ウェルネススポーツクラブ

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『ウェルネスブログ』一覧（全てのカテゴリー）

中部選手権大会出場（2025-07-07）

昨日の７月６日は

スカッシュ中部選手権大会

フレンドの部に４人で出場してきました

５：３０に伊東を出発して

牧之原SAで、試合に備えて腹ごしらえ

(男性陣３人の食欲にO見さんドン引きでした )

１０：００にはO栗さんの試合開始

無事に初戦突破してから

O見さん・私・O貫さん　と

続々と試合を行い

素晴らしい決勝戦を見学して

楽しかった試合も

気が付いたら夕方

帰りは

「急いで帰ろう～  」とはならず

浜松餃子へ　LET'S Go

事前情報をもとに決めていた店にいったら

まさかの

「本日お持ち帰りのみ」

急いで２件目を探したのですが

今度は「日曜日定休」　　

ん～、浜松にまで来て

まさかのファミレス　　という

空気になり

「餃子難民」になりかけたのですが

近くに「大福」さんがあるとの事　

急いで車を走らせたら

お店は混んでいたのですが

「カウンターならすぐ入れますよ～　」と

腹ペコな４人は

即答で「良いです」と

やっと浜松餃子に　

お腹が空きすぎて

たくさん頼んじゃいました

お腹いっぱいになった４人は

帰りの車内で反省会をしながら

帰路つきました

私自身８年ぶりの試合復帰

色んな不安もありましたが

８年ぶりにお会いした

静岡県内のスカッシュメンバーも

みんな声をかけてくださり

楽しい時間を過ごせました　

私たち４人

課題も見つかり

スカッシュの楽しさも再確認でき

さらにスカッシュ熱がましてきましたよ～

大会スタッフの皆さん

ありごとうございました　

準備万端（2025-06-30）

７月６日のスカッシュ中部選手権大会出場に向け

３人の熱量は上がる一方です

２８日の土曜練習は

H社長とO山君が

３人の練習につきあってくれました

O栗さんとO見さんは

初の試合なので

楽しく・怪我無く

「浜松スカッシュプチ旅行」を楽しんで頂きたいです

なんてったて

ウェルネスで大会に出場するときは

「グルメ旅行」も楽しみの１つですからね
(本当はそっちが本命だったりして・・・)

大人気（2025-06-27）

今週販売開始した「アイスモグ」ですが

販売開始で１０分で完売　

只今、入荷待ちとなっております　

７月上旬には入荷いたしますので

現在予約受付中です　

ぷにょぷにょのアイスジェルと

さらさらの肌触りが冷たくて気持ちいい～　

゜水滴がつかない’から

そのまま使えて速攻クールダウン

ぐっすり寝て「夏バテ」対策を！

挑戦！（2025-06-24）

７月は、スカッシュ＆エアロビックで

３人が試合に始めて出場します　

スカッシュ

昨日のブログでも書きましたが　

O栗さん＆O見さんが

スカッシュ中部選手権　フレンドの部

(良きライバル同士のO栗さん＆O見さん)

エアロビック

O島さんが

スポーツエアロビック静岡オープン　フライト部門に

出場します

(真剣な表情で練習中のO島さん)

「新しい事に挑戦する」気持ち

大切な事ですね

アラフィフ３人の挑戦

ウェルネスは応援します

スカッシュ中部選手権大会には

O貫さんとスタッフO田も参加します

偶然にも

７月に試合に参加する５人

名字がO で始まるんです

チームO (オー)　頑張ってきま～す

焼津～（2025-06-23）

昨日は、７月のスカッシュ中部選手権大会に向けて

焼津市のＧｒａｎｄｉｒさんに

練習に行ってきました

Ｆｕｊｉｙａｍａの皆さん

ありがとうございました

スカッシュの練習前に

山下さんおススメの

小川港で腹ごしらえ　

３時間みっちり練習をした後は

帰り道に栄養補給で「富士川楽座」で食事

　　

デザートまで食べたのに

O栗さん、育ち盛りで食べたらず

気が付いたら追加注文　

その後、気持ちの良い風に吹かれながら反省会　

大好きなスカッシュをして

美味しいものを食べて

大笑いして最高の休日でした

優雅に（2025-06-16）

昨日はお休みでしたので

「たまには優雅に時間を過ごそう」と

下田東急ホテルに

アフタヌーンティーを楽しみに行ってきました　

６種類の紅茶から好きなものを選べるとの事で

まずは「ＥｔｅｒｎａｌＳｕｍｍｅｒ　Ｔｅａ」

ベリーと熟した桃のような余韻を残すＴｅａでした　

次回はアイスで楽しんでみたいです　

色々試してこの日１番の気にいったのは

「Ｓｉｎｇａｐｏｒｅ　Ｂｒｅａｋｆａｓｔ　Ｔｅａ」

スパイシーな香りが最高～

デザートはコチラ

パインとチョコレートのパンナコッタ・ピスタチオのマカロン等

ミニハンバーガー・グリンピースのスープとコンソメゼリー等

スコーン３種

抹茶・プレーン・本日の日替わり

このアフタヌーンティー

実は息子が以前当てた招待券

「俺行けないから行って来ていいよ～」と

これも父の日のプレゼントですかね

最高に良い時間でした

ありがとう～

進化版登場（2025-06-10）

今年１月に爆売れした

「ハンドルローラー」ですが

進化版が登場しました

その名は

「ハンドルローラープラス」　

　　

