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2018-07-31
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2018-05-13
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『ウェルネスブログ』一覧(全てのカテゴリー)

今月の(2018-08-18)

今日も涼しく過ごしやすいですね 





この陽気は月曜日まで続きそうなので


過ごしやすい週末となりそうです 







さあ、暑かった夏も終わりが見え 


過ごしやすい日が続きそうですが


こちらは、まだまだ熱いです 




「ちょっと変わったスカッシュリーグ戦 」の


今月の対戦カードは 




8月23日(木) PM8:00から 

セブンUさん   VS M田君 




8月23日(木) PM9:00から 

髭タンク   VS オサ 




8月24日(金) PM9:00から 

O爺さん   VS 「J」






館内ポスターに


各試合の見所を書いてありますので 


ご覧ください   







参加選手にお願い


審判&マーカーは


参加選手でお願い致します 





又、参加選手以外でも


審判&マーカーにご協力いただける方


大歓迎です  
















 

今日から(2018-08-16)

朝晩は少し涼しく過ごしやすくなってきましたね 


昨晩も虫の声が


賑やかでした  






ここ数日も暑かったですが 


みなさんのお盆は


家族で集まったり 


お墓参りに行ったり 


如何お過ごしでしたか 







さあ、ウェルネスは今日から


通常営業です 









私は大好物の「粒あん」で


充電完了です 







少しずつ涼しくなってきそうなので


「理想のカラダ」目指し


カラダを動かしましょう 















 

按針祭 花火大会(2018-08-10)

本日は8月10日


伊東市民の待ちに待った


「第72回按針祭 海の花火大会」ですね 
(本日の営業時間 AM10:00~PM4:00)





この時期になると


進学や就職で伊東を離れた


本メンバーが


「元気ですか~」「久しぶりで~す」と訪ねてきてくれます 







昨日も


S君とM君が 

   




2人とも


カラダや技術はレベルUPしていたものの


相変わらず良い青年達でしたよ~ 








そんな2人も


「お盆より按針祭に合わせて帰って来ました」と 






やはり、伊東市民にとっては


8月10日は特別な日なんですね  








さあ~今夜は10,000発の花火が


夜の空を彼らの未来のように   


明るく照らしてくれるでしょう~ 























 

1か月(2018-08-08)

台風の影響で朝から雨ですね 


本日は外出の際には


十分お気をつけください 







台風が去っても


まだまだ暑い日が続きそうですが


好評につきウェルネスでは


「1か月お試し会員」を募集中です 










・シェイプアップ 


・体力作り 


・マッチョ計画   や


「カラダを動かした~い    」 


「何か新しい事を始めた~い    」


「ストレス発散した~い 


「体力をつけたい   」 なんて方を


応援致しますので 


お気軽にご相談ください 







ここで
今までご利用された方の声を


「運動は苦手な私でも続けられた  」
(70代女性)


「気軽に始めたけど運動するのが楽しくなってきた   」
(40代 男性)


「1ヶ月間で3キロも体重が落ち嬉しかった   」
(40代 女性)


「昔から身体が硬くて諦めていたけど軟らかくなった 
(60代 女性)


「肩コリがなくなりスッカリ毎日快適~   」 
(60代 女性)


「スカッシュに興味があった   」
(20代女性)


「ギックリ腰が良くなってきました   」
(40代 男性)


「もっと早く運動すれば良かった    」
(50代 女性)


「最近からだが軽くて幸せ   」 等
(70代 女性)

 





さあ~ 気になった方は


35-0690 まで


お気軽にお問い合わせ下さい  















 

無料体験会(2018-08-06)

8月にキッズビクス (子供のエアロビック教室) の


無料体験会を開催します 







エアロビック   というと


どんなスポーツ  と思われますが





エアロビックとは


みなさんご存知名 エアロビクス   が


競技に発展したスポーツで


音楽にあわせてリズミカルに 


エレメントと呼ばれる技を組み合わせる


陸上のフィギアスケート   ともいえる


「難度」 「実施」 「芸術」 で採点する


芸術スポーツなのです  










更にキッズビクスでは


体操競技をベースに


ヒップホップ・チアダンスなどを取り入れて


音楽にあわせてエアロビックを学びます 





   
キッズビクスでは、年に数回 発表会や検定会もありますので


目標をもってレッスンしていきます (昨年の発表会の様子)








無料体験会は


・3才から5才児を対象とした「キッズクラス」 は 


 8月18日(土)AM9:00~9:50


・小学生対象の「小学生クラス」 は 


 8月22日(水)PM4:15~4:45








参加ご希望・お問い合わせの方は


 35-0690まで


お気軽にお電話ください 









また9月にも開催予定なので


日程が決まり次第


このブログでお知らせいたします  







さあ、リズムの乗って輝こう~ 











 

