Wellness Sports Club

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『ウェルネスブログ』一覧(全てのカテゴリー)

日本の夏!筋Tの夏!(2024-06-08)

ヤッてきました   筋Tの季節 

2024年バージョン登場 


今年バージョンは2種類 

・トレンドのアースカラーで渋~く極める  



・サイドをスッキリ見せる切替しが特徴の フィットネスシャツ 



プリントデザインは胸バージョン&背中バージョンの計4種類

シャツのカラーとプリントカラーをアナタ好みでチョイスすれば

完全オリジナルシャツの完成 



締切りは私の誕生日 
(ご注文お待ちしていま~す)


デザイン・注文方法などは

スタッフ岡田までお気軽にお尋ねください~ 









 

6月は癒し月間(2024-06-04)

土曜日から開催している

最新マッサージ機のお試し会

大変好評で、注文もたくさん頂いております 


ここでラインナップのご紹介 


眼精疲労に
3Dアイマジック

只今、注文数NO1 

3つの癒し機能で目もと周辺を

くまなくケア 



目もと異次元体験
3Dアイマジック タッピング

岡田オススメの1台

疲れた目元をヒーター&数種類のタッピングで

気が付いた時には寝落ちしてました  (体験談)



パワフルな振動ケア
3Dマッサージロール

他に類を見ないパワフルさ

椅子やソファーに座ってもOK

ベットや床に横になってもお使い頂けます 



機能充実の新型
3Dコンディショニングボール

ヒーター&アシストカバーで

コリを狙って撃退 



6月22日まで体験して頂けますので

興味のある方はスタッフまでお声がけください 



梅雨の不快なカラダを

最新機器で乗り切りましょう~
 










 

スカッシュ熱(2024-06-03)

どんどん新メンバーが加わっている

「スカッシュ土曜日練習


スカッシュ好きのウェルネスメンバーが

土曜の営業終了後に集まり

笑いながら・サボりながら・スイーツを食べながら

親睦を深めている会 


25日も、新メンバーに

・Yさん 
・Sさん 

常連どころの
・O爺さん 
・O見さん 
・Sちゃん 
・私に加えて

遅れてS君も参加で

6名で楽しく汗をかきました 









この日がデビューとなった

Sさん&Yさん

これが

ボールコントロールも

ばっちりで

スカッシュ未経験とは思えませんでした 



そんな様子を見た

ちょっぴり先輩のS君は

 な表情でした


それにこの日は参加できなかった

栗さんも加わると

新メンバー4人は

今後が楽しみですね 






この日は

Sちゃんの差し入れのピノで

火照った身体をクールダウン 

いつも差し入れありがとう~  









 

プランク(2024-05-30)

体感トレーニングとしてお馴染みの

「プランク」

ポッコリお腹の解消・基礎代謝のUP・姿勢の改善 と

効果は様々 



ウェルネスでは

「静的プランク」「動的プランク」と組み合わせて

皆さん行っております 




最近、頑張っているのはMちゃん 

1人で行うのは辛いので

いつも仲間を探しています 


この日の犠牲者はS君 



でも、Mちゃん

自分が誘ったくせに

いつも手を抜くんです・・・ 


本人曰く

「だってキツイんだもん・・・

でも、まずは行う事が大切ですから

良しとしましょう 





こちらはクランチを行うIさん 



膝の上にボードを乗せるだけでも

刺激がアップ 


この頑張りなら

夏までに痩せちゃうかも 




ウェルネスでは

皆さまの「なりたいカラダ作り」を応援します 



お気軽のご相談ください 

 0557-35-0690 

info@e-karada.jp    まで










 

エアロビックチーム始動(2024-05-29)

2月に第1回 AEROBIC  TEAM-1 グランプリで

優秀賞を獲得した 

ウェルネスチームが再び動き始めました 




今回の目標は

7月に袋井市で開催される

「富士山カップ」です 



久々の練習の緊張感を

メンバーの皆さん楽しんでいるようです 



でも、緊張感の理由はもう1つ・・・


今回の大会では

新しく、フライト部門にチャレンジするメンバーも

その振りを覚えるのに

皆さん必死です 




大会まであと2か月を切りました 

たくさん練習して、たくさん思いで作りましょうね 


大切なのは

結果よりも

新しい事に挑戦する事ですから 









 

甘~い(2024-05-20)

3月にウェルネスのベンチプレスチャンピオン 

Sさん (60代男性)から

イチゴの苗を頂き 

プランターに植えて

育てたところ

先日、見事に甘~いイチゴが収穫できました 



Sさん、ありがとうございました 




でも、Kさん (70代男性)  に頂きた

「ブラックベリー」はまだ芽が出てきません 
(ブロッコリーは大成功でしたが…)


