Wellness Sports Club

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『ウェルネスブログ』一覧(全てのカテゴリー)

筋肉製作所(2022-10-05)

ウェルネス ブランドの

オリジナルTシャツ予約受付中 


通称 「筋T」(きんティー)


20年前に生まれた

筋肉っぽいデザインを

2か所ロゴに取り入れたこだわり 

筋肉というゴツイ イメージに対して

丸みを帯びた優しい字体 

(筋肉っぽいデザイン分かりますか?)




Tシャツ以外にも

・Vネック ・ロンティー 

・ポロシャツ ・ラグランシャツ をラインナップ 


シャツの色とロゴの色は


ご自由にお選びいただけますので

あなただけのオリジナルシャツが完成  


予約受付は10月8日まで


自分のサイズが分からない方

サイズ見本あります 














 

追悼(2022-10-03)

10月1日 アントニオ猪木さんが

お亡くなりになりました。



私たち世代の男子にとっては

スーパースター   


土曜日も本日も

「猪木さん」の話で持ちきりでした 


猪木さんと言えば

有名な言葉「道」

週末も追悼番組が多く放送されましたが

引退試合で「道」を朗読する前に話した

ワンフレーズが私の心に刺さりました 



人は歩みを止めた時に

そして挑戦を諦めた時に

年老いていくのだと思います のフレーズ

まさにその通りですね 


忙しさやコロナのせいにして

何かチャレンジを止めている自分がいました 



「猪木信者」の自分としては

亡くなってからも猪木さんから

前に進む姿勢を教えて頂きました 



猪木さん

安らかにお眠りください。














 

スローエアロビック(2022-09-26)

先週の土曜日

台風が去った後 

「スローエアロビック無料体験会」でした 


台風でキャンセルの方も出ましたが

参加された方々の熱気は

台風に負けない勢いでしたよ 




今回も

スローにシンプルでソフトな運動を

楽しんで頂きました 


運動前にはしっかりストレッチ



身体を大きく使って全身運動


10月分の予約受付開始 
 
 昼の部は、1日・22日・29日 全土曜日
  PM1:00から2:00

 夜の部は、13日(木)・27日(木) 開催です 
  PM7:30から8:30


10月から夜の部がスタートですが

昼の部と夜の部は運動強度が変わります


詳しくはスタッフまでご相談ください 

 0557-35-0690 までお気軽にどうぞ 


・何か運動を始めたい方

・肩こり&腰痛などが気になる方


・血圧や糖尿病などの対策をという方

・ダイエットしたい方


・体力をつけたい方

ウェルネスでは資格を持ったスタッフが

対応いたしますので

お身体の悩みなど ご相談ください 


さあ~スポーツの秋です

1歩踏み出しませんか 










 

本日 体験会(2022-09-24)

今日は台風ですね 

今、大雨&雷  が凄いです 



本日は

AM9:00から予定していた

エアロビックスクール

キッズクラス体験会ですが

AM10:00からに変更になりました 



キッズクラスは

3才から始められますので

・身体を動かす事が好きなお子様


・踊るのが好きなお子様

・何か運動を始めさせたい親御さん

ご見学&体験は、随時受付中です 


お問合せお申込みは

 0557-35-0690 までお気軽にどうぞ 











 

今回はヨーグルト(2022-09-21)

本日21日~27日まで

燃やしま専科ヨーグルト風味の試飲会です 






燃やしま専科とは 

疲労回復のクエン酸 & コラーゲン だけでなく 

・シジミでお馴染みのオルニチン

・ビタミン類 &生姜末 

・食物繊維 & 亜鉛 など

27種類の栄養素を配合で

さっぱりと飲みやすく

運動中の水分補給にピッタリの

お水に溶かすだけの

お手軽パウダーです 
                


ヨーグルト風味は期間限定商品なので

ご注文はお早めに 









 

ベンチプレス大会(2022-09-19)

明日から「第2回ベンチプレス大会」スタートです 




・初挑戦の方

・前回のリベンジの方

・記録更新を狙っている方 など

第2回の開催が発表になってから

参加者の皆さん

「熱い」トレーニングが続いていました 

やはり目標があるって良いですね 

皆さん 良い記録が出ると良いですね 



ベンチプレス大会は

28日まで開催しております 

参加されない方も

見かけたら応援してあげてくださいね 






 


 

キャンペーン中(2022-09-15)