夏バテ予防に(2018-08-04)

いや~今日も暑いですね 





暑いと食欲は無くなり 


睡眠がしっかり取れてないと 


「夏バテ」の原因となります 





そうならないように


規則正しいリズムで生活し・食事もしっかり摂りましょうね  






それでも「疲れが取れな~い 」という方に


ちょっと先になりますが


20日から「夏バテ予防」のサプリメントの試飲会を行います 





夏バテ対策以外にも 


・健康のために運動している

・ダイエット中ではハリ艶を失いたくない

・栄養バランスが悪い

・仕事が忙しい

・外食が多く野菜が足りない

・お酒を飲む機会が多い






こんな事が当てはまる方


是非お試しください  


今回は特別なサービスがついてきます 







クエン酸・オルニチン酸で元気をGET 

牛乳1本分のカルシウムもGET  

コラーゲン・ヒアルロン酸で潤いGET 

オルニチンでシジミ230個分GET 

生姜粉末・食物繊維で快適生活をGET  










ウェルネスで大人気の炭酸水との相性もバッチリです 




お楽しみに~ 












 

甲子園(2018-08-03)

さあ、明後日の日曜日から


全国高等学校野球選手権大会 


そうです  甲子園が始まりますね~ 


今年は記念すべき第100回大会
(ウェルネスは今年20周年)






大会2日目から面白いカードで


大阪桐蔭 VS 作新学院 と


1回戦から優勝候補の対決です 







それ以外に私の注目校は

・星稜(石川)は大先輩のゴジラ松井が始球式を行うし! 


・我ら静岡県代表の常葉大菊川(静岡)も応援しなきゃ! 


・花咲徳栄(北埼玉) 昨年の覇者ですし 


・花巻東(岩手) 大谷翔平・菊池雄星選手など名投手を生み出していますし 


・私の第2の故郷の埼玉代表の浦和学院は

 名門 仙台育英(宮城)と面白いカードですし 





もう、連日目が離せませんね  





さあ、みなさんも球児に負けじと


運動を頑張りましょう~    























 

健康大学(2018-08-02)

いや~毎日暑い日が続きますね 


「高温注意報」が出ていますので


みなさん、体調管理には十分お気をつけください 







本日も暑い中


午前中から70代を中心に


大賑わいです 








「私も何か運動しようかな~」とお考えの方におススメなのが


健康大学です 






月に2回


「身体の仕組みについて学び・運動を実践する」教室です 





毎月テーマを変えて行っておりますので


飽きずに運動が続けられます 






さて、8月のテーマは


「夏の運動」について 



・夏は痩せにくい・・・

・暑い時だからこそ行いたい運動とは・・・ etc







大切な方に健康をプレゼント 


只今、健康大学の参加チケットを販売中 







「両親に」「お友達に」


運動を勧めたい方にプレゼントしてみては 




















 

(2018-07-31)

今日で7月も終わり 


明日から8月 


夏本番ですね~ 







伊東も先日の台風では 


大きな被害は無かったようですが


8月は台風も本格的にやってくる時期なので


皆さんも十分ご注意ください 







でも、夏の伊東と言えば「花火大会」ですね 


本日からの予定をご紹介します  





伊東温泉「夢花火」 PART1~4
7月31日(火)20:30~21:00 ★1,500発
会場:伊東海岸


宇佐美夏祭り 海上花火大会
8月1日(水) 20:00~20:30  ★1,000発(予定)
※駅前通りが、18:00より21:00まで歩行者天国になります。
会場:宇佐美海岸


伊東「夢花火」 PART5・6
8月2日(木) 20:30~20:50 ★1,000発
8月3日(金) 20:30~20:50 ★1,000発
会場:伊東海岸


伊東温「夢花火」 PART7・8
8月6日(月) 20:30~20:50 ★1,000発
8月7日(火) 20:30~20:50 ★1,000発
会場:伊東海岸


按針祭 松川~灯籠の流れ打上げ花火
日時:8月8日(水) 20:50~21:00(灯籠流し19:30~21:00) ★800発
会場:伊東海岸


按針祭 太鼓の響き打上げ花火
日時:8月9日(木) 20:50~21:00(太鼓合戦18:00~21:00)★800発
会場:伊東海岸



第72回按針祭 海の花火大会
8月10日(金) 20:00~21:00 ★約10,000発


やんもの里花火大会
8月14日(火) 20:00~20:30 ★2,000発(予定)
会場:八幡野港


川奈港いるか浜花火大会
8月15日(水) 20:00~20:30 ★800発(予定)
会場:川奈いるか浜公園


伊東温泉「夢花火」PART9
8月16日(木) 20:30~20:50 ★1,000発
会場:伊東海岸


第42回伊東温泉箸まつり花火大会
8月22日(水) 20:30~21:00 ★1,500発
会場:伊東海岸


伊東温泉「夢花火」PART10
8月25日(土) 20:30~20:50 ★1,000発
会場:伊東海岸




さあ、あなたはどの花火大会を


誰と楽しみますか 







実はウェルネススタジオからも


花火が奇麗に見えるんです 


隠れたスポットだったりして 






花火大会に行く予定の無い方


私と一緒に見ませんか 























 

