いや～　

今日も良い天気で気持いいですね

昨日も暑いくらいの陽気で

昼間のトレーニングの方は

汗、ダクダクでしたよ

今日も、気持ちの良い汗をかきましょう


さて、昨日に続き 「休日の遊び２」 です

午後からは

まず、私の愛車 をオイル交換しに行き

帰ってきてからは、夕食の下ごしらえをし

それから妻の宿題であった

ポスターつくりを一家全員で

　　

２時間後には

（スローエアロビックで使うんです ）

無事完成したので

さざえさんを見ながらの、夕食タ～イム
(これぞ、日本人の日曜日)


　完成品はこちら

ひじきの炊き込みご飯　秋刀魚　がんもどきの煮物

きゅうりの即席漬け　豆腐と海苔のみそ汁

夕食後は、１日中家の掃除をしていた妻が発見した

プラモデルを長男と作成

あと１歩で完成でしたが

９時を回ったので、オヤスミ、タ～イム

みんな、疲れたように眠りにつきました

ブログのネタ満載の日曜日でした
(以上、Ｈ社長にムカつかれそうな話題でした)