ウェルネススポーツクラブ

ようこそ！ウェルネススポーツクラブへ！！

お知らせ・営業情報

2022-01-07: 臨時休館のお知らせ
2021-12-27: 年末年始の営業について
2021-07-30: 休館のお知らせ
2021-07-16: オリンピック開催につき

『ウェルネスブログ』一覧（全てのカテゴリー）

リカバリーガン再び（2022-01-17）

１２月に大ヒットした

「リカバリーガン」ですが

特に人気のあったREDが

入荷いたしました

ご注文頂いていた方

大変お待たせ致しました

朗報

大人気のリカバリーガン

１２月は期間限定で

皆さんにお使い頂いておりましたが

１月からは

ウェルネスに常設することになりました

リカバリーガンが

どれだけ優れた商品かは

１２/１＆１２/８の

ブログをご覧ください

寒さで凝った

「肩」「腰」「ふくらはぎ」等

気になる所にお試しください

お正月太り解消！（2022-01-15）

さあ～来週月曜日から

お正月太り解消イベント

「運動するだけで景品が当たる！」がスタート

サプリメント・ウェアー・健康グッズ・ドリンク

何が当たるかはお楽しみ

気になるイベント内容は

スタジオではじゃんけん大会を開催

期間中いつ開催するかはイントラ次第

開催期間は　１月１７日から２月１８日まで

エアロビクス・ステップクラス・ヨガ・健康体操

すべて対象です

さあ～スタジオレッスンにガンガン参加して

お正月太りを解消して

景品も当てちゃいましょう

* マシンジムで予定していた

　BINGOは新型コロナウイルス感染症の
　
　流行が懸念されるため

　延期とさせて頂きます。

キャンペーン中（2022-01-13）

エアロビクス＆ヨガ

無料体験キャンペーン開催中

エアロビクス・ヨガ・健康体操

お好きなレッスンを期間中３回

無料にて体験頂けます

対象レッスンは

月曜日　AM１０：３０　エアロビクス
　ウォーキング程度の運動量です
(運動強度　★★★)

火曜日　PM２：１０　やさしいヨガ
　カラダの力を抜いてリラックス
　(運動強度　★)

水曜日　AM１０：３０　健康体操
　ストレッチとタオル体操でリフレッシュ
　(運動強度　★★)

金曜日　PM２：１０　らくらくステップ
　足腰を強くしたい方におススメ
　(運動強度　★★★★)

対象期間　　２月１１日まで

「お正月太りの解消に！」

「今年こそ運動を始めよう！」という方

お気軽にお問合せください

０５５７－３５－０６９０

雪（2022-01-06）

今日は朝から雪

今現在

ウェルネスのある鎌田地域では

大粒の雪が降っていますが

積もるほどではありません

先程、荻のお客様から電話で

「帰りが心配なくらい降ってきた」との事でキャンセルに

ウェルネスは

通常通り営業しておりますが

お越しの際には十分

お気を付けください

アウトドア遊び（2022-01-05）

このお正月休みは

長男がアウトドア遊びに興味を持ちだしたので

家族でBBQを楽しみました

と、言っても

私と長男 → 調理担当

妻と次男　→　食べる担当なんですが

このシングルバーナーとパーコレーターは

３０年使っている物

お正月らしく

憧れだった「メスティン」購入しました　　　　　　　　　食後はコーヒ―を入れて「スモア」と

私が使っていた

テント・バーナー・スモーカーなどの

キャンプグッズは長男が引き継ぐ事に

彼のキャンプデビューはいつになるのか

新年の挨拶（2022-01-04）

新年あけましておめでとうございます

本年も宜しくお願い申し上げます。

ウェルネスは本日より営業開始です

今日と明日は５時まで営業しております

６日(木)からは通常営業です。

良いお年を（2021-12-29）

２０２１年の営業は

本日の１５時をもって終了とさせて頂きました。

今年も新型コロナウイルスの影響で

みなさまには様々なご協力を頂きありがとうございました。

２０２２年は

１月４日から営業したします

来年も「皆様に楽しんで頂けるクラブ作り」に

精一杯努めますので

今年も宜しくお願い致します。

それでは、みなさん

良いお年をお迎えください

ベンチ納め（2021-12-27）

先日お伝えした

「ベンチプレス争い」ですが

先日M君 (３０代男性) は

目標をクリアし１０７．５kg成功

Aさん (５０代男性) は

１０２．５kg成功
（目指すは１０５kg ２９日に挑戦予定)

そんなM君は

本日、夕方に更に記録更新を狙い

１１０kgに挑戦し

見事成功
（目指すは１０５kgでしたが大幅に記録更新)

