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あと4日(2024-07-16)

ウェルネスエアロビックチームのみなさん

緊張感が高まっています 

本番まで  あと4日 です  


昨夜も、みんなで練習でした 

「やば~い覚えてない

「あ~どうしよう 」と

不安な声が聞こえましたが

気がつくと

メンバーが1人足りません 



「ボス」ことOさんが不在でした 

練習日を忘れてお酒を飲んじゃっていたのか?

もう余裕だから、休んだのか?

真相は・・・




2024第7回富士山カップ

・フライト部門 
 ユース 小学生4年~6年生 2名
 シニア Over16 2名
     Over30 1名
     Over50 1名
     Over60 3名
 AD部門シニア女子   1名
     シニア男子    1名 
チーム部門 エンジョイチーム 8名 出場


結果より

楽しむ気持ちを大事に!

楽しい思い出を作れるよう!

笑顔でチャレンジしてきま~す 


応援宜しくお願い致します 



営業時間変更のお知らせ

7月19日 PM7時までの営業

7月20日 臨時休館

*7月22日の予約は19日から受付けます。





 

SALE開催中(2024-07-08)

只今夏にピッタリ

「レギンスSALE」開催中です 



NIKE・UNDER ARMOUR・PUMA

Reebok・adidas 等の

スポーツブランド商品が特別価格にて 





更に更に!もっとお買い得商品も  



SALEは今月24日まで 


1点物が多くなりますので

お早めに~ 








 
 

スカッシュ合宿(2024-07-01)

昨日は6年ぶりとなる

「スカッシュ合宿」が開催されました 


参加メンバー13名と大人数で

時間も忘れて楽しみました 



参加メンバーは

男性陣

・O爺さん  (おじさん組)

・H社長  (おじさん組)

・栗さん (同期4人衆)

・東京出身 Sさん (同期4人衆)

・クレイジー S君 (同期4人衆)

・セキュリティーばっちり T君 (同期4人衆)

・私 (おじさん組)


女性陣

・Oさん (ライバル関係)

・スイーツSちゃん (ライバル関係)

・口から産まれたMちゃん (フラガール)

・Mさん (フラガール)

・ヒザ神Kさん (フラガール)

・Nさん  (フラガール)



ラケットの握り

ストレートやクロス&ボーストなどの基本的なショット

フットワーク練習・ルール説明

H社長やOさんの差し入れで

休憩を挟んでからゲームなどで

た~ぷり5時間の練習でした 



(Oさんの差し入れ サッパリとして美味しかったです )

 同期の負けられない対決 

 ライバル対決 


 フットワーク練習中 Sさん

   大人数で打つのは初めての2人

    おじさん対決 

  フラガール同士で 

 打つ前が賑やかなMちゃん


始まる前は

みなさん

「5時間何て体力が持つかな~

「途中でサボろうっと 」など仰ってましたが

無事全員、完走できました 



終わってからは

コートの掃除をみんなで行い 

お楽しみの2次会に   



温泉で疲れた身体を癒してからは 

バイキングでしっかり栄養補給 

・サクラエビの釜めし
・金目やかつおのお刺身
・牛ステーキ
・揚げたての天ぷら
・シラスと筍のパスタ
・鯵のなめろうメンチ
・お蕎麦
・デザート  (フルーツ&ソフトクリーム)
その他、揚げ物など

数えきれないメニューを

みんな、お腹いっぱい食べました 



実は食事中に

窃盗事件が発生しかけました 


私がサクラエビの釜めしをアレンジし

金目の刺身を入れて

サクラエビ&金目のW出汁で

釜めしを作成し 

Oさんと食べたら

それはそれは、まあ~美味しい事  


それを見ていた

スイーツSちゃんとO爺さんが

遅れて食事に参加した

S君のために私が作った

アレンジ釜めしを

食べようと虎視眈々と狙ってました 


釜めしは

私とOさんの監視で

S君は無事、完食できました 


  これがアレンジ釜めし


食事後

1人だけお買い物を楽しんで 




楽しい合宿は

怪我も脱落者も、窃盗事件も無く

無事終了いたしました 




次回は8月に

試合だけを行う

合宿を開催予定で~す 


参加者の皆さん

お疲れ様でした~

楽しい時間をありがとうございました 











 

応援宜しくお願いします(2024-06-27)

大会まで1ヶ月を切った

「大人の青春 エアロビックチーム」

練習にも熱が入ってます 






本番は7月20日(土)