進化版はローラーの数が

従来の４つから８つに　

従来品を知っている方は

「ローラーの数が多いからもっと痛いかも　」と

でもでも、実際体験してみると・・・

店頭において３日間で

在庫が１つとなってしまうほど大人気　

在庫が無くなっても

お取り寄せできますので

まずは体験してみてくださ～い　

体験会のお知らせ（2025-06-03）

６月１２日（木）に

「スカッシュ体験会」を開催いたします

時間は１４：００～１４：４５

募集定員　６名　要予約

・ラケット＆ボールは無料にて貸出しなので手ぶらでOK

・レッスン付きなので初心者の方でも安心

・運動不足＆ラケットスポーツ未経験者でもOK

・室内スポーツなので雨＆猛暑でもOK

興味のある方

お気軽にご参加ください

お問合せ＆お申し込みは

０５５７－３５－０６９０　まで

スカッシュ交流戦（2025-06-02）

初の交流戦、無事終わりました

いや～楽しかった～　

でも、楽しい時間って

本当に「あっ｝という間に過ぎちゃうんですね　

そんな交流戦の様子です　

　　ウェルカムボードでお出迎え

　伊豆新聞にも掲載して頂きました

　　チーム戦行いました

　INDIGOの方からも頂きました

　　最後は記念写真で

交流戦後

浜松チームは大室山へ
(でも、激込みでリフトには乗れなかったとか・・・)

