、何よりマンゴー風味が  が
美味しいんです 
やはり飲みやすくなければ
続かないですよね～ 
牛乳でシェイクしたら
スイーツ感覚で飲めますし 
朝食事のヨーグルトに混ぜてもバッチリ 
甘く感じるのにシュガーレスという嬉しさ 
近日中に試飲会を開催いたしますので
お楽しみに 
通常￥２５７５＋消費税ですが
ウェルネス特価￥２５００ (税込み) で販売中です 
気になる方は是非お試しください 
|
|
|
2018/04/17 Tuesday 11:53:51 JST |
一昨日の日曜日は
変な天気でしたね
朝は大雨  午後から晴天
そんな日曜日
午後から、次男と自分の
似た者コンビでマリンタウンまで
チャリ旅に行って来ました 
あまりの晴天過ぎて
背中がヒリヒリしながらでしたが
春風  が気持ちの良いサイクリングでした
マリンタウンでは
ご褒美にデザートタイム
さあ、スギ花粉もスッカリ落ち着いて
快適になってきたので
２０１８年チャリ旅スタートです
|
|
|
2018/04/16 Monday 10:05:56 JST |
さあ、本日から
メンバー様限定の
「体組成計 無料測定」 が始まります 
体組成計では
筋肉・体脂肪・骨量・内臓脂肪など
全身１８箇所を測定いたします
普段は１回５００円ですが
今月２６日までは
無料にて測定いたします
季節は春になり 
気持ちも
 になって来るます
これだけ暖かくなってくると
今まで着ていた厚手の物でなく
薄着になる事も 
そうなると、気にになるのが
カラダ 
「最近体力が落ちた  」
「もっと痩せないと  」 など
お身体の事が気になる方
この機会に自分の身体を見つめなおしてみませんか 
そして、夏前に気合を入れるためにも
測定しておきましょう
今のカラダを知る事が
アナタを救う 
メンバーの方以外で
測定ご希望の方は
４月３０日の午後から行います 
お問い合わせ・ご予約は
 ３５-０６９０ まで
お気軽にどうぞ
|
|
|
2018/04/12 Thursday 12:03:21 JST |
今日は５月並みの気温という事ですが
只今、朝のトレーニングが終了しました  
ん～ 確かに動いていると暑かったです
一緒にトレーニングに励んでいた
７０代男性コンビのＮさんとＫさん
Ｎさんは、血糖値が高く入院するほどでしたが 
「食事の改善は中々難しい  」 との事だったので
運動をビッシリと頑張って頂きました
すると３ヶ月で糖尿病の基準となる数字 「Ｈｂａ1Ｃ」 を
１２．０から６．５まで下げられました 
これには担当の先生がビックリしていたようです 
Ｋさんも、足のふらつきもなくなり
今は 「マッチョなお爺ちゃん  」 を目指してトレーニング中
こんな２人が頑張っているので私も負けじとトレーニング
時より吹く春風が気持ちよく
(ウェルネスは風の通りが良いんです )
３人で 「気持ち良いね～ 」 と
春風を満喫した午前中でした
|
|
|
2018/04/11 Wednesday 10:22:21 JST |
ウェルネスでも人気のある
炭酸水ですが
あの夏季限定商品が帰ってきました
そうです  「パイナップルマンゴー 」 です
炭酸というと
昔は 「骨が解ける 」 などの都市伝説がありましたが
本当は真っ赤なウソ 
実際の所の炭酸水効果は
胃腸の働きを活発にしてくれるし 
(私も食べすぎた後は飲んでます )
疲労回復にも効果があるんです
実際にイタリア  のあるサッカーチームは 
練習後には必ず炭酸水を飲んでいるようです
「まだ飲んだことがない 」 という方
１度お試しください
以外にハマッちゃうかもよ
|
|
|
2018/04/09 Monday 10:04:35 JST |
ここの所
暖かい陽気 で運動するには
ピッタリの季節となってきましたね
着心地の良さで定評のあるＧ－ＦＩＴ商品が  
４月３０日まで特価にて販売中です
詳しくは、受付＆更衣室にあるカタログをご覧ください 
身も心も新たに
気持ちよい汗をかきましょう
|
|
|
2018/04/07 Saturday 11:10:38 JST |
毎週木曜日に開催している 
「スカッシュ ジュニアスクール」 での事です 
６年生のＹちゃんとＫ君
定期的にゲームをするのですが 
Ｋ君はＹちゃんに
歯が立たず 