本日より「入会金0円キャンペーン」開催中です 



ウェルネスでは

マシンジム・エアロビクス・ヨガ・健康体操・スカッシュ

どれでも、無料にて体験できます 


資格を持ったインストラクターが

常駐しているので

お気軽にご相談ください 


また、希望者には

体重&脂肪率、筋肉量など

全身18ヶ所を測定し

アナタに合った

トレーニングメニューを作成しご指導いたします 




季節は秋 

食欲の秋    スポーツの秋 


楽しい仲間と

一緒に楽しく運動しませんか 


お問合せ・お申し込みは

 0557-35-0690












 

スローエアロビック(2022-09-12)

さあ~2022年度

「スローエアロビック無料体験会」始まりましたよ~ 


初日の10日(土) から

満員でした  ありがとうございます 


今年も「感染対策」で

歌は歌えませんが 

皆さんに テレビもねぇ~・ラジオもねぇ~ と

楽しい音楽と動きで

ソフト・シンプル・スマイルで

気持ち良く汗をかいていただきました 



「ウエストが引き締まりますように」と願いを込めて 





「衰えは足腰から」しっかり鍛えます 



次回は24日(土) に開催です 

お問合せ&お申し込みは

 0557-35-0690 までお気軽にどうぞ 









 

SALE(2022-09-05)

先週末から

「50%OFF SALE」開催中です 
 (*上下セットでお買い上げ頂くと)


早い者勝ちのSALE 






売れ行き好調なので 

お早めにどうぞ 













 

スローエアロビック(2022-09-03)

今年も行います 

スローエアロビック無料体験教室 


スローエアロビックとは 


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高齢者や運動初心者の方にでも

気楽に実践してもらえるよう

簡単な動きを反復して楽しむエクササイズです。

シンプルで簡単!仲間同士が集まり、好きな音楽をかけて

体を動かせば気持ちも明るく前向きになります。

ゆったりとしたテンポで動くので運動強度もソフト。

安全に運動を続けることができます。

体に無理がないので継続率が高く、運動習慣が自然に身についていきます

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・何か運動を始めた~い とお考えの方

・体力に自信がない 方

・優しく簡単なも運動を探している方

・運動が長続きしない方

是非お試しください 






9月は10・24日 (土) PM1:00~2:00

10月には昼の部も始まります 


お問合せお申し込みは

0557-35-0690まで

只今 9月分予約受付中  













 

目標達成!(2022-09-01)

遂にやりました 

Uさん (30代男性)

約束通り10kgの減量に成功しました   



事の始まりは

2月に行ったベンチプレス大会 


参加されたUさん

大会当日体重は90kg 


大会後、本人は「チョット痩せないとな~ 」と

普段の暴飲暴食を反省 


そこで  やる気を出して貰うために

その時トレ―ニングにいらしていた

Cちゃん (30代女性) と

半年で「10kg」痩せると約束 



もし約束が守られなかったら

1年間 ジムで会うたびに

「おデブちゃん 」と呼ばれるという

罰ゲームが決定 




時は過ぎ・・・ 

Uさん一定の重さは落ちても

最後の一踏ん張りが落ちず・・・ 


実は8月26日の段階では

81.4kg 


Uさんも「これ以上は落ちない

「もう間に合わない 」と諦めていたのでした



そして運命の昨日8月31日

Uさんが疲れた顔でジムに現れ

「さあ~量りましょう」と 


体重計に乗ってみると  



見事、目標達成 


おめでとうございます Uさん   



昨夜、トレーニングにいらしたCちゃんに

「今日、8月31日覚えている 」と聞くと

「え~ 何かありましたっけ 」と

すっかり、Uさんの減量の事は忘れていました 














 

ブレイクの予感・・・(2022-08-29)

土曜日から展示を始めた

「ジェリープフ スツール

初めて聞いた方は   ですよね


声に出して読んでみても 

ん~ 舌を噛んでしまいそう 




これ  モロッコ発祥のバランスボールなんです 

でも、バランスボールって

意気込んで買ったのは良いのですが

使わないと邪魔者扱い・・・なんて事も 


ジェリープフ スツールは

そんな事はりません 



エクササイズグッズとしてはもちろん 

・テーブルとして

・オットマンとして

・スツールとして と使い方はアナタ次第 

可愛いカバーも選べるので

インテリアとしても

プレゼントとしても最適  


実は今朝のエアロビクスに参加された

お姉さま方に大受けで 

「あなたは何色にする?」

「私はコレにしたわよ!」と

ジェリープフ スツールの前で大盛り上がりでした   

これは大ブレイクの予感が 




エクササイズチェアとしても実力は

マシンジムにてお試し頂けますので

スタッフまでお気軽にお声がけください 
















 