と、いう感じに

午前中にトレーニングに来られる男性陣は

畑好きが多く

皆んで、情報交換や苗の交換をされています 



私も仲間に入れてもらい

色んな作物にチャレンジしています 





 

スカッシュ やってます!(2024-04-29)

4月もスカッシュ好き達による

「スカッシュ土曜 練習会」が開催されました 


練習後には、ご褒美のスイーツタイム 



土曜練習は

2時間半、みっちりと汗を流しています 
(これだけ動くと、練習後のスイーツに罪悪感が無くなるんです )



5月の開催日が決まったら


ご報告いたしま~す 

   

     


しばらく固定メンバーで行っていたスカッシュですが

4月になり

新しいメンバーも増え

コートの中も外も

賑やかになってきました 




新メンバーも

どんどん上達して

みんなで楽しく打てる日も

そう遠くなさそうなので

これからが楽しみです 


















 

金曜日の夜(2024-04-27)

最近金曜日の夜になると

若者たちの怪しい動きが 















それは「HIIT」

高強度インターバルトレーニング 


・脂肪燃焼したり

・心肺機能を鍛えたり

・下半身の筋肉を鍛えたり

・上半身の筋肉を鍛えたり と効果は様々


数分後には

心肺機能は爆発寸前 


先日参加された50代女性は

終わった瞬間「もうヤリたくな~い」と言いながら

素敵な笑顔でした 


とても苦しいのですが、不思議と全種目達成すると

他の参加者と不思議な連帯感が生まれ 

ヤリ切った自信から

達成感を感じられます 


辛いトレーニングも

みんなでヤレば怖くない  


みなさんも、参加してみませんか 





 

開催中です(2024-04-19)

さあ~始まりました「体力測定会」

連日、好記録   珍記録  が続室中  


先日、ウェルネス歴30年の70代女性が

下半身筋力を測定する種目で

ナ・ナ・ナント   

20代並みの記録を生み出しました 


「継続は力なり」ですね  


来週末まで開催しておりますので

測定ご希望の方はスタッフまで

お気軽にお声がけくださ~い 



      


       


       


       














 

体力測定会(2024-04-15)

本日から

会員の方向けの「体力測定会」がスタートしました 
(会員以外の方は5月に開催いたします)





前回データと比較して

「進化」をしている方 

「・・・」な方   など

「サボっているのがバレた~」

「このために頑張ってきた!」など

皆さん楽しそうに測定されております 



測定は3項目

・柔軟性

・持久力

・下半身筋力

所要時間は20分程度です 

  

各種目
 
性別・年代の平均値と比べてみましょう

何才代か分かりまので

バランスの良い身体作りに 

運動メニューの見直しに 

測定してみましょう~ 



測定会は27日まで開催しております  













 

人気です!(2024-03-29)

只今、ウェルネス内で人気急上昇なのが 

株式会社 東平商会さんの

「みかんジュース」です 






伊東市で育ったみかんを100%使用し

外皮を手むきし

果実のみを搾汁した

砂糖・香料不使用のジュースです 


伊東の皆さんには

身近過ぎて

「みかんの良さ」を感じないかもしれないので

ここで「みかん」の栄養素についてお勉強です 



みかんの効能 

その1、ビタミンC

疲労回復に効果あり

免疫力を強くする作用や

ストレスに対する作用もあると言われてます 


その2、クエン酸は

エネルギー代謝や

老廃物の排泄に大きな役割を果たし

疲労回復にも役立ちます 



濃厚なのにスッキリ飲める ので

運動の後でもバッチリ!!

200㎖ 432円 

1度お試しください 









 

スカッシュ(2024-03-18)

あと4か月もすると

パリオリンピックの開催ですね 


話は、その4年後になりますが 

2028 ロスアンゼルス オリンピックでは

遂に「スカッシュ」がオリンピックの競技になります 


ウェルネスでは

オリンピック競技入りを祝して

「スカッシュ体験キャンペーン」を

4月13日まで開催中です 



キャンペーンでは

・ラケット&ボール無料で貸し出し 

・ルール説明や打ち方など、ミニレッスン付き 



皆様に準備して頂くものは
 
タオルと飲み物だけ 



4面の壁からボールが来る新感覚スポーツ!

思いっきりボールを打てばストレス発散!

