貯筋（ウェルネス通信）
今日から１１月ですね 
そんな、初日の日に
ウェルネスでも
年齢が上から数えて
数人目の８５才のＴさんが
５月から、肺炎で体調を崩していたのですが 
今日から復活です 
元々、腰の具合も良くなかったので
病院で
「腹筋＆背筋は、落とさないように 
」 と
言われていました
でも、この半年
休んでいる間に、筋力低下が心配されましたが
今までの 「貯筋」 のおかげで
「腰も大丈夫」 との事
やはり、心掛けですね 
