ここ最近

似たような症状の方が多いです


それは、背中や腰に違和感を覚え

チョット痛みを伴う方々です


やはり、急に冬型の陽気になり

気温の冷え込みが原因だと思われます


昨日も、まだまだ２０代のＴ君

「あの～、背中が痛くて・・・」 と相談

ゆっくりエアロバイクを漕いで

ストレッチポールからストレッチリングへ


たっぷり３０分間かけて解したら

「あれっ　痛くない 」

やはり、血行不良が起きていたのですね

夕方も、