ウェルネススポーツクラブ

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再燃？（2019-11-20）

ここのところ

スカッシュを始める方が増えてるんです

おっ　　これはスカッシュブームの再燃か

昨夜もスクールの見学者があり

来年から参加することに

それ以外にも

・お１人で

・ご夫婦で

・仕事仲間で

・お友達と

・カップルで

・ＢＢＡ軍団で (美女軍団 )　と

賑わい始めました

そんな中

スカッシュコートのメンテナンスも

本日の午前中に終了しましたので

みなさん、ドンドン打ってくださいね

Ｎさん　お忙しい中ありがとうございました

試飲会（2019-11-19）

只今「大豆プロテイン」試飲会開催中です

バナナ・ストロベリー・ココアのを

日替わりでご提供

本気で身体を変えたいのなら

是非お試しください

本日（2019-11-14）

本日　快晴

あまりにも綺麗だったので

我が家から見えた

「虹」を撮影しちゃいました

さあ～　そんな爽やかな晴天の日

11月のスローエアロビック開催です

お陰様で定員を超える盛り上がり

只今、みなさん　爽やかな汗を流されていますよ

11月夜の部は２８日開催です

まだ定員に空きはございますので

３５－０６９０まで

お気軽のお問合せください

スイーツ（2019-11-11）

昨日は休みだったので

スイーツ作りしてしてました

何を作ったかというと

以前からチャレンジしたかった

「アップルパイ」

オーブン越しに

膨れてくる瞬間を見ていると

嬉しくなっちゃいました

四角は中のりんごをシャキシャキ感を残し味付けはあっさり系

三角はシナモンとバターを多めのコッテリ＆しっとり系に

子供たちには大好評でした

出ました～（2019-11-08）

さあ～ウェルネスでも大人気の　

「燃やしま専科」ですが

限定の「みかん」が登場しました　

通常のレモンより

すっぱさが抑えられ

爽やかの飲み心地　

ん～売れてます　

11月は（2019-11-06）

さあ11月のイベントスタートですよ

１１月は

サプリメントでカラダ改造月間と銘打ち

2つの試飲会を開催いたします

本日6日から16日は

「燃やしま専科」の試飲会

疲労回復効果はもちろん

生姜粉末入りなので

「冷え性の対策」にもバッチリ

上記以外にも

・健康のために運動している

・ダイエット中ではハリ艶を失いたくない

・栄養バランスが悪い

・仕事が忙しい

・外食が多く野菜が足りない

・お酒を飲む機会が多い　なんて方にもおススメです

１８日から27日は

「筋トレ派」を応援

プロテイン試飲会＆Ｋｅｎｔａｉ商品１０％キャンペーン

こちらもお楽しみに～

美味しく（2019-11-04）

先週収穫した

我が家の「紅はるか」

昨日で1週間経ち

味が出てきた頃なので

調理してみました

第1弾は「スイートポテト」に

右はレーズン入り

左はシナモンとバターで焼いたリンゴ入りで

今年の収穫を美味しくいただきました

残りは何して食べようかな

スタジオ日記（2019-11-01）

いや～　今日は良い天気ですね

11月スタートの日が晴天なんて

台風騒ぎで大変だった10月の分まで

良い事がありそうですね

さて本日は

月曜のエアロ１と金曜日のらくらくステップ担当の

Ｓインストラクターからです　

　　　　　　　　

食欲の秋になんですが

「痩せた分だけキャッシュバック」

スタジオのメンバーさんは

日頃からコツコツと貯筋に励んでおります

これから運動を始めようという方も

この「痩せた分キャッシュバック」イベントを機会に

いろいろなプログラムに参加してみませんか

　　　　　　　　