場所は、袋井市さわやかアリーナ 


本番まで3週間となり

メンバーは

2月のTEAM-1グランプリを経験しているので

「余裕のよっちゃん」 かと思ったら

   な感じ・・・


そ・れ・は

今回は参加メンバー全員

フライト部門という新しい部門にもチャレンジするので

楽しみ&緊張 が2倍に   
(お姉さま方5名)


メンバーの皆さん

結果よりも

新しい事に挑戦した という事が

素晴らしい事です 



2月の大会の時の様に

「どんな時も笑顔で」を忘れずに

楽しんでいきましょうね 


尚、この日は

ウェルネスエアロビックスクールから

小学生2名もフライト部門に出場致します 



クラブ内で参加メンバーに会ったら

応援してあげてくださいね 


さあ~ ウェルネスファミリーで応援しましょう 










 

あじさい(2024-06-17)

昨日は、下田公園で開催されている

「あじさい祭り」に

お出掛けしてきました 

  

下田海中水族館に車を停め

散策スタート 



前日のスカッシュ土曜日練習で

疲れた下半身に

鞭を打つような 

いきなりの登坂 


でも、進んでいくと

色とりどりのあじさい&絶景に

心と身体が癒されました 

    

      

散策の途中で

ご当地の「餡子もの」を食べないと気の済まない私 


今回は「松仙堂さん」の虎のかわ を頂きました 


最後の1つだった小倉バージョンは

中のあんこ

甘さ加減と豆の風味&生クリームの愛称がバッチリで 

それを包む

皮は優しい甘みが素晴らしく

口に入れた瞬間に広がるファーストタッチは

天使のほっぺのように 柔らかく

「下田に行ったならコレッ 」と言える1品を見つけちゃいました 


あじさいに癒され

あんこにぱわーを貰ったので

今週も頑張っていきましょう~ 















 

復活!(2024-06-14)

最近、キテます 

んっ   何が  

スカッシュブームが来てるんです 


スカッシュ好きが集まる

土曜日練習も以前より人数も増え 

夜もスカッシュコートが賑やかになってきました 


そこで   6年ぶりに「スカッシュ合宿」復活です   




(ポスターに2か所??なところがあります)
(正解が分かった方はスタッフまで)


内容は 

・基本練習  
・ミニゲーム
・ルール説明
・スコア表のつけ方
・技の練習など

た~ぷり5時間、やっちゃいます 


もちろん、休憩&サボりもOK 

体力に合わせて行います 



参加ご希望の方は

6月27日までに

参加費をお支払いください 


合宿で思いっきり汗を流したら 

2次会は、温泉&バイキングで      

疲れを癒しましょう~ 










 

日本の夏!筋Tの夏!(2024-06-08)

ヤッてきました   筋Tの季節 

2024年バージョン登場 


今年バージョンは2種類 

・トレンドのアースカラーで渋~く極める  



・サイドをスッキリ見せる切替しが特徴の フィットネスシャツ 



プリントデザインは胸バージョン&背中バージョンの計4種類

シャツのカラーとプリントカラーをアナタ好みでチョイスすれば

完全オリジナルシャツの完成 



締切りは私の誕生日 
(ご注文お待ちしていま~す)


デザイン・注文方法などは

スタッフ岡田までお気軽にお尋ねください~ 









 

6月は癒し月間(2024-06-04)

土曜日から開催している

最新マッサージ機のお試し会

大変好評で、注文もたくさん頂いております 


ここでラインナップのご紹介 


眼精疲労に
3Dアイマジック

只今、注文数NO1 

3つの癒し機能で目もと周辺を

くまなくケア 



目もと異次元体験
3Dアイマジック タッピング

岡田オススメの1台

疲れた目元をヒーター&数種類のタッピングで

気が付いた時には寝落ちしてました  (体験談)



パワフルな振動ケア
3Dマッサージロール

他に類を見ないパワフルさ

椅子やソファーに座ってもOK

ベットや床に横になってもお使い頂けます 



機能充実の新型
3Dコンディショニングボール

ヒーター&アシストカバーで

コリを狙って撃退 



6月22日まで体験して頂けますので

興味のある方はスタッフまでお声がけください 



梅雨の不快なカラダを

最新機器で乗り切りましょう~
 










 

スカッシュ熱(2024-06-03)

