ウェルネスが

１２月から、新企画スタート　

その名も 「元気塾 」 

その内容は

・運動不足の方でもできる、簡単な筋力トレーニング

・時間は、６０分間と気軽にスタートできる運動量

・筋力トレーニングやストレッチも行います

・会員にならなくてもトレーニングが出来る

・運動初心者の方、６０歳以上の方でも安心してご参加いただけます


火曜クラスと木曜クラスがございます

時間は両クラスとも　AM10：30～11：30

月に１回でも参加


ご家族やお友達で


「何か運動した～いけど」


「続くかどうか分からない」　何て方に 


教えてあげてください