始めてから１年以上１セットも取れませんでした
それが一昨日の事です
いつものようにゲーム前に課題を聞くと
Ｋ君、いつもは 「まあ、やるだけやってみます  」 と力なく言っていましたが
この前は 「頑張ってきます 」 と力強くハッキリと言いました
その言葉通り
ゲームの前半からリードし
１１－８と遂に１セット取りました
おめでとうＫ君
コート内から見せてくれた
あの笑顔は忘れられません
スカッシュを通じて
「諦めずに頑張れば必ず結果は出る」 など
今後の彼達の自信になってくれたら嬉しいです
また、生徒に教えられた時間でもありました
|
|
|
2018/04/05 Thursday 10:08:53 JST |
ここ数日
日中は 「暑い 」 と感じるくらいの陽気でしたが
今日は例年並み
でも、この温度差が
「肩コリ」 「腰痛」 等の方にとっては要注意
温度差もありますが
今日からの雨の影響か
「気圧」 の変化に伴い
数日前から
「頭痛  」 「坐骨神経痛 」 等の
トラブルも増えてきています
季節の変わり目は要注意です
こういうときは
・睡眠時間をしっかり摂る 
・正しいリズムの生活
・適度な運動 で 「血行促進 」
・食事の見直し  等
心掛けましょうね
|
|
|
2018/04/03 Tuesday 12:12:14 JST |
今日は 「健康大学」 の開催日でした
本日も、学生達は
しっかり、筋肉の動きとカラダの仕組みを学び
実践編では、汗をかきながら 
「良い運動」 を行いました
この健康大学とは
「自分のカラダは自分で守る」 をコンセプトに
毎月テーマを設け
筋肉やカラダの仕組みを知り
運動を実践する という
６０歳以上の方を対象とした運動教室です
さあ、元気に毎日過ごすために
楽しく動いて・学んでみませんか
只今、学生募集中です
詳細はお気軽に
３５-０６９０ まで
お問い合わせください
初回は無料となっておりますので
お気軽にご参加ください
お知らせ
ウェルネス会員限定
「大切な方に、健康をプレゼント  」
・ご両親
・お友達 等
いつまでも元気でいて欲しい方に
健康大学のチケット販売中です
通常１ヶ月１０００円 が
６ヶ月分で５０００円に
|
|
|
2018/04/02 Monday 11:02:21 JST |
昨日も良い天気でしたね
昨日はお休みだったのですが
妻と長男が居なかったので
次男とお留守番
「久々にチャリでも乗ろうか～」 となったのですが
次男は花粉症でグズグズ
でも 「桜が綺麗だから 」 ということで
チョッピリだけ
「春のチャリ旅」 してきました
 
桜が舞う中の
気持ちの良いサイクリングでした
そして、帰り道に
２人で買い物して帰りました
買い物の内容は
「炊飯器で巨大プリンを作る 」 という
男２人の馬鹿げた内容でした
写真は撮り忘れましたが
中々の出来栄えで
夕食後に美味しく頂きました 
皆さんも子供の頃
「巨大プリンを食べてみた～い 」 と思いませんでしたか
|
|
|
2018/03/31 Saturday 10:44:56 JST |
昨夜行われた 「第３２回スカッシュリーグ戦」 の
試合の結果です 
対戦カードは 
Ｗ－１  ボブ  ＶＳ Ｏ爺さん 
１セット目
お互いに久々にラケットを持ったせいか
中々、思い通りにいかず
苦しい展開の２人
ボブのミスも目立ち
Ｏ爺さんの主導権で試合は展開し
どうにか１０－１０のタイブレイクまで持ち込んだボブ
最後は、感を取り戻し１２－１０でＧＥＴ 
２セット目
Ｏ爺さんが攻め方を変えてきました
ボブの焦りもあり５－０と
流れはＯ爺さんに
と、思いきや
昨日のボブは違いました
マーカーで来ていた
猪リン  を意識してか
今までにないサーブを
そうです
ＡＫＢ伝家の宝刀 「ホウレイ線サーブ 」 を
それからペースをつかみ出し
１１－８と勝利しました 
３月中に終わらなかった試合は
髭タンク  &エアースカッシュＡ君 
髭タンク & ボブ の
予定が合い次第行います
決定次第、ツイッターに上げますので
チェックしてくださいね
|
|
|
|
<< 最初 < 戻る 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次へ > 最後 >>
|
| 結果 1 - 21 of 2851 |
