ウェルネススポーツクラブ

みらいの会（ウェルネス通信）

今日は、１０時から

糖尿病の方の「みらいの会」へ

運動教室に行ってきます

昨日の打ち合わせでは

「参加者の方は、結構積極的な方が多い」との事だったので

今日の９０分間は、とても楽しみです

教室内容としては

「運動」のイメージを変えていただこうと

「生活も運動の１つ」と言うことをテーマに

歩くや家事のちょっとした工夫や

生活の中に取り入れやすい運動と

後は、その場のノリで

昨夜のスカッシュリーグの結果は

帰ってきてからご報告します