ウェルネススポーツクラブ

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『ウェルネスブログ』一覧（全てのカテゴリー）

お得情報（2019-04-19）

ボディアートカタログの全商品が

３０％OFFにて

予約受付中です

気温が上がりだしてきたこの頃

汗が出やすくなってくると

速乾素材の方が運動しやすいですね

ボディアートを代表する商品の

「エアパン」をぜひお試しください

その特徴は

「空気のように」軽く、快適な着心地

通気性に優れた素材で。汗をかいてもすぐにさらさら

また、ストレッチ素材で

アクティブな動きにも対応する

「エアストレッチ」シリーズもおススメです

それ以外にも

トップスなどのインナー・ヨガウェアー＆マットなども

ご注文は４月２４日まで受け付けております

夏に向けて（2019-04-17）

カラダを絞るための

大豆プロテイン

「ウェイトダウン」ですが

新しく甘さ控えめストロベリーが登場しました

これが美味しくて大好評なんです

「夏に向けて」試してみる価値ありそうですよ

「プロテインってムキムキになる薬でしょ」なんて

とっくに昔の話

最近ではモデルさんも飲んでいるのです

プロテインとはタンパク質の事

タンパク質は、筋肉のためでなく

歯・髪の毛・骨・肌にも大切な栄養素

タンパク質が足りないカラダは

どんどん老けてしまいます

それに「小腹が空いた～」なんてお菓子を食べるより

お腹も膨れるので「無駄なカロリー」を摂らなくて済みますし

食膳に飲めば

「食べ過ぎ」「早食い」の予防」にもなります

さあ～「夏に向けて」と目標を立てている方

「秘密兵器」としてどうですか

色々タイプがありますので

スタッフまでお気軽に、ご相談ください

気軽に運動（2019-04-15）

暖かな日が多くなりそうな

今週ですね

伊東市内の桜も

散りだしてきましたね

昨日は休みだったので

しっかり実った

「夏ミカン」の収穫をしていました

夢中になって収穫したので

手など傷だらけ

でも、気持ち良い汗をかけたので

気分がスッキリした休日でした

さあ～カラダを動かすのに

気持ちの良い季節になってきました

「何か運動を始めたい」というかた

気軽に試してみませんか

お申込み・お問い合わせは

３５－０６９０まで

お気軽にお電話ください

２人のYちゃん（2019-04-11）

只今「春の体力測定」開催中です

昨日２人の女子が測定したのですが

結果が見事に別れました

朝に測定した、Yちゃん(３０代)

１年半前に測定した結果があったので見てみたら

当時、実年齢３２歳で

なんと～カラダ年齢は、４１歳

見事な中年でしたが

仕事が忙しい中

頑張ってトレーニングを続けた結果

実年齢３３歳が、カラダ年齢２５．１歳と

見事、若返りました

一方昼間に測定した

Yちゃん(２０代)

実年齢２５歳ですが

カラダ年齢は、３７．８歳

測定結果を見てガッカリ

でも、すぐ疲れちゃったり

肩こりなどの原因も分かったので

「半年後には若返るよう頑張ります」と

誓いを立てていました

皆さんも測定してみませんか

痩せない原因・コリなどの原因が分かるかも　

新レジェンド誕生（2019-04-08）

やりました

平成も残すところ

１か月を切ったところで

レジェンドが誕生しました

その方は

Aさん (４０代男性)

