夢のボディー（ウェルネス通信）
昨夜は、伊東市役所８階で
伊東商工会議所の青年部の皆さんを対象とした
「夢のボディーを手に入れろ」 の講師に行ってまいりました 
先月にも行ったのですが
そのとき 「体力の衰えは感じるけど 
、まだまだ間に合う年代です 
」
「1ヶ月間、続けてみましょう」 と話をしたところ
参加者の皆さん、「マジメ」 な方が多く
全員、前回の体力測定の結果を上回っていました 
参加者の中には、フルマラソンに出場されている方や 
ハーフマラソンにチャレンジする方・全然運動していない方 
ｅｔｃ
でも、私と同じ年代のアラフォーの方々は
身体に対する危機感を感じ出してきているのですね 
そういえば、Ｔさんが言っていましたよね
「身体を壊したら仕事が出来なくなるもんな
」 ってそうです
働き盛りでもある、この年代日本に未来が、皆さんの頑張りにかかっていますよ
( 健康教室等、職場仲間単位でご希望な方はお問い合わせ下さい )
