ウェルネススポーツクラブ

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2025-08-26: レッスン代行のお知らせ
2025-08-08: 夏季休暇のお知らせ
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『ウェルネスブログ』一覧（全てのカテゴリー）

楽しい～（2025-08-28）

昨日の代行レッスンの様子です

　大きく動いて～

　まだまだ行くよ～

　　盛り上がってきた～

　汗が止まらない～

気持ちの良い汗をかいて

気分爽快・ストレス発散

やっぱエアロは楽しい～

昨夜のファットバーンクラスに

参加者したY子ちゃん

「来たときより足の浮腫みが無くなった」と

喜んでいました

ウェルネスでは

中高年の方に　健康体操

身体を柔らかくしたい・リラックスしたい方には　ヨガクラス

下半身の引き締めに　ステップクラス

その他　初心者向けエアロビクス等

目的に合わせたレッスンを選んでいただけます

只今、無料体験受付中です

お気軽にお問い合わせください

0557-35-0690

又はホームページ内

見学・ご入会について(黄色のバナー) から

無料体験のお申し込みもできます。

あの日が・・・（2025-08-21）

６年前からハマっている

さつまいも作り

　　

豊作な年もあれば

昨年の様に猛暑で残念な結果になる事も

でも、毎朝イモたちの成長を見ているだけど

楽しいんです

そんな楽しい毎日でも

忘れられない日があるんです　

明日は、あの日・・・　８月２２日

一昨年の８月２２日は、丹精込めて作ったイモが

イノシシの被害に

朝起きたら荒らされていました

昨年は柵を作って

イノシシ対策

でも、８月２２日の夜には

畑のすぐそばに大きなイノシシと遭遇
(柵を作っておいて良かったです)

今年は５月１８日に植えたので

今度の日曜日には「試し掘り」してみようかと思います

大きく育っていると良いのですが

プロテイン（2025-08-20）

本日まで

健康体力研究所さんのプロテイン

４種類の試飲会を行っております

ウェイトダウン　ソイプロテイン

　大豆を主原料としたプロテイン

　大豆たんぱくと食物繊維で健康的に絞りたい方へ

１００％ホエイプロテイン　パワーボディ

　吸収の良いホエイプロテインを１００％使用

　ビタミン１１種類、ミネラル (Ｃａ・Ｍｇ)　も補給できる

プロテインって「筋肉の為」と思われますが

実は、髪の毛・皮膚・爪・歯　等にも重要な栄養素なんです

モデルさんや芸能人の方が

飲まれてるのも納得ですね

「プロテインって飲みやすいのかな」

「気になるけど飲んだ事ないわ～」という方

お気軽にお試しください

富士山カップ（2025-08-13）

８月１１日に袋井市さわやかアリーナで

行われた第８回富士山カップに出場してきました

その時の様子です

フライト部門

エアロビックスクール生徒３人

Y君　緊張のデビュー戦

Mちゃん・Nちゃん頑張ってます

大人部門

さあ～始まるよ～

優しく声援を送るT子さん

Yちゃん　頑張ってます（お父さんゴメンナサイ）

チーム部門

本番前、最後の練習

クラゲ？も大成功

スローエアロビックにも参加しました

Iさん　笑顔が素敵だったので賞を頂いちゃいました

最後は見送るファンに応えるYちゃん

暑かった１日でしたが

この日に向けて一生懸命練習してきました

皆さん、練習の成果は十分発揮できましたね

2025年８月１１日

子供も大人も

夏休みの良い思い出となりました　

この日の富士山カップにて

大人の青春メンバー８人　第４章　終了　

肩甲骨が楽々（2025-08-09）

只今、ドクターエアーの

「エクサガンハンディPRO」が

体験していただけます

手の届きにくい肩甲骨に

開閉アームでラクラク届くので

辛～いコリもラクラクに

腰・首・脚のほかに

フェイスモードで

お顔周りにもお使いいただけます

片手で扱える軽さのなので

持ち運びもラクラク

お試し期間は

今月２２日 (金) まで

富士山カップ（2025-08-08）

来週の月曜日　８月１１日 (月) は

第８回富士山カップの

・エンジョイチーム部門と

・フライト部門　大人７人

　エアロビックスクール生徒３人が出場です　

エンジョイチームは

２月に出場したメンバーちょっと入れ替え

新チームで出場です　

フライト部門は

大人３名とスクール生徒１名 Y君 (小学１年生) が初挑戦　

Y君　頑張れ～

本番まであと３日

皆さん緊張しているでしょうね　

体調を崩さず、本番は元気に出場し

当日は楽しんでくださいね～

＊８月１１日 (月) は

富士山カップ出場の為

休館とさせて頂きます。

SALE開催中（2025-08-07）

只今、フィットネスウェアーSALE開催中です

NIKE・adidas・PUMA 等の

スポーツブランドが勢ぞろい

メンズ・レディースの

Tシャツ・パンツ・レギンス等

８月２０日まで

UNDER ARMOUR シューズSALEも開催中

スローエアロビック（2025-08-05）

さあ～始まりました

２０２５年度スローエアロビック

1回目は８月２日に開催されました

スローエアロビックとは

音楽に合わせ簡単な動きを繰り返しながら

立ち姿勢・歩くための筋力を使う

元気になれる有酸素運動です

運動初心者の方・体力に自信のない方　

安心してご参加ください

今回もスロー初挑戦ののSさん (８４才)