Ｓインストラクターがご紹介してくださった

「痩せた分キャッシュバック」キャンペーン
（昨日の伊豆新聞にも掲載されてます）

別名「脂肪買い取りキャンペーン」

11月も美集中で～す

内容は

①　貴方になりたい身体についてカウンセリング

②　現在のカラダをチェック　

③　貴方に合ったメニューを作成　
　
④　資格を持ったスタッフが指導　

⑤　１か月間のトレーニング　

⑥　1か月後のカラダを再チェック

痩せた分の体脂肪１kgにつき

1000円で買い取るという企画です

お申込み・お問い合わせは

３５－０６９０まで

お気軽にお電話ください

ハロウィン（2019-10-30）

10月も残すところ

あと2日

10月の終わりと言えば「ハロウィン」ですね

今年は渋谷も「飲酒禁止」などの規制がかかり

静かだったようですね

でも、ウェルネスのハロウィンは

賑やかですよ

本日１０：３０からの健康体操の

Ｍインストラクターです

レッスン後、参加者の皆さんは

いつも以上にハイテンションで

とても楽しそうに　

レッスンの様子を語りあっていました

こんな楽しい雰囲気の健康体操

６０歳以上の方で

「何か運動を始めた～い」という方に

ピッタリなクラスです

体をほぐし・ゆっくりとした動きで

気持ちの良い汗をかけますので

今まで運動をしていなかった方でも

安心して御参加いただけます

無料体験もできますので

お気軽にご参加ください

お申込み・お問い合わせは

３５－０６９０まで

お気軽にお電話ください

ちなみにＭインストラクターは

今日はこの格好で

買い物に行くそうです

リベンジ（2019-10-28）

昨日は日曜日

久々に良い天気の休日だったので

「何をしようか」と

外を見てみると

芋の蔓が良い具合になっていました

昨年はイノシシに

すべて食べられてしまい

「1つも収穫できなかった」という苦い思いがあったので

今年は早めに収穫をしました

「でも、まだ早いかな」と迷い

息子たちに相談すると

次男は「今年も食べられたら笑えるじゃん」と

長男は「昨年の事もあるからね～」と

冷たい次男は放っておいて長男と2人

畑に出ました

ゆっくりと土を掘り起こすと

出るは出るは

鮮やかな色が　それも大きい

これが今年の収穫です

可愛いお芋ちゃん達は

昨日から乾燥させています

さつまいもは収穫したら

泥付きのまま天日干しし

さらに1週間日陰干しすると

余分な水分の吸収を妨げるので

日持ちするそうです

以上、昨年のリベンジを果たした

我が家の芋作りでした

スローエアロビック（2019-10-25）

昨夜行われた

「スローエアロビック夜の部」の様子です

始めて参加したＩさん (50代女性) は

「昭和生まれの私には曲もぴったり」

「楽しく汗をかけたわ～」と

気に入って頂けた様子でした

動くだけでなく

知っている曲を歌う

頭も身体も動かす

脳フィットネス

今月は終了いたしましたが

来月は

朝の部　11月14日　ＡＭ１０：３０～

夜の部　11月28日　ＰＭ　７：３０～　開催で～す

参加ご希望の方は

３５－０６９０まで

お気軽にお問合せください

SALE（2019-10-23）

只今在庫一掃ＳＡＬＥ開催中です

展示してある

Ｔシャツ・トップス・パンツ・バッグ

全て２０％ＯＦＦにて

さあ～早い者勝ちですから

お急ぎくださいね

ラグビー（2019-10-21）

みなさん、昨日は見ましたか

ラグビーＷ杯　　日本ＶＳ南アフリカ戦

あの選手たちの

「諦めない気持ち」「勇気」「団結力」

どれをとってもさいこう最高でした　

もう１つ印象に残っているのが

ファンのマナーの良さですね

サッカーなどでは

渋谷で・道頓堀で　など

ファンがお店などに迷惑をかける

大騒ぎが報道されますが

さすが　ラグビーは紳士のスポーツ

ファンの皆さんも紳士的でしたね

ラグビーと言えば

「スクールウォーズ」ですよね

スクールウォーズを見て育った私としては

このラグビー人気は嬉しいものです

「私もスクールウォーズみてたよ」という方

今度語り合いましょうね～

スローエアロビック報告（2019-10-18）

昨日は「スローエアロビック無料体験会」でした

あいにくの模様でしたが

たくさんの方がご参加き

ありがありがとうございました

では、スローエアロビックの様子です

参加者のＹさん (７０代女性) は

「いや～ゆっくりした動きなのにいっぱい汗が出た」

「いい運動だね～」と