ちょっと変わった(2018-07-28)

昨夜も


ちょっと変わったスカッシュリーグ戦が開催されました 







対戦カードは 



O爺さん  VS ボブ 







が、昨日の試合は


コートの後ろがいつもと様子が違いました 







ナント  ウェルネススカッシュ初となる


ギャラリーが


若い女性の4人も  
(今までBBAしか居なかったのに )






これにはO爺さんも


「なんか、緊張するな~」と不慣れな様子でした 








試合の方は


最初こそ


ルールに苦しみながら戦っていましたが


様子がつかめるとO爺さんパワーアップ 





ボブも負けじと


10kg近い減量に成功したので 


身軽なプレーで応戦して  


11-7でボブがGET 







2セット目


かなりお疲れのO爺さん 




ゲーム中も


「死んじゃう~ 」と


冗談に聞こえないセリフを言いながらも粘りを見せ


維持で喰らいついていきましたが


11-7でボブの勝利となりました 









リーグ戦参加の皆様へ


8月の予定を教えてくださ~い 





また、昨夜見学していたYちゃん  ですが


スカッシュにやる気満々です 



月曜の「接待スカッシュ」で鍛えてあげてくださいね 





















 

ちょっと変わった(2018-07-27)

昨夜は


ちょっと変わったスカッシュリーグ戦でした 






対戦カードは 


サトケン   ⅴS  セブンUさん  


お互いに試合経験の少ない対決でしたが


中々の熱戦でしたよ 






1セット目


若干スカッシュ歴の長いサトケンのリードで試合は進み


悪魔の20秒ラリーに苦しみながらも


11-5でサトケンGET 






2セット目


やはりサトケンペースで試合は進みましたが


7-3になった所で


Uさん「SUPER マナブ君」を


上手く活かし


11-6でGET 






勝負の3セット目ですが


両者ともヘロヘロ 






でも、両者とも


疲れた状態でも


Uさんは、きれいなストレートショット  


サトケンも相手の裏をつくショット 


素晴らしいプレーの連続 






最後は、Uさんののミスが連続して


サトケン、スカッシュを初めて1年で


嬉しい初勝利となりました 







昨夜も、試合時間40分でした 


お2人ともお疲れ様でした 







さあ、本日は


O爺さん   VS  ボブ   の試合です 







お時間のある方は


審判&マーカーにご協力ください 
















 

台風(2018-07-26)

今日は朝から


今までの暑さが嘘のように


涼しいですね 







でも、今までの暑さで体力や食欲が落ちていると 


少しの事でも熱中症になりやすくなっていますので 

 
十分ご注意ください 








週末には台風12号がやってきそうです 




暴風&大雨の恐れもありそうなので  


こちらも、お気を付けください 
























 

ロコモ(2018-07-24)

ちょっと遅くなりましたが


先週の水曜日に行った


「ロコモ度測定会」の様子です 








ウェルネスメンバーの方は


足腰が年齢より若い方が


多かったです 




測定後は森永乳業様より


ビースリー スマートヨーグルトの試食会も行われ 


賑やかに測定会は終了しました 






ご協力いただいた


森永乳業様 ありがとうございました 


















 

ちょっと変わった(2018-07-21)

さあ、始まりました 


特別ルールで行う


「ちょっと変わったスカッシュリーグ戦」






きのうは記念すべき初試合でした  




対戦カードは 


「J」 VS サトケン  







バトミントンで鍛えた 


「半端ない」動きが予想されたJ君でしたが


サトケンも若さで対抗するナイスゲームでした 







1セット目は


J君余裕を見せて


遊びながらイタブリ


11-7でGET 






2セット目


粘るサトケンに


J君にも疲れが 






スコアが8-6になったところで


このリーグ戦の目玉


「SUPER マナブ君」の登場 








これを上手く活かした 


サトケンが11-8でGET 







さあ、勝負の3セット目となったのですが 


両者ともボロボロ 










それもそのはず


PM8:27に始まった試合が 


終わったのはPM9:16でした 









結果はJ君の勝利となりましたが 


一緒に 


「SUPER マナブ君」と最初の〇〇というルールを考えた


イナズマさん 






これって夏にはヤバいかも・・・ 



 