参加後は「カラダが楽になったは」

「とても気持ち良い～」とお喜びの声をいただきました

次回は８月３０日　PM１：３０～　６０分間

只今予約受付中です

お問い合わせは

0557-35-0690

又は info@e-karada.jp まで

お気軽にお問い合わせください

スカッシュ合宿（2025-07-28）

昨日は今年２回目のスカッシュ合宿でした　

今回の合宿のテーマは

「合宿史上最大の笑いor屈辱」

AM１０時から真面目に基本練習をして　

　　

お昼は、スカッシュ仲間の

「平井精肉店」さんのお弁当　

午後からは

ストレートラリーやラケットワークリレーで楽しみ　

　　
真面目に行う　「クボッチ」＆「タイガー宮本」

　邪魔する１０番　

３時のおやつタイムは「かき氷」

ハンディキャップマッチで身体を温めたら

今回のメインイベント「仮装スカッシュ」

抽選で選ばれた方々はこちら　

アフロ美香ちゃん　　　　　　　　　　　　　タイガー宮本

バドガールなっちゃん　　　　　　　　　　　　JK栗さん

　　本人の希望により顔出しNG ？

　　メインイベント

　　最後は記念撮影　

合宿史上、最大の笑いに包まれた

２０２５年２回目の合宿

暑い夏の日の

楽しい思い出となりました

今年もヤリます（2025-07-25）

さあ～　今年も「スローエアロビック」が始まります　

初回は８月２日(土) 　

時間は　１３：３０～１４：３０

定員は１５名　(要予約)

対象　運動初心者・運動不足の方・６０歳以上の方

　　　　　

スローエアロビックとは　

基本の動きを繰り返し、脳を活性化する軽運動です　

また・・・
　・体幹コンディションが整う
　・体をほぐして姿勢を良くする
　・リズミカルな呼吸を促す
　・転倒予防につながる　　等にも効果があります　

気軽に始めてみませんか？

お問い合わせお申込みは

0557-35-0690 　まで

　

更新（2025-07-22）

今月、無事資格の更新が出来ました　

　　

健康運動指導士は

５年間に２０単位の単位を取らないと

資格の更新が出来ないので　

講習会に行ったりと大変な面も多いのですが　

勉強する機会を与えて頂けので

スキルアップでき、ありがたいです　

これからも

メンバーの皆様の健康を守れるように

「学び」を忘れずに取り組んでまいります

肩コリ・腰痛・血圧・血糖値など

お身体に関する悩み

お気軽にご相談ください

試飲会（2025-07-15）

７月は２回の試飲会を開催です

先日まで

疲労回復で定評のあるクエン酸の

「燃やしま専科」の試飲会でしたが　

明日１６日と１８日の金曜日は

「プロテイン」の試飲会です　

プロテインというと

「ムキムキになる」「男性向け」と思われがちですが

今回は女性をターゲットにした試飲会です

今回の試飲会は

動物性＆植物性の２タイプをご用意いたしました

動物性は　・ミルクチョコ　・ストロベリー　の２種類

植物性は　・甘さ控えめのココア　・甘さ控えめのバナナ　の２種類

合計４種類の風味をお楽しみください

この試飲会で

皆さんのプロテインの考えが変わるはず

お楽しみに～

中部選手権大会出場（2025-07-07）

昨日の７月６日は

スカッシュ中部選手権大会

フレンドの部に４人で出場してきました

５：３０に伊東を出発して

牧之原SAで、試合に備えて腹ごしらえ

(男性陣３人の食欲にO見さんドン引きでした )