ウェルネス数名はう焼き肉へ

次回はウェルネスチームが浜松に遠征しま～す　

筋T（2025-05-27）

５月も残すところあと数日・・・

来月には気温も上がりだし

薄着になる季節

そして　２０２５夏がやってきます

夏と言えば筋Tのシーズン到来

今年は

「マッチョに見えるシャツ」

「ストリート系のダボダボシャツ」の

２種類が新登場

プリントデザインは

背面は

お馴染みの筋肉製作所　or　大きな○筋

胸元は

WELLNESSマーク　or　小さな○筋

プリントカラーはお好きな色でプリントできるので

オリジナルの筋Tを作れます

詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください

あと１週間（2025-05-24）

いよいよ来週に迫った

浜松の「ｉｎｄｉℊｏチーム」さんと

交流戦まで

あと１週間となりました

ウェルネスメンバーの皆さんは

チョッピリ練習不足な感じもしますが

両チームとも

怪我のないよう

楽しく交流を深めたいと思います

今日は

交流戦前、最後の土曜練習

きっと熱が入った練習時間になるでしょうね

ちなみに練習後のお楽しみの

「本日のスイーツ」は

期待の新人奥くんの

広島土産の「もみじまんじゅう」で～す

ほね枕（2025-05-22）

今月上旬からお試し頂いていた

「ほね枕」ですが

ご注文頂いていた方

お待たせしました

商品が入荷いたしました

この「ほね枕」体験した方からは

「この柔らかさが良いね」

「ソファーに座る時、腰の後ろに使いたい」

「昼寝に良さそう」等と大好評でした

ウェルネスでは

毎月色んな商品をご紹介しています

来月は、どんな商品が来るでしょうか

お楽しみに～

交流戦（2025-05-02）

昨年から盛り上がっている

スカッシュコート

・１人で打つ方

・友達と大人数で楽しく打つ方

・仲間と基本練習で打つ方

・ストレス発散で黙々と打つ方　と

様々ですが

先月から目の色を変えて

一生懸命練習しているメンバー達が

それは・・・

浜松の「ｉｎｄｉℊｏチーム」さんと

今月３１日に交流戦

翌日は試合を行うからです

「ｉｎｄｉｇｏチーム」の指導者は

私の師匠であるYさん

Yさんは、静岡県スカッシュ協会会長であり

元全日本出場選手

ウェルネスからの参加メンバーにとっても

良い機会です

交流戦まで

１ヶ月を切りました

２日間で

合計１０時間以上のスカッシュ

どんな２日間になるか

楽しみですね～

第４章始まる（2025-04-30）

今年２月に第３章となる本番を迎えた

「大人の青春」ですが

一昨日から「第４章」のフライト部門がスタート

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊大人の青春とは

「目標のある生活を！」をテーマに

大会出場を目指したエアロビックチームです。

＊フライト部門とは

　年齢別に別れ、フライトリーダーの指示に従い

　決まった動きを音楽に合わせて

　一斉に動き続ける「心・技・体」を

　総合的に評価する競技種目です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

予め動画で予習してきたはずです

実際に動いてみると　

「手と足の動きがバラバラになっちゃう～」

「分からな～い」　と

それでも皆さん楽しそうに

心地良い汗をかかれたようです

姿勢を正して、お腹を絞めて～

基本動作で筋肉痛になっていたMちゃん

第４章の本番は

８月１１日の富士山カップ

本番まで

第３章の時と同じように

「笑顔で楽しく」

練習を楽しみましょうね

大成功（2025-04-29）

今年１月に

「筋育＆体脂肪測定会」を行いましたが

あれから３ヶ月経ったので

４月は再測定する月

昨日、ボスことOさん(５０代女性) が測定

結果は大成功の

１．７ｋｇの減量に成功

(写真はご本人ではありません )

その内訳は

脂肪が１．３ｋｇ

筋肉が０．４ｋｇ　減

実はこのOさん

ウェルネスでトレーニングを始めてから

これで１０ｋｇ以上ダイエットに成功　

既に体脂肪率は標準内なので

今回の減量成功は

本当に素晴らしい結果です　

さらに凄いのは

入会時に比べ体内年齢が
(入会時、実年齢５１歳　体内年齢５３歳)

(現在、実年齢５７歳　体内年齢３９歳)　と

若返りにも大成功　

Oさん、女性陣みんなの目標です　

さらに磨きをかけ

・エアロビックフライト部門

・筋トレ

・ヨガ

・ズンバ＆エアロビクス

・スカッシュ　と頑張りましょうね　

GW（2025-04-28）

ゴールデンウィークが始まりましたね

私は昨日

湘南まで買い物に行ってきましたが

帰り道、上り車線は大渋滞

GW前半戦でこの大渋滞だと

後半戦はもっと凄そうですね

皆さんのGWのご予定は

お時間があたら

トレーニングにお越しください

３０分の運動でも

効果ありますよ

私はGW休みは

サツマイモ作りの準備を

昨年は猛暑で不作でしたが

今年は「秘密兵器」を投入するので

その準備を始めなきゃ

GWの営業日のお知らせ

４月２９日(火)　祝日営業
　１４：１０からの「ヨガレッスン」行います

４月３０～５月２日(金)　通常営業

５月　３日(土)　通常営業

５月　４日(日)　休館日

５月　５日(月)　休館日

５月　６日(火)　祝日営業
　１４：１０からの「ヨガレッスン」行います

５月　７日(水)から　通常営業

お間違えのないようご確認ください。

GWの後半は暑くなる予報です

水分補給を忘れずに

パン祭り開催中（2025-04-23）

只今ウェルネスでは

春のパン祭り　ではなくて

春のエアパン祭り開催中です

エアパンの特徴は

１　軽量
まるで空気に包まれているような穿き心地は最高

２コンパクト
コンパクトに収納できるので
旅行や仕事帰りの持ち歩きに便利

３ストレッチ
激しい運動にも余計なストレスを感じない伸縮素材です

４紫外線を軽減
紫外線を軽減(UPF30＋)し、屋外での使用も安心です

５速乾性抜群
通気性・速乾性が高く、汗をかいてもサラッとした着用感が続きます

全サイズ・カラー・タイプが揃っておりますので

お手に取って軽さを

実感してください

今月末までにご注文の方

特別価格でご購入いただけます

お試しくださ～い（2025-04-14）

只今 DOCTOR AIR
　
リカバリーガン＆エアクサガンハイパーの

２種類をお試し頂いております

あなたは　パワー派？　軽量派？

・肩コリ

・腰痛

・膝痛　気になる部分をほぐしましょう

先日も、「ボス」ことOさん(５０代女性) が

フロントランジ(筋トレ種目) をされているとき

「何だか膝の裏に引っ掛かりを感じる・・・」との事

そこでエクサガンハイパ―で

ワイドアタッチメントをつけて

腓腹筋をマッサージして５分

再びフロントランジを行うと

「やだ～全然大丈夫」と一件落着

そのままお元気に

エアロビクスクラスにご参加頂きました

みなさんも、気になる部分がありましたら

お気軽にご相談ください

SALE開催中（2025-04-09）

春ウェアーSALE開催中です

第１弾　４月１２日まで

第２弾　４月１４日～２６日まで

第１弾と第２弾では

メーカーやタイプが異なる商品が並びます

お楽しみに～

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　　筋肉量や脂肪量を測定

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気軽に始めてみませんか

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定員になり次第、締め切りとさせていただきます