それに続いてS君 (２０代男性) も

目標の１００kgを無事成功いたしました

２人ともおめでとう

さあ～あとはT君 (３０代男性) が

１００Ｋｇを挙げるのと

Aさんの１０５kgの成功すれば

みんなして良い年を迎えられますね

今日は

２０才の青年２人も加わり

最大５人でベンチプレスを行っていましたが

トレーニング後

M君がポツリと・・・　

「一緒にトレーニングするって楽しいですね」と

トレーニングジムも

スタジオも

スカッシュも

一緒に楽しめ・励ましあえるような

素敵な仲間に出会える

それも、ウェルネス魅力の１つなんです

動機は・・・（2021-12-23）

先日お伝えした

「ライバル」３人による

ベンチプレス争いですが

Ｓ君(２０代男性) が

火曜日に目標の１００kgの挑戦しました

Ｓ君がウォーミングアップをしていると

やはりベンチプレスで

新記録を狙っている

新メンバーが追加となりました

・M君 (３０代男性)
目指す記録　１０５Ｋｇ成功

結果は

Ｓ君　

Ｍ君

そんなベンチプレスで盛り上がっていると

ベンチの後ろ側で黙々と足のトレーニングに励む

Ｗ君 (２０代男性)　が

私は「ピンッ」ときました

実はＷ君

急に筋トレ熱が上がる時って

動機が不純なんです

インターバル中に

「頑張ってるね」と声をかけると

Ｗ君　「はい合コンが近いんで」と

やっぱり・・・

頑張り過ぎて

怪我しないようにね

冬至（2021-12-22）

冬至（とうじ）とは1年で1番

太陽の出ている時間が短く、夜が長い日

2021年の冬至は

本日１２月２２日です

冬至といえば「ゆず湯」

江戸時代からあったようで

ゆずの果皮には、風邪予防や保湿にいいとされるビタミンCや

血行改善を促すといわれるヘスペリジン（フラボノイド）などが

豊富に含まれています

昔の人は、旬の柚子が健康にいいことを

経験的に知っていたのでしょうね

そんな「ゆず」は有名ですが

ゆずの花って

どんな花かご存知ですか

正解はこちら

白くて綺麗な花です

実はマシンジムの

背中をトレーニングする機械

ラットマシンの後方の窓から

ゆずの花をご覧いただけるんです

ゆずの花言葉は

「健康美」

トレーニングの合間に

ゆずの花を見て

健康と美を高める

素敵ですね～

勉強会（2021-12-20）

昨日は伊東市役所健康推進課の

勉強会に参加してきました

久々の座学で

・運動や身体活動指導のポイント

・栄養、食生活に関する保健指導ポイント

・健口は命の源 (タバコの話も含む)　と

大変興味深い内容で

これからの指導に変役に立つ内容でした

休日返上で勉強会に参加でしたけど

コロナ禍で勉強会の参加もしていなかったので

久々に頭に刺激が入り

何だか清々しい

１週間の始まりです

さあ～今年も残り２週間を切りましたが

頑張っていきましょう

ライバル（2021-12-18）

いつの時代でも

「ライバル」「競争相手」というのは

良い刺激になもんです

只今、ベンチプレスで

３人が競い合っています

・Aさん (５０代男性)
　目指す記録！　１０５Ｋｇ成功　

・T君 (３０代男性)
　目指す記録！　１００Ｋｇ成功　

・S君 (２０代男性)
　目指す記録！　１００Ｋｇ成功

急成長したAさんに対して

ここ１年伸び悩んでいる２人

３人とも、それぞれの目標に

あと少し

どうにか年内に目標をクリアして

良い年を迎えたいところ

そんな３人は顔を合わせれば

「今日は〇〇キロが何回挙がった」

「今日は調子悪かった」

「前回よりも良いじゃん」

「フォームが良くなったね」などと

お互いを

刺激しあったり・励ましあったり

でも、よく考えてみると

年齢も仕事も違う人たちが

共通の事で

出会い・語り合い・楽しめる

これもスポーツクラブの楽しみ方ですね

さあ～ 3人のうち

誰が最初に目標達成するか

またご報告いたします

練習中（2021-12-16）

突然ですが

これって何の表だか分ります

これはスカッシュの得点を記入する

スコアシートです

スカッシュに縁のない方は

聞いた事も見た事も無いですよね

ウェルネススカッシュスクールの生徒さんは

ルール＆シートの記入法を

只今、猛特訓中です

スカッシュも他のスポーツと同じように

審判がいるのですが

審判以外に

マーカーと呼ばれる

得点やサーブ権を記入する方がいます

そのマーカーは

記入しながら、コート内の選手に

得点状況＆サーブ権についてをコールするのです

みなさん大慌てしながら練習しています

でも、審判の方が大変で

悪戦苦闘しながら練習されています

ルールを覚えると

スカッシュが更に楽しくなりますから

頑張りましょうね

１２月２８日は

３セットマッチで

初試合の予定です

楽しみ～

あっ本人たちに伝える前に

ここで発表しちゃった

売れてます！（2021-12-08）

１日から開催している

「リカバリーガン体感キャンペーン」ですが

スタッフの予想を

はるかに超える注文量で

大忙しです

体感された方々は

「こんな刺激のは今まで無かった」

「肩こりに良いね」

