寒いときほど（ウェルネス通信）

今日も朝からが出て、気持ち良いですね

でも、夜になると冷え込みもキツク

昨夜も、トレーニングに来たAちゃんが

「車の温度計が０℃でした  」 と


でもそんな寒いときこそ、運動です

身体を動かして、血行を良くし

発汗を促しましょう

そうすれば、体の芯から 「ポカポカ 」 とし

寒さなんて、吹き飛ばします


昼間にトレーニングにいらしていた

Yさん(５０代女性) も

「こんな寒いときは、汗をかく事なんてないもんね・・・」 

「だから冷え性が辛くて・・・ 」

そうです　女性に多い 「冷え性」 ですが

発汗を良くすることも解決法の１つです

オシャレに発汗しよう

　大人気のエアーパンツのスカート版

その他、発汗ウェアーもあります