トレーニングを始めて３か月

見事　１０ｋｇの減量に成功　

ウエストは１２ｃｍダウン　

健康診断では

昨年まで

要注意の嵐だったのが

今年は全部クリア

もちろん、食事面も気を付けてもらいましたが

忙しい仕事の合間をぬって

週３回のトレーニングを頑張りました

本人曰く

「いや～軽くなったら階段が楽だ」

「ズボンがブカブカでどうしよう～」

「嫁もびっくりしている」etc

平成最後に

レジェンド誕生とは

ウェルネスにとっても

良いニュースです　

さあ、みなさんも

次のレジェンド目指してみませんか

特別レッスン（2019-04-05）

さて、みなさん

今月末からGWですね

今年は即位の礼で

１０連休と言われていますが

ここ伊東では

そんな方は珍しいでしょうね

ウェルネスはGWも営業です

詳しい情報は

館内に張り出してありますので

ご確認ください

そのGWに

初心者向け「スカッシュ特別レッスン」を行います

初心者の方も安心してご参加して頂ける内容なので

スカッシュに興味のある方は

是非ご参加ください

新元号（2019-04-03）

新元号が発表となりましたね

新しい元号は「令和」

私は、その発表の瞬間を

メンバーのみなさんと

「今か・・・今か」と観ていました

新元号発表後は

みなさん「・・・」

ちょっとビミョウーな感じでした

と、いう事で

「平成」も残すところ２７日

このブログを見ているみなさん

その身体のまま

「令和」時代に突入する気ですか

残り僅かな「平成」時代に

しっかり運動して

来るべく「令和」時代を元気に過ごせるようにしましょう

ウェルネスでは今月３０日まで

「春の体力測定」を行っています

持久力・筋力・柔軟性・敏捷性・バランスの５種目を測定

あなたの「痩せない」「コリの原因」などが

解明するかも

新年度（2019-04-01）

さあ～今日から４月ですね

新年度のスタート

ウェルネスは新年度１発目のイベントとして

「DANSKIN」のSALE開催です

１８８２年にニューヨークで生まれたダンスキンは

「FOR THE ATHLETIC WOMEN」

アクティブで美しくありたい

全ての女性のための

スポーツライフスタイルウェアを提案しています

シャツ＆パンツを多数

取り揃えております

SALE期間は１７日まで

オシャレなあなたに

きっとお似合いのウェアーが見つかるはず

お見逃しなく

贈り物（2019-03-29）

昨日は高校時代の恩師が

退職されるという事で

お花と恩師が好きだというお菓子を持って行き

とある高校まで行ってきました

と、その帰り道のことでした

久々に走った道だったのですが

新しい店ができていて

店の前にはこんなものが

粒あん好きな私は

気がつくと

ハンドルをきり駐車場へIN

恩師の好きだったお菓子は「きんつば」だったので

この「あんこ」との出会いは

先生からのお返しだったのかも

卒業（2019-03-28）

昨日のキッズビクスは

小学生クラスを卒業する

５名のお別れレッスンで

通常のレッスン以外に

「ゲーム」をしたりで

とても楽しそうでした

最後には「終了証」を

キッズビクスでの

今ままでの経験を

中学校に行ってからも活かして

楽しい中学生活を送ってね　

稲取（2019-03-25）

昨日は午後から

伊東市健康推進課の

スマートエクササイズ教室の最終日でしたが

最終日の昨日は

沢山の方に来て頂き

大変盛り上がりました　

最後には

毎週のようにお会いしていたので

名残惜しかったです　

そんな事で

私の３月は

キッズビクスの発表会とスマートエクササイズなどで

日曜日が仕事になり

３１日がやっとお休みです　

でも、そんなスケールの中

空いている時間で楽しもうと

昨日の午前中は

稲取まで出かけてみました

お目当ては

「港の朝市」

・生わさび

・稲取名物げんなり寿司

・帯うどん

・金目の釜めし

・新鮮野菜

・あじのひもの　等の販売があり

それ以外にも

　

　

そして行列だったのが

金目の味噌汁無料サービス　

東伊豆の魅力満載の朝市でした　

毎土日に開催しているようなので

「朝ごはん」がてら

お出掛けになってみては

運動教室（2019-03-21）

昨日はブログを更新しようとしましたが

午後の教室に向けての準備で

バタバタだったので

本日の更新となってしまいました

そんな昨日は

伊東市健康推進課の運動教室を開催していました

この教室は

１月・２月・３月と月に１回開催し

参加者の皆さんの体力に合った運動を見つけ

「翌月まで継続して行おう」というものでした

参加者の中には

ウエストが5センチ以上細くなった方も

継続は力なり

季節も暖かくなってきました

たくさん行わなくても

自分のペースで

少しずつでも

「無理のない運動」を続けてみませんか

あと３日（2019-03-18）

只今、春のフィットネスウェアーSALE開催中　

　　　

　　

　　　

ａｄｉｄａｓ・ＰＵＭＡ・Ｒｅｅｂｏｃ・ｎｅｗｂａｌａｎｃｅなど

メジャーブランドの新作も

ビックリ価格です

SALE期間は

今週水曜日まで

お見逃しなく

ホワイトデー（2019-03-15）

昨日は３月１４日　ホワイトデーでしたが

ちゃんとお返ししたり

お返しを頂きましたか　

それは一昨日の夜の事です

この半年筋トレを頑張って

すっかりマッチョになってきた

Ｔ君 (30代　男性)

バレンタインデーの日に

Ｔ君は、「要らない」と言ったのに

彼女が勝手にチョコレートを渡してきた　と

トレーニング中に話してきました

そこで私は

「じゃあ明日はお返ししなきゃ」

「トレーニングはお休みだね～」と言うと

T君はきっぱりと

「明日はトレーニングに来ます」

「ホワイトデーなんて関係ないっすよ」と

まるで昭和の男のような発言でした

だが、昨夜

T君はトレーニングに来ませんでした

さて、今夜どんな言い訳をするのか

楽しみですね

無料体験会（2019-03-13）

先日のキッズビクスの話題に続きですが

３月２０・２７日に

小学生クラスの無料体験会を開催します

詳細は

小学生クラス (新小学１年生～３年生対象)