次の試合は  


7月26日


サトケン   VSセブンUさん   です 

























 

あと1年(2018-07-20)

一昨日の話です 






ここ数か月、頑張ってトレーニングし


目標であった「体重50kgを切る 」を達成し
(57kgからのスタートでした)


48kg台をキープしている 


Mちゃん(30代女性) が 


「明日はトレーニング休みま~す 」と


「お出掛け 」と聞いたら


「免許の更新で沼津に


「えっ何で沼津 伊東じゃないの 」と聞いたら 






ここ最近は


一般講習は沼津の



東部運転免許センターになったとか 





私も昨日 (7/19) 自分の更新が気になり 


免許を確認したら


平成31年7月19日までと


ちょうど1年後でした 







何せ前回の免許更新を


忘れていて 


えらい苦労したので (2016年10月14日の記事にて)


来年の講習は忘れないようにしないと 







皆さんは更新いつですか 


確認してみてくださいね 

























 

ロコモ度測定会(2018-07-17)

皆さんは


「ロコモ」ってご存知ですか 






「メタボ」はすっかり有名になりましたが 





「ロコモ」とは 


筋肉・骨・関節などの運動器の障害のため


立つ・歩く・のぼる等の「移動能力」が低下した状態の事 






「ロコモ」の心配があると


要介護になる可能性が高いと考えられています 







明日は PM12:30から


「ロコモ度測定会」を」開催します 





PM12:30

PM13:00

PM13:30

PM14:00  と4部門ございますので


ご予約時じにお時間をお申しつけください 





どなたでも無料にて測定できますので


 35-0690まで



お気軽にお申し込みください 
 















 

スカッシュ(2018-07-16)

さあ、7月から始まる


「ちょっと変わったスカッシュリーグ戦」ですが 


今月の試合が決定しました 






7月20日 (金)  PM8:00から 

 「J」 VS サトケン    



7月26日 (木)  PM8:30 

   セブンUさん  VS サトケン  

 

7月27日 (金)  PM9:00 

 O爺さん  VS  ボブ  
 







館内ポスターに


各試合の見所を書いてありますので 


ご覧ください 






参加選手にお願い


審判&マーカーは


参加選手でお願い致します 





又、参加選手以外でも


審判&マーカーにご協力いただける方


大歓迎です  














 

大好評(2018-07-14)

先週から開催していた 


「インソール 販売会」 ですが


お陰様で大好評です 















 
女性向けのSサイズに関しては完売となりました 









本日まで開催しておりますので


「まだ試してない 」という方


「身体の歪み 」「疲れ 」「浮腫み


「立ち仕事 」「外反母趾 」など


気になる方は



是非お試しください 


















 

W杯(2018-07-13)

さあ、サッカーW杯も 


いよいよ決勝を迎えますね 


皆さんの予想はどうでしたか 







ウェルネスで行っていた


優勝・準優勝・3位を当てる順位予想ですが


ブラジル  や スペイン  を予想していた方が多く


ほとんどの方が外れてしまいました 







そんな中 ナント1人だけ  


フランス  V Sクロアチア  の決勝戦を


予想していた方が 






その方は、S姉さんです 







S姉さんの予想は 


優勝 フランス 


準優勝 クロアチア 


スコアは2-1と予想されています 






日曜の夜中に決勝戦ですが   


S姉さんの予想は当たるでしょうか 





ちなみにS姉さんは


3位をブラジル  と予想していたため


パーフェクトとはなりませんでした 










と、話は終わりそうですが 


ん、ん 


よーくS姉さんの予想した用紙の


決勝戦スコアを見てみると 


国名が 






これは正解とするべきか・・・ 















 

チョット(2018-07-12)

ョット遅くなりましたが 


BBQの翌日は 


伊豆スカイライン スカイポートで開催された


「はじめての亀石マルシェ」に行ってきました 










会場には


地元グルメのブースが出ており 


この日は暑い日だったので


熱海で採れた橙を使った「橙サイダー 」を飲んで涼み 


景色を堪能してから 


コレクターHさんの 


スカッシュの試合の応援に行ってきました 









何試合か観戦してきましたが 



やっぱ、スカッシュは楽しいですね~ 


私の中の「スカッシュ熱 」が再燃してきたような 








ウェルネスでも


「ちょっと変わったスカッシュリーグ戦」が


来週からスタートです 






参加者の皆さん


熱く・楽しい   試合をしましょうね~ 



















 

ウェルネススポーツクラブ

〒414-0037
静岡県伊東市桜ガ丘1丁目2−6
電話番号 0557-35-0690

◆営業時間
月~金   10:00~22:00
土・祝祭日 10:00~18:00
定休日 日曜日