どんどん新メンバーが加わっている

「スカッシュ土曜日練習


スカッシュ好きのウェルネスメンバーが

土曜の営業終了後に集まり

笑いながら・サボりながら・スイーツを食べながら

親睦を深めている会 


25日も、新メンバーに

・Yさん 
・Sさん 

常連どころの
・O爺さん 
・O見さん 
・Sちゃん 
・私に加えて

遅れてS君も参加で

6名で楽しく汗をかきました 









この日がデビューとなった

Sさん&Yさん

これが

ボールコントロールも

ばっちりで

スカッシュ未経験とは思えませんでした 



そんな様子を見た

ちょっぴり先輩のS君は

 な表情でした


それにこの日は参加できなかった

栗さんも加わると

新メンバー4人は

今後が楽しみですね 






この日は

Sちゃんの差し入れのピノで

火照った身体をクールダウン 

いつも差し入れありがとう~  









 

プランク(2024-05-30)

体感トレーニングとしてお馴染みの

「プランク」

ポッコリお腹の解消・基礎代謝のUP・姿勢の改善 と

効果は様々 



ウェルネスでは

「静的プランク」「動的プランク」と組み合わせて

皆さん行っております 




最近、頑張っているのはMちゃん 

1人で行うのは辛いので

いつも仲間を探しています 


この日の犠牲者はS君 



でも、Mちゃん

自分が誘ったくせに

いつも手を抜くんです・・・ 


本人曰く

「だってキツイんだもん・・・

でも、まずは行う事が大切ですから

良しとしましょう 





こちらはクランチを行うIさん 



膝の上にボードを乗せるだけでも

刺激がアップ 


この頑張りなら

夏までに痩せちゃうかも 




ウェルネスでは

皆さまの「なりたいカラダ作り」を応援します 



お気軽のご相談ください 

 0557-35-0690 

info@e-karada.jp    まで










 

エアロビックチーム始動(2024-05-29)

2月に第1回 AEROBIC  TEAM-1 グランプリで

優秀賞を獲得した 

ウェルネスチームが再び動き始めました 




今回の目標は

7月に袋井市で開催される

「富士山カップ」です 



久々の練習の緊張感を

メンバーの皆さん楽しんでいるようです 



でも、緊張感の理由はもう1つ・・・


今回の大会では

新しく、フライト部門にチャレンジするメンバーも

その振りを覚えるのに

皆さん必死です 




大会まであと2か月を切りました 

たくさん練習して、たくさん思いで作りましょうね 


大切なのは

結果よりも

新しい事に挑戦する事ですから 









 

甘~い(2024-05-20)

3月にウェルネスのベンチプレスチャンピオン 

Sさん (60代男性)から

イチゴの苗を頂き 

プランターに植えて

育てたところ

先日、見事に甘~いイチゴが収穫できました 



Sさん、ありがとうございました 




でも、Kさん (70代男性)  に頂きた

「ブラックベリー」はまだ芽が出てきません 
(ブロッコリーは大成功でしたが…)


と、いう感じに

午前中にトレーニングに来られる男性陣は

畑好きが多く

皆んで、情報交換や苗の交換をされています 



私も仲間に入れてもらい

色んな作物にチャレンジしています 





 

スカッシュ やってます!(2024-04-29)

4月もスカッシュ好き達による

「スカッシュ土曜 練習会」が開催されました 


練習後には、ご褒美のスイーツタイム 



土曜練習は

2時間半、みっちりと汗を流しています 
(これだけ動くと、練習後のスイーツに罪悪感が無くなるんです )



5月の開催日が決まったら


ご報告いたしま~す 

   

     


しばらく固定メンバーで行っていたスカッシュですが

4月になり

新しいメンバーも増え

コートの中も外も

賑やかになってきました 




新メンバーも

どんどん上達して

みんなで楽しく打てる日も

そう遠くなさそうなので

これからが楽しみです 


















 

金曜日の夜(2024-04-27)

最近金曜日の夜になると

若者たちの怪しい動きが 















それは「HIIT」

高強度インターバルトレーニング 


・脂肪燃焼したり

・心肺機能を鍛えたり

・下半身の筋肉を鍛えたり

・上半身の筋肉を鍛えたり と効果は様々


数分後には

心肺機能は爆発寸前 


先日参加された50代女性は

終わった瞬間「もうヤリたくな~い」と言いながら

素敵な笑顔でした 


とても苦しいのですが、不思議と全種目達成すると

他の参加者と不思議な連帯感が生まれ 

ヤリ切った自信から

達成感を感じられます 


辛いトレーニングも

みんなでヤレば怖くない  


みなさんも、参加してみませんか 





 

