今日は朝から

伊東市役所主催の 「特定保健指導」 へ行って来ました

今日の特定保健指導で、今年度最後となり

終わってから反省会＆来年度の課題等を話しあっていました

そんな事で、更新がスッカリ遅くなってしまいました

今年も様々な出会いがあり、私自身もとても勉強になりました

参加者の皆さんのお身体が

少しでも改善する事を祈っております

週１でも良いですから、身体動かしましょうね

(好きな食べ物・お酒を一生楽しむためにも頑張りましょう)