段々寒くなってきたので

気になるのが、節々の痛み

それを解消する、運動とリラックス法を行ってきます


このクラスは、６０歳以上の方が多いのですが

まだまだ、皆さんお元気

このクラスに行くと、私まで元気をもらえるので

今日も楽しみです

それでは、行ってきま～す