開催中です(2024-04-19)

さあ~始まりました「体力測定会」

連日、好記録   珍記録  が続室中  


先日、ウェルネス歴30年の70代女性が

下半身筋力を測定する種目で

ナ・ナ・ナント   

20代並みの記録を生み出しました 


「継続は力なり」ですね  


来週末まで開催しておりますので

測定ご希望の方はスタッフまで

お気軽にお声がけくださ~い 



      


       


       


       














 

体力測定会(2024-04-15)

本日から

会員の方向けの「体力測定会」がスタートしました 
(会員以外の方は5月に開催いたします)





前回データと比較して

「進化」をしている方 

「・・・」な方   など

「サボっているのがバレた~」

「このために頑張ってきた!」など

皆さん楽しそうに測定されております 



測定は3項目

・柔軟性

・持久力

・下半身筋力

所要時間は20分程度です 

  

各種目
 
性別・年代の平均値と比べてみましょう

何才代か分かりまので

バランスの良い身体作りに 

運動メニューの見直しに 

測定してみましょう~ 



測定会は27日まで開催しております  













 

人気です!(2024-03-29)

只今、ウェルネス内で人気急上昇なのが 

株式会社 東平商会さんの

「みかんジュース」です 






伊東市で育ったみかんを100%使用し

外皮を手むきし

果実のみを搾汁した

砂糖・香料不使用のジュースです 


伊東の皆さんには

身近過ぎて

「みかんの良さ」を感じないかもしれないので

ここで「みかん」の栄養素についてお勉強です 



みかんの効能 

その1、ビタミンC

疲労回復に効果あり

免疫力を強くする作用や

ストレスに対する作用もあると言われてます 


その2、クエン酸は

エネルギー代謝や

老廃物の排泄に大きな役割を果たし

疲労回復にも役立ちます 



濃厚なのにスッキリ飲める ので

運動の後でもバッチリ!!

200㎖ 432円 

1度お試しください 









 

スカッシュ(2024-03-18)

あと4か月もすると

パリオリンピックの開催ですね 


話は、その4年後になりますが 

2028 ロスアンゼルス オリンピックでは

遂に「スカッシュ」がオリンピックの競技になります 


ウェルネスでは

オリンピック競技入りを祝して

「スカッシュ体験キャンペーン」を

4月13日まで開催中です 



キャンペーンでは

・ラケット&ボール無料で貸し出し 

・ルール説明や打ち方など、ミニレッスン付き 



皆様に準備して頂くものは
 
タオルと飲み物だけ 



4面の壁からボールが来る新感覚スポーツ!

思いっきりボールを打てばストレス発散!

短時間で効率的にカロリー消費できます (^^)V


お申込み・お問合せ

  0557-35-0690 までお気軽にどうぞ 





 

SALE開催中(2024-03-14)

春ウェアーのSALE開催中です 

まだまだ肌寒い日が続きます 

そんな時、1枚持っていて便利な

「シャカシャカなウェアー


風を通さず

保温効果も高いので

汗をかきたいときにもピッタリ 

そんな便利なウェアーの春カラー登場 


SALEは今週末まで開催中で~す 



  

  

      値段はビックリ価格で提供中 







 

エアロビックチーム(2024-02-29)

9月から練習を重ねてきた

ウェルネス エアロビックチーム

24日に行われた「第1回AAEROBIC TEAMー1グランプリ」

チーム・エンジョイ部門にて

見事 優秀賞を受賞いたしました 


メンバーの皆さん

おめでとうございます 


また、ウェルネスメンバーのみなさん

ご声援ありがとうございました 







メンバーの皆さん

初出場で素晴らしい結果を残せました 


10代から70代という年齢差も

笑顔を絶やさず

みんなで楽しく練習を重ねてこれたのが

この結果に繋がったのでしょう 




「打ち上げで美味しい  を飲もう」を

合言葉に練習を重ねてきました 


さあ~約束通り

3月2日の打ち上げで

思いっきり  飲みましょうね~  






 

ウェルネススポーツクラブ

〒414-0037
静岡県伊東市桜ガ丘1丁目2−6
電話番号 0557-35-0690

◆営業時間
月~金   10:00~16:00
      17:00~21:30
土・祝祭日 10:00~17:00
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