短時間で効率的にカロリー消費できます (^^)V


お申込み・お問合せ

  0557-35-0690 までお気軽にどうぞ 





 

SALE開催中(2024-03-14)

春ウェアーのSALE開催中です 

まだまだ肌寒い日が続きます 

そんな時、1枚持っていて便利な

「シャカシャカなウェアー


風を通さず

保温効果も高いので

汗をかきたいときにもピッタリ 

そんな便利なウェアーの春カラー登場 


SALEは今週末まで開催中で~す 



  

  

      値段はビックリ価格で提供中 







 

エアロビックチーム(2024-02-29)

9月から練習を重ねてきた

ウェルネス エアロビックチーム

24日に行われた「第1回AAEROBIC TEAMー1グランプリ」

チーム・エンジョイ部門にて

見事 優秀賞を受賞いたしました 


メンバーの皆さん

おめでとうございます 


また、ウェルネスメンバーのみなさん

ご声援ありがとうございました 







メンバーの皆さん

初出場で素晴らしい結果を残せました 


10代から70代という年齢差も

笑顔を絶やさず

みんなで楽しく練習を重ねてこれたのが

この結果に繋がったのでしょう 




「打ち上げで美味しい  を飲もう」を

合言葉に練習を重ねてきました 


さあ~約束通り

3月2日の打ち上げで

思いっきり  飲みましょうね~  






 

試飲会開催中(2024-02-12)

27種類の栄養素を

美味しく手軽に補給できる

「燃やしま専科」の試飲会を開催しています 





今回は「レモン」を試飲して頂きますが

販売は

・ゆず
・みかん
・ヨーグルト
・グレープ
・メロンソーダ も有ります 



この時期

寝る前のホットでお飲み頂けば

風邪予防にもピッタリ 


試飲会は17日まで開催中です 

また、20日までにご注文頂いた方は

特別価格にて販売させて頂きます 







 

開催中(2024-01-31)

1月8日から開催している

「ウェルネスBINGO」

遂に全列達成者が出ました~ 




達成者は、Mさん (50代男性) 

Mさんは息子さんも通っておられ

息子さんもあと1つで

全列達成という

凄い親子さんです 




さあ~ 残りの景品が

少なくなってきました 


みなさ~ん 頑張って通って

BINGOで景品GETしてくださいね 


尚、ウェルネスBINGOは

景品が無くなり次第終了とさせて頂きます。









 

続々と(2024-01-13)

8日から開催中の「ウェルネスBINGO」

BINGO達成者が 

続々と出ています 


早い方は

3回引いて1列達成です 





そんな中

昨年末に

2023年の目標だった

ベンチプレス110kgを達成した 

S太君


「俺は1番に1列を達成してやる 」と

意気込んでいたのですが

 同じ数字(9)を3回も引いちゃいました 
(5回も引いてリーチもかからず)





Cさんはお目当ての

スヌーピーズッグが


減ってきているのでチョット焦り気味 



さあ~みなさん

楽しみながら運動しましょうね~ 











 

イベント開催中(2024-01-11)

新年初イベント

「お正月太り解消企画」

ウェルネスBINGOを開催中です 



内容は

運動に来るたびに

受付けにあるカプセルを引いて頂き

1列達成するごとに景品プレゼント 

期間は2月末までか、景品が無くなるまで 





景品は

・サプリメント

・ウェアー

・カレー ?

・美容グッズ

・日用雑貨

・健康グッズなど様々



さあ~いっぱい通って

お正月太りを解消し 

健康になって 

痩せちゃって 

身体も快適になっちゃって 

景品もGETしちゃおう~ 





 

ご挨拶(2024-01-05)

新年明けまして

おめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します。




2024年は辰年

みなさんはどんな1年にしたいですか 


昨夜テレビを観ていたら

星座と血液型の48種類の

「最強運ランキング」が行っていたので

気になってしばらく観ていたら

私の「ふたご座」&「A型」が

中々出てきませんでした 


「これはきっと上位だ」と期待していると

48位中 3位でした 





ここ数年、健康面で不安があったので

健康運がバッチリ  だったので

良かったです 


この通りになれるよう

気を抜かず頑張っていきま~す 

さあ~ 皆さんも

今年も、元気に過ごせるように

運動を始めましょう 









 

大掃除(2023-12-25)

23日の土曜日は

スカッシュメンバーにより 

「大掃除&打ち納め」でした 





いつもの土曜日練習を

スカッシュ好きのメンバーで行い

「1年間お世話になったコートをきれいにしよう 」と

O爺さんの発案で行われました 

(掃除に夢中で写真を撮り忘れました )



大掃除後は

お楽しみのパーティー 


みんなで持ち寄った

ケーキやお菓子で楽しい時間を過ごし

来年のスカッシュの目標を語り合いました 









「何か運動を始めたい

「ストレス発散したい

「ダイエットしたい 」という方

1度スカッシュを体験してみませんか 


夢中でボールを追いかけていれば

アッという間に汗だくですし 

嫌な事も忘れちゃいます 


ラケット&ボールは無料にてお貸出し致しますので

興味がある方はご連絡ください 
 

お問合せ・お申込み

 0557-35-0690 

info@e-karada.jp  まで

お気軽にご連絡ください 





 

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静岡県伊東市桜ガ丘1丁目2−6
電話番号 0557-35-0690

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