　PM４：４０～PM５：４０

定員になり次第締め切りとさせて頂きます

また、キッズクラスは

４月２０・２７日 (土)　

AM９：００～９：５０に開催いたします

お申込み・お問い合わせは

３５－０６９０まで

お気軽にお電話ください

キッズビクスでは　
(3歳からのエアロビック教室)

エアロビクスがスポーツに発展し

体操競技の1つとして技術を争う表現スポーツの

エアロビックを通して

「チャレンジする気持ち」

「身の回りの整理整頓」

「友達と協力する」などを学ぶ教室です

さあ～

身体を動かすのが好きな子供たち

集まれ～　

発表会（2019-03-11）

昨日はひぐらし会館にて

「第１８回キッズビクス成果発表会」を行いました

今年も司会進行を生徒たちが務め

和やかにすすみました

５歳から高校生まで

生徒たちも

この日のために練習を重ね

しっかりとした演技を見せられたとおもいます

特に5歳児の2人

Cちゃん＆Nちゃんの出番では

客席から

「可愛い～」と黄色い声援が飛びました

１つの経験をすると

子供たちは自信がつくようで

次回のレッスンから

はつらつとした顔で来てくれるんです　

さあ～みんな

次の目標の「検定会」向けて

また練習を頑張ろう～

卒業（2019-03-08）

本日は良い天気になりましたね　

さて３月といえば「卒業」

お別れの季節です　
(おニャン子クラブの歌のように)

小学校・中学校・高校・大学　

いえいえ　

本日ご紹介するのは

「日本競輪学校」の卒業についてです

３月の１８・１９日に

「第１１５回生徒　男子」と「第１１６回　女子」の

卒業記念レースが行われます

1年間、競輪学校にて

厳しい訓練に耐えてきた

生徒たちによるレースです　

私も幼馴染の

卒業記念レースを見に行ったことがあります　

ゴール前で

幼馴染の父親が

涙ながらにレースを見ながら

「競輪学校」に入学できず

親子共々苦労したお話を聞いたことを

思い出します　

そんな色んな思いの詰まった

卒業記念レース

入場無料なので

伊東温泉競輪場に

お出掛けになってみては　

ねっ　Mさん　

セール開始（2019-03-06）

さあ、春のフィットネスウェアーが

大セール中です　

今回はかなり

PUMA・ａｄｉｄａｓなどの

高機能素材で春らしいカラーの商品を

多数ご用意しております

今日からセールスタートですが

朝のお姉さま方は

「お尻が隠せるのある～」

「痩せて見えるのはどれ」等と

賑やかにお買い上げ頂きました

そういえば

健康体操のＭインストラクターが

来館時に気になるＴシャツを見つけたのですが

更衣室で着替えているうちに

もう買われてしまっていました

気になる商品がありましたら

お早めに

セール期間は２０日までです

さあ～新しいウェアーで

気分を一新して

トレーニングに

エアロビクスに

ヨガに

スカッシュに

気持ちの良い汗を流しましょう

当選番号発表（2019-03-04）

さあ～　

頑張って運動すると  　

「ＭＩＺＵＮＯのシューズやサプリメントが当たる   」イベントですが

2日の土曜日に「抽選会」が行われました　

その気になる当選番号の発表です　

当たった方は

番号の紙を受付までお持ちください

また「番号を忘れてしまった」という方は

お気軽にスタッフまでお尋ねくださいね

ご協賛頂いた

・ヒカリスポーツ様

・健康体力研究所様　

ありがとうございました　

どんな事？（2019-03-02）

さて、昨日は「キッズビクス発表会」の話題でしたが　

たまに「キッズビクスってどんな事やってるの」

「エアロビックって」と質問を受けます

そこで本日は　

キッズビクスとエアロビッについてご説明致します　

まずキッズビクスでは　

体操競技をベースに

ヒップホップ・チアダンスなどを取り入れて

音楽にあわせてエアロビックを学びます

年間の練習を通して

・自己表現・協調性の向上を考え発表会

・目標設定のために検定会　等も行っています

また、スポーツを通して礼儀も学んでいきます

でっエアロビックって

エアロビクスと違うのという方へ

エアロビックとは

みなさんご存知名エアロビクスが

競技に発展したスポーツで

音楽にあわせてリズミカルに

エレメントと呼ばれる技を組み合わせる

陸上のフィギアスケート　　ともいえる

「難度」「実施」「芸術」で採点する　

芸術スポーツなのです　

そんなエアロビックの

子供版のキッズビクス以外にも

３才から６才のお子様を対象にした

「キッズクラス」も開催しております

詳しくは

３５－０６９０まで

お気軽にお電話ください