ヨガ（ウェルネス通信）
毎週木曜日のＰＭ７：３０から行っている
「スロー フロー ヨガ」 クラスからのお知らせです 
このクラスは、ヨガと簡単なエアロビクスを
ミックスした 「ウェルネスのオリジナルクラス 
」
ＰＭ７：３０からの３０分間が、初心者エアロビクス 
８：００からの３０分が、ヨガのパート 
というもの
・「エアロビクスをヤッてみたいけど体力に自信がない」
・「ヨガに興味があるけどカラダが硬いから」 なんて方のための
いわば、運動初心者クラスです 
で、そのヨガクラスが期間限定で
ヨガパートのみ参加 
になりました
期間は９月２６日まで
＊ヨガパートも、ゆっくり流れながら行うので
カラダの硬い方でも、安心ですよ 
