スタミナ（ウェルネス通信）
１５日の土曜日は
以前からお話していたように
「一牛」 してきました 
土曜日、営業が終了してから
野暮用を済ませ、袋井目差して出発 
３時間後掛川駅前に到着後
ホテルにチェックインして
「一牛」 を実行すべく出発 
お約束通り
まずは 「やみつきキャベツ」 で乾杯～ 
ホルモン・ハラミとすすみ
〆はカルビ専用ご飯＆カルビ 
でもでも、やはり話好きな自分は
焼いているとき・食べているときと
間が持たず 
あっという間に 「一牛」 終了 
やはり大勢で食べた方が
美味しいかも 
でも、毎週末３００㎞超えの移動ですが
「一牛」 のおかげで
スタミナ 回復 
翌日の
スポーツエアロビック2013静岡オープンも
頑張れました 
スタミナ十分になった私は
東名高速ＳＡで材料を調達して
家に帰ってからは
長男と 「親子クッキング」 の練習 
このスタミナで今週も頑張れそうです 
