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リーグ戦結果
2017/01/20 Friday 10:42:06 JST
チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー


昨夜のリーグ戦の結果です メモ




W-2 虹



エアースカッシュA君 ムキムキマン  VS レフティーSちゃん aya





チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー







さあ、2017年度の


スカッシュリーグ戦  テニス の開幕カード



大波乱が起きました DASH!












大方の予想は  口紅



A君有利と思われていました にひひ












それもそのはず



Sちゃんは、今まで1回も勝った事が



ありませんでしたから ガックリ













試合開始前




ウォーミングアップ時間になっても



現れないA君 叫び









試合開始ギリギリに到着 ビックリマーク












1セット目



やはりプレーに冴えのないA君  ダウン



ミスを連発 ハートブレイク









そんなA君にしっかり攻め込み ロケット



11-4でSちゃんGET  宝石赤














インターバル間



ボールを打ち込み  パンチ!



目覚めたA君 目




2セット目は



試合をリードし 合格



11-5でGET 宝石緑












さあ、勝負の3セット目  戦い







お互いに負けられない意地で



3-3  6-6  8-8と  てんびん座



好ゲーム  ニコニコ












最後は、Sちゃんが



コート後方を攻め アップ



A君ミスで あせる



Sちゃんの勝利となりました 王冠2

 









A君からの初勝利は



コツコツと練習してきた成果でしょう ラブラブ!







Sちゃん、おめでとう   クラッカー クラッカー クラッカー














さて、今夜も



注目の1戦が行なわれます 音譜





W-1 しし座



O爺さん わんわん  VS コレクターHさんレンチ 









本日も面白いカードですから



ご注目下さい 目







試合はPM9:30スタートです ベル


























 
スカッシュリーグ戦
2017/01/19 Thursday 11:39:50 JST
チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー


さあ、2017年度の


スカッシュリーグ戦  テニス のスタートです DASH!






1月は、皆さん忙しく ハートブレイク



3試合ですが



中々、面白いカードですから



ご注目下さい 目




チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー  チアリーダー チアリーダー チアリーダー







本日の対戦カードは メモ




W-2 虹



エアースカッシュA君 ムキムキマン  VS レフティーSちゃん aya






A君は、今年になって



まだラケットを握っていない状態 汗









最近は、「筋トレ」 重視なので メラメラ



スタミナは問題ないはず 音譜










一方、Sちゃんは



昨日やっと 「初打ち」 でした ショック!








でも、先日のオレンジビーチマラソンにも

波 走る人 走る人 走る人 走る人    走る人 走る人 走る人 走る人  波



参加していたようなので クラッカー



こちらも、スタミナは十分でしょう 合格







慌てずにプレーすれば



面白い戦いになるはずです ニコニコ







あとは、A君の自滅ボースト うーん



どうなるかでしょう はてなマーク








本日の試合はPM9:30スタートです ベル























 
カラダ年齢
2017/01/18 Wednesday 12:13:38 JST

今日は朝から


「カラダ年齢」 の測定の希望者が続出



朝から、チョットしたパニック状態でした ショック!













そんな中



Kさん (60代女性) が測定 ビックリマーク





元々は、膝が痛くて ハートブレイク



老後を心配しての運動開始でしたが



今では、スッカリ痛みも無くなたようです クラッカー ニコニコ クラッカー










そんな運動の成果が出た状態での測定 ラブラブ!














結果は メモ



体内年齢もカラダ年齢も



40代 叫び









カラダ年齢に関しては



40.1才 とういう



実年齢よりも20歳以上も若い と アップ アップ












Kさん



帰りの足取りは



いつもより軽そうでしたよ 紙飛行機DASH!










さあ、みなさんも



「現実」 を見てみませんか にひひ


















 
キャンペーン
2017/01/17 Tuesday 10:15:18 JST
今月16日から来月16日まで



マシンジム無料体験キャンペーンです クラッカー












キャンペーン中に無料体験をして頂くと DASH!



燃焼系ドリンク  メラメラ

or

体組成計測定 マッチョ をプレゼント 

(全身18箇所の筋肉や脂肪量・骨量の測れる)












体験後には



更に特典が ラブラブ!












寒いこの時期こそ



「定期的な運動」 が必要です 音譜 音譜 音譜 







さあ、眠っていたカラダをぐぅぐぅ



目覚めさせましょう 走る人










お申し込み&お問い合わせは



電話 35-0690まで























 
休日は
2017/01/16 Monday 11:20:58 JST
昨日はお休みだったので



お家でノ~ンビリしました 合格











でも、長男は今年受験なので



日曜日でも 「お勉強」 汗











まあ、今までサボっていたから



仕方ないでしょう うーん













そんな事で ビックリマーク



昨日は、勉強を頑張っている



長男を後方支援するため ラブラブ



頂いた 「新たまねぎ」 で



新たまねぎのステーキ ナイフとフォーク

   &

新たまねぎのスープ を作りました クラッカー












デザートには



次男の好きな、チョコ&バナナを入れてバナナ



パウンドケーキを焼きました

(H社長に怒られそうな話題ですが にひひ)













受験まで、あと2ヶ月



頑張れ~ アップ アップ ニコニコ アップ アップ
























 
スカッシュリーグ戦
2017/01/14 Saturday 10:29:46 JST
年も明けて



生活のリズムも



元通りになって来た頃ではないでしょうか はてなマーク













さて、昨年から続いている



スカッシュリーグ戦ですが テニス



中々、皆さんの都合も合わず ガーン



1月は数試合となってしまいそうですが 汗



きっと、内容の濃い~ VS



試合を見せてくれるでしょう にひひ












そんな、濃い~試合の予定は


来週には発表できそうです メモ









お楽しみに~ ラブラブ!




























