今日は朝から

糖尿病教室の、運動講師に行ってきま～す

本日のメンバーの方々は

今まで何度もお会いしている方々なので

私もチョット安心です


今日の内容は

「正しいウォーキング」 について


実は、数年前に１度行い

「またヤッてほし～い 」 と

リクエストがあったのです

これは大変嬉しいことです


昨日、「カラダ年齢測定会」 の合間をぬって

資料作りをしていたのですが

さて、皆さんに喜んで頂けるでしょうか


今日は、台風の影響で

遅い時間から、雨風が酷くなりそうですね

みなさん、ご注意ください

台風といえば

本日の教室のツカミは

「いや～、今日は雨風が酷くなるから

か弱い皆さんは、飛ばされないよう気をつけてくださいね 」 と


台風ネタで笑いのジャブを入れてからスタートする予定です