「U字のが良い～」

「ピンポイントで来る～」と大好評です

体感キャンペーンは

１４日までです

「まだ試していない」という方は

お急ぎください

スローエアロビック（2021-12-06）

先週の土曜日は

「スローエアロビック体験レッスン」開催でした

天候にも恵まれ

絶好の運動日和の午後でした

この日も大勢の方に御参加頂き

スタジオ内は

熱気とヤル気と笑顔で

熱々でした

みなさん　たくさん脂肪が燃えたでしょうね～

ウォーミングアップもしっかりと

この日は下半身筋トレも

楽しんで頂きました

さあ～スローエアロビック体験会も

残すところあと２回

１２月　９日　木曜日　PM７：３０～

１２月２５日　土曜日　PM２：００～

只今、９日の予約受付中です

普段運動していない方も

音楽に合わせて楽しく

身体を動かしてみませんか

疲れた体に心地良い刺激（2021-12-01）

本日から

「リカバリーガン体感キャンペーン」です

私も昨日使いましたが

まあ～コンパクト × パワフルと書いてある通り

軽くて小さいので持っている手が疲れず

３段階の振動がパワフルなので

首や肩などのコリに届きやすいです

私のおススメは

鎖骨沿いと後頭骨という首の上の部分のケアー

肩こりの悩まされている方おススメです
（詳しくはスタッフまで）

また、重たいものを持つ方には

前腕部をU字型でのケアーがおススメ

私も先日体験しましたが

僅か３分で肘の痛みが軽減しました

このリカバリーガンは

・６２０ｇと軽量なので女性に嬉しい軽量設計

・４つのアタッチメントでしつこいコリを撃退

・充電式なのでどこでも使いえます

・１分間に最大約３５００回の振動　と高性能

体感キャンペーンは

本日より１４日まで行っておりますので

みなさん「心地良い刺激」を体感してください

生スカッシュ（2021-11-30）

先週の金曜日(２６日) に

２回目の「生スカッシュ」が開催されました

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＊生スカッシュとは

最近スカッシュに興味を持って下さる方も多くなってきたので

「生」でスカッシュの試合を観戦してもらい

スカッシュの「魅力」や「ルール」を知って頂こうと

開催したイベントです

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今回は前回のS親子に加え

Oご夫妻も見学に来て頂きました

ありがとうございます

参加選手は

１２日とはメンバーも変わり

紅一点キヨミンもご参加いただきました

この日に備え

しっかり自主練したキヨミン

O爺さん相手に

キレキレのプレーでした

見学していた Sちゃん

「カッコいい～」「凄～い」と

大絶賛でした

久々に

・大人数で打つ楽しさ

・ゲーム

・約束練習　と１２日に続き

スカッシュの楽しさを再確認しました

また選手の都合をみて

開催したいと思います

ご協力頂いた

・O爺さん

・キヨミン

・ボブ

・髭タンク　　

ありがとうございました

やっぱスカッシュ最高～

昼の部（2021-11-29）

本日もスローエアロビック体験レッスンのご紹介

土曜日に行われた「昼の部」の様子で～す

今年度の体験レッスン初の昼の部という事もあって

「満員御礼」となりました

「広告で見ました」というメンバー以外の方も

御参加頂き、大変賑やかでした

この日も「昭和歌謡」が流れる中

「スロー」な動きで

「シンプル」な振付の動きを

「スマイル」で楽しんで頂きました

（太川陽介さんじゃありません）
(分かる方は５０代以上ですね　ルイ・ルイ)

来週の土曜日も開催ですので

お申し込みはお早めに

お問い合わせお申込みは

０５５７－３５－０６９０まで

お気軽にお電話ください

スローエアロビック（2021-11-26）

昨日は「スローエアロビック体験会」

夜の部が開催されました

夜の部のメンバーは

朝・昼の部に比べ

年齢層が若干若めなので

動きも少し変化をだしたり

筋トレも入れてみたり

突然ですがここで問題です

昨夜のスロ－エアロビックも

皆さんの知っている曲に合わせて

盛り上がりましたが

さて何の曲だったでしょうか

ヒント１

・昭和に流行った曲です

・みなさんも踊った事あるはず

・感激～

ヒント２

この２枚の写真です

thinking time start

２枚の写真の流れから

分かりましたよね

答えは　「YMCA」でした

スローエアロビック体験会は

残すところ４回

昼の部　PM２：００から　土曜日　
　　１１月２９日　１２月４日１２月２５日　

夜の部　PM７：３０から　木曜日　
　　１２月９日　

お問い合わせお申込みは

０５５７－３５－０６９０まで

お気軽にお電話ください

限定１０セット（2021-11-24）

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限定１０セットとなりますので

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