一牛（ウェルネス通信）
ココの所、週末になると移動で大忙しなんです
９日(日) は、静岡県の練習会で島田市へ
８日(土) は、スポーツエアロビック2013静岡オープンで袋井市へ
１５日(土) は、スズキジャパンカップ2013
第３０回全日本エアロビック選手権大会静岡大会で島田市へ
と、週末３連続で
３００ｋｍ超えの旅
そんな中、「何か楽しみを
」 を思いついたのが「一牛」
一牛って
と思う方も多いはずそれは、一人で牛角に行って
「好きなものを食べ、ビールを飲む」 というプラン
もちろん一人で焼肉屋さんなんて、初めてのことです
普段は外食となると
子供たちが
「かっぱ寿司～
」 となるので中々、焼肉屋さんは・・・
そこで、今回は１人なので思いっきり楽しもうと
最初は
・ビールを注文して、「やみつきキャベツ」 で乾杯～
・ホルモンを楽しみながら、ビールを飲み
・レバーを楽しみながら、ビールを
・〆は、カルビを食べながら、カルビ専用ご飯で
という、予定です
ダイエット中の方、スイマセン
でも、一牛のために
今週は、カロリー制限しているんですよ
そんな、私に比べ
今週も来週も
Ｊｒエアロビック選手たちは
「緊張
」 だと思います今までの練習の成果を発揮できるよう
頑張ろう～
私も 「一牛」 でスタミナをつけて
頑張って選手たちをサポートしなきゃ