 
最強
2017/01/13 Friday 11:12:44 JST
この週末は



今期参強の寒波が襲ってくるようです DASH!









15日の未明には



伊豆半島の上空5,500m上に



マイナス45度で覆われそうです 台風















明日は



オレンジビーチマラソンも行われますが

波 走る人 走る人 走る人 走る人    走る人 走る人 走る人 走る人  波








参加者の皆さんにとっては



厳しい朝になりそうです 汗












ここ数日



寒さも厳しいですが



確かに



「肩が えっ



「首が ショック!



「腰が ガーン」 と訴えられているメンバーさんも多いです 叫び









首周り&ふくらはぎを温めるだけでも



血流UPして楽になります メラメラ












外出時だけでなく 走る人



家にいるときや就寝時にも



温めて下さいね 合格









みなさん、十分にお気をつけ下さいね 注意






















 
キ・タ・・・
2017/01/12 Thursday 11:36:37 JST
ここのところ数日は



晴れ に恵まれていますね












伊東市内からも



富士山がクッキリと見えますね 目
 












そんな晴々した空ですが



昨夜のジムで



T君は晴々としていず



ドンヨリしていました ガックリ















昨日もお知らせした


「体組成計」 で測定したのですが ビックリマーク



年末年始の行動が 割り箸 ビール



そのまま結果として出たのか







結果は メモ



「軽度の肥満 ショック!











それに、自信のあった筋肉量も



あまり・・・ えっ















その結果を見て



「やるしかない パンチ!」 とトレーニングに燃えていました 燃えるDASH!










そんな様子を見ていたO君




シラーッとトレーニングをしていたのですが シラー




私がそばに行くと



聞こえないくらいの小さな声で 



「キ・タ・・・ 汗」 と











それを聞き逃さなかった私は 



その後、愛情をタップリ注いであげました  ラブラブ














O君、今日は筋肉痛が



キタ~ アップ でしょうね にひひ





















 
目標
2017/01/11 Wednesday 12:05:08 JST
昨夜のマシンジム内の事です 合格










職場の仲間2人組が


トレーニング中



フッと壁に張ってある



新しいポスターを発見 目
 









それは、瞬発力を上げるための



種目の紹介ポスターでした マッチョ








2人組は、早速挑戦  アップ









しばらくすると



「わ~キツイ」 と悲鳴   叫び











でもその後



「年の頭に、良い刺激になった ラブラブ!



「今年の目標が出来た~ DASH!」 と











ウェルネスでは



只今、新春企画で  ビックリマーク



「年の始めに自分のカラダを知ろう」 ということで



筋肉脂肪量を測定できる



「体組成計」の測定を無料にて



行っています  クラッカー















今のカラダを知って



今年の目標を立てましょう にひひ

























 
今年初の
2017/01/10 Tuesday 13:02:07 JST
今日の朝からは 晴れ



伊東市役所主催の



男のリラックス教室の卒業生の会



「メンズクラブ」 に今年初の教室に行って来ました クラッカー










みなさん、お正月明けと言う事もあり



「カラダが重~い ガーン



「飲み過ぎた~ ハートブレイク」 など等










新年1発目とういうことで ひらめき電球



寒さ対策のストレッチ 伸びる



基本の筋トレで マッチョ



ビッチリと動いて頂きました ビックリマーク









途中で、会長のSさんが



「本当なら、新しいメンバーが増えるはずだったんだけど」 と









お話を聞いたら



昨日お電話があり



「インフルエンザ」 になってしまったとか・・・ あせる








来月からは、更に賑やかになりそうなので



こちらも心して行かなくては にひひ

























 
どんど焼き
2017/01/09 Monday 11:26:05 JST
昨日は天候が心配される中  うーん



「マラソン大会&どんど焼き」 が開催されました クラッカー













AM7:30 お飾の回収をしてから 車 DASH!



マラソン大会後の



子供たちのお楽しみ



「おにぎり&豚汁」 の準備でした ビックリマーク














でも、いつ雨が降ってくるかわからない状態で 汗



空を見上げながら準備を進めていると



マラソン大会がスタート  ベル













ゴール後には表彰式を行い



子供たちがお待ちかねの ラブラブ!



「おにぎり&豚汁」 を配り



どんど焼きに点火  メラメラ

















風も強かったので



一気に燃えて、この通り  DASH!













どんど焼きも無事終わり



子供たちも食事も終わった頃



そらからポツポツと   雨








「フ~ 無事雨に降られず終了できた」 と



安堵していたのですが ニコニコ




最後の片付けで、ずぶ濡れになっていました ガーン





















 
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