体調管理(2022-08-24)

朝晩は涼しくなってきて

「夏」も終わりが見えてきたようですが 

今日発表になった 

今後3か月間の気象予想は

平年より高い確率が50%だと 


つまり、10月後半まで残暑が厳しいかも 


まだまだ気を抜かずに

体調管理をしないといけませんね 



私もここ数年

7月から9月末まで

「クエン酸」を必ず

1日に500mgを2本飲むようにしています 


その効果か

「夏バテ」や「疲労感」は少なく

絶好調でを過ごせています 




残暑やコロナなど

まだまだ気になる事も多いですが

体調管理が気になる方

1度お試しください 








 

大人の体力測定(2022-08-22)

朝晩が涼しくなり 

過ごしやすい日が続いておりますが

本日より

「大人の体力測定 8月版」のスタートです  



8月のテーマは

「上半身の筋力」です 


上半身の力って

普段生活している中でも

・荷物を持ったり

・身体を支えたり

・運動の場面でも と

重要な筋肉です 



測定日は22日から31日まで

お気軽にチャレンジしてみてください  












 

本日より(2022-08-17)

ウェルネスは

夏季休暇を頂いておりましたが

本日より営業開始です 


午前中も暑い中

みなさん「健康体操」は満員御礼でした 


さあ~暑い日がまだまだ続きますが

「水分補給」「休憩」など

体調管理をしながら

しっかり運動しましょう 


「お休み中に食べ過ぎ&飲みすぎた 」という方

愛情た~っぷりの 

「腹筋メニュー」でお待ちしております 

遠慮なさらずにスタッフまでお声がけくださいね 













 

注文殺到です(2022-08-08)

只今展示している

MIZUNO WAVEDIVERSE LG4ですが

見て納得! 履いて納得! の通り

ミズノ史上最高のエナジーリターン素材を

体感された方々は

「凄~く足が楽チン

「守られている安心感がある

「履いていないみたい 」と大好評です




先日、あまりのクッション性の良さに

スタジオを利用されない方も

「ランニングマシンでも良いかも 」と

ご注文頂きました 



「まだ体感していない

「足腰を安全に運動したい 」という方

是非お試しください 


*メンズサイズもございますのでスタッフまでお声がけください 









 

第2回ベンチプレス大会(2022-08-04)

今日は  が隠れて

土曜日までは過ごしやすそうですね 



でも、来週になれば

 が復活して「猛暑再び」となりそうですね 


でも、「夏を制したものは、秋には笑う 」というように

暑さの中、トレーニングを頑張れば

秋の涼しくなったころに

成果が出だします 


さあ~暑さに負けず

目標をもって頑張りましょう 




9月に第2回大会開催

今回は女子の部も新設 


もしかして、女子の方が多いかも 









 

安全第一(2022-08-01)

本日から

「MIZUNO WAVE DIVERSE LG4」を

展示しております 




見て納得! 履いて納得!


ミズノ史上最高のエナジーリターン素材を

体感してください 


尚、サイズのよっては

納期までお時間を頂きますので

ご了承ください 


たくさんのご予約お待ちしております 



また同時開催で

「結ばない靴ひも」も予約受付中です 










 

暑い日の運動(2022-07-25)

毎日暑い日が続きますね 

でも、まだ7月後半

まだまだ日は続くんですよね~ 


こんな暑い日の運動は

「水分補給」と「適度な休憩」で

しっかり体調管理をしながら

運動を継続しましょう 



水分補給のポイントは

「喉の渇きを感じる前に水分補給」


「普通のお水は飲みにくい」という方は

スポーツドリンクなどでもOKですよ 


但し、人工甘味料が入っているものは

注意ですよ 












 

大好評につき(2022-07-20)

16日までの予定だった

「レディース夏ウェアー  」のトップス販売ですが

大好評につき

今週末まで延期する事となりました 


また本日レギンスが大量入荷 



トップスとセットでお買い上げ頂くと

30%OFFに 


可愛く機能的な商品が勢ぞろい 

1点物が多いですから

早い者勝ちですよ  

お見逃しなく~ 











 

ウェルネススポーツクラブ

〒414-0037
静岡県伊東市桜ガ丘1丁目2−6
電話番号 0557-35-0690

◆営業時間
月~金   10:00~22:00
土・祝祭日 10:00~18:00
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