次回の参加も予約されて行かれました

このスローエアロビックは

動きはシンプルなのですが

大きく・しっかり身体を使うので

普段エアロビクスを行っている方でも

良い汗を流していただけます

さあ～来週の２４日は夜の部が開催です

まだまだ空きがございますので

みなみなさん、お申込みくださいね

スローエアロビック（2019-10-16）

さあ～明日から

スローエアロビックの無料体験会を開催です

スローエアロビックとは　

脳フィットネスとも呼ばれ

頭と身体を活性化をするための運動なんです

内容は

３Ｓな運動（ソフト・シンプル・スマイル）な運動を

皆さんが知っている曲に合わせて、歌いながら踊るという

運動不足の方や初心者の方でも

楽しんで頂ける運動です
（静岡県西部では大人気なんです）

では、昨年ご参加頂いた方の感想です

「簡単だけど良い汗かいたよ」

「大きな声を出して楽しかった」と大好評でした

定員になり次第締め切らさせて頂きますので

参加ご希望の方は

受付にてお申し込みください

会員以外の方でも

ご参加いただけますので

「運動不足を感じている方」

「何か運動を始めた～い」という方

参加費無料なので

３５－０６９０まで

お気軽にお問合せください

「今回は都合が・・・」という方に

次回は昼の部　ＡＭ１０時３０から

　１１月１４日・１２月１９日開催

夜の部ＰＭ７：３０から

　１０月２４日・１１月２８日・１月９日開催

ご予約下さい　

台風１９号（2019-10-14）

土曜日は台風１９号の影響で

長野や茨城県など日本各地で

甚大な被害が出て様ですね

皆さんの所は

大丈夫でしたか

我が家も

のところでした

隣接している防風林の１部が

こんな状態に

風向きが違っていたら

「我が家に直撃」というところでした

何もなくて良かったです

台風１９号（2019-10-11）

今日から雨風が酷くなりそうな

台風１９号ですね

本日ＰＭ２：１０と明日ＰＭ１：００からの

スタジオレッスンは

台風１９号の接近に伴う、悪天候と冠水による道路渋滞、

突風による怪我など不測の事態を避け

皆様とスタッフの安全を確保するため

お休みとさせて頂きます。

皆さん　外出は控えるようにし

お気をつけください

スタジオ日記（2019-10-09）

このスタジオ日記とは

今までエアロビクスやヨガなど

スタジオレッスンに参加した事の無い方

　　　　＆

「これから運動を始めたい」という方に

ウェルネスのスタジオの様子を

知って頂こうという内容です

今日のスタジオ日記は

朝の時間でいつも楽しそうな声が聞こえる

健康体操クラスの担当のＭインストラクターからです　

炊飯器どんなの使っている～？の話ですが

ガスが断然美味しいと２名

「味が全然良いらしいと土鍋を買ったわ」とＫさん

美味しいけど面倒になり使わなくなったそうです・・・

レッスン前には、何気ない会話で盛り上がるほど

仲の良いメンバーの皆さん

「これから運動を始めたい」という６０代以上の方

楽しい仲間と楽しく運動を始めてみませんか

無料体験もできますので

１度ご参加ください

お申込み・お問い合わせは

３５－０６９０まで

お気軽にお電話ください

お勉強（2019-10-07）

昨日は浜松まで

朝５時に家を出て

お勉強しに行ってきました

久々の浜松は、遠かった～

でも、私の好きな分野の講習会だったので

あっという間に時間も過ぎました

今日から早速活かせそうな内容でしたので

お楽しみに

さて、「頭を使った後は栄養補給する」という事で

お店探し

今までスカッシュの試合で

浜松に行くたびに「浜松餃子」を食べてきたのですが

新規開拓ということで行ったことのないお店

「かどや」さんに行ってきました

いろんな方の書き込みでも

評判の良かったお店だけあだけあり

美味しかったです

ん～　この味は癖になりそう

お土産（2019-10-04）

先日、すっかり筋肉男子になったT君から　

社員旅行のお土産を頂きました

社員旅行で行った先は広島

広島といえば「もみじ饅頭」だったのですが

今はこんなバージョンもあるんですね

もう１つの広島の名物とコラボで　

広島カープバージョンです

中身も、私の好きな粒あん以外に

こし餡・抹茶・クリーム (写真後方) ・チョコと様々

たくさん楽しませて頂きました

T君、ありがとうございました

夏も終わり

身体も楽になってきただろうから

スクワットの重さも１００kgの記録

伸ばそうね~