１０：００にはO栗さんの試合開始

無事に初戦突破してから

O見さん・私・O貫さん　と

続々と試合を行い

素晴らしい決勝戦を見学して

楽しかった試合も

気が付いたら夕方

帰りは

「急いで帰ろう～  」とはならず

浜松餃子へ　LET'S Go

事前情報をもとに決めていた店にいったら

まさかの

「本日お持ち帰りのみ」

急いで２件目を探したのですが

今度は「日曜日定休」　　

ん～、浜松にまで来て

まさかのファミレス　　という

空気になり

「餃子難民」になりかけたのですが

近くに「大福」さんがあるとの事　

急いで車を走らせたら

お店は混んでいたのですが

「カウンターならすぐ入れますよ～　」と

腹ペコな４人は

即答で「良いです」と

やっと浜松餃子に　

お腹が空きすぎて

たくさん頼んじゃいました

お腹いっぱいになった４人は

帰りの車内で反省会をしながら

帰路つきました

私自身８年ぶりの試合復帰

色んな不安もありましたが

８年ぶりにお会いした

静岡県内のスカッシュメンバーも

みんな声をかけてくださり

楽しい時間を過ごせました　

私たち４人

課題も見つかり

スカッシュの楽しさも再確認でき

さらにスカッシュ熱がましてきましたよ～

大会スタッフの皆さん

ありごとうございました　

準備万端（2025-06-30）

７月６日のスカッシュ中部選手権大会出場に向け

３人の熱量は上がる一方です

２８日の土曜練習は

H社長とO山君が

３人の練習につきあってくれました

O栗さんとO見さんは

初の試合なので

楽しく・怪我無く

「浜松スカッシュプチ旅行」を楽しんで頂きたいです

なんてったて

ウェルネスで大会に出場するときは

「グルメ旅行」も楽しみの１つですからね
(本当はそっちが本命だったりして・・・)

大人気（2025-06-27）

今週販売開始した「アイスモグ」ですが

販売開始で１０分で完売　

只今、入荷待ちとなっております　

７月上旬には入荷いたしますので

現在予約受付中です　

ぷにょぷにょのアイスジェルと

さらさらの肌触りが冷たくて気持ちいい～　

゜水滴がつかない’から

そのまま使えて速攻クールダウン

ぐっすり寝て「夏バテ」対策を！

挑戦！（2025-06-24）

７月は、スカッシュ＆エアロビックで

３人が試合に始めて出場します　

スカッシュ

昨日のブログでも書きましたが　

O栗さん＆O見さんが

スカッシュ中部選手権　フレンドの部

(良きライバル同士のO栗さん＆O見さん)

エアロビック

O島さんが

スポーツエアロビック静岡オープン　フライト部門に

出場します

(真剣な表情で練習中のO島さん)

「新しい事に挑戦する」気持ち

大切な事ですね

アラフィフ３人の挑戦

ウェルネスは応援します

スカッシュ中部選手権大会には

O貫さんとスタッフO田も参加します

偶然にも

７月に試合に参加する５人

名字がO で始まるんです

チームO (オー)　頑張ってきま～す

焼津～（2025-06-23）

昨日は、７月のスカッシュ中部選手権大会に向けて

焼津市のＧｒａｎｄｉｒさんに

練習に行ってきました

Ｆｕｊｉｙａｍａの皆さん

ありがとうございました

スカッシュの練習前に

山下さんおススメの

小川港で腹ごしらえ　

３時間みっちり練習をした後は

帰り道に栄養補給で「富士川楽座」で食事

　　

デザートまで食べたのに

O栗さん、育ち盛りで食べたらず

気が付いたら追加注文　

その後、気持ちの良い風に吹かれながら反省会　

大好きなスカッシュをして

美味しいものを食べて

大笑いして最高の休日でした

優雅に（2025-06-16）

昨日はお休みでしたので

「たまには優雅に時間を過ごそう」と

下田東急ホテルに

アフタヌーンティーを楽しみに行ってきました　

６種類の紅茶から好きなものを選べるとの事で

まずは「ＥｔｅｒｎａｌＳｕｍｍｅｒ　Ｔｅａ」

ベリーと熟した桃のような余韻を残すＴｅａでした　

次回はアイスで楽しんでみたいです　

色々試してこの日１番の気にいったのは

「Ｓｉｎｇａｐｏｒｅ　Ｂｒｅａｋｆａｓｔ　Ｔｅａ」

スパイシーな香りが最高～

デザートはコチラ

パインとチョコレートのパンナコッタ・ピスタチオのマカロン等

ミニハンバーガー・グリンピースのスープとコンソメゼリー等

スコーン３種

抹茶・プレーン・本日の日替わり

このアフタヌーンティー

実は息子が以前当てた招待券

「俺行けないから行って来ていいよ～」と

これも父の日のプレゼントですかね

最高に良い時間でした

ありがとう～

進化版登場（2025-06-10）

今年１月に爆売れした

「ハンドルローラー」ですが

進化版が登場しました

その名は

「ハンドルローラープラス」　

　　

進化版はローラーの数が

従来の４つから８つに　

従来品を知っている方は

「ローラーの数が多いからもっと痛いかも　」と

でもでも、実際体験してみると・・・

店頭において３日間で

在庫が１つとなってしまうほど大人気　

在庫が無くなっても

お取り寄せできますので

まずは体験してみてくださ～い　

体験会のお知らせ（2025-06-03）

６月１２日（木）に

「スカッシュ体験会」を開催いたします

時間は１４：００～１４：４５

募集定員　６名　要予約

・ラケット＆ボールは無料にて貸出しなので手ぶらでOK

・レッスン付きなので初心者の方でも安心

・運動不足＆ラケットスポーツ未経験者でもOK

・室内スポーツなので雨＆猛暑でもOK

興味のある方

お気軽にご参加ください

お問合せ＆お申し込みは

０５５７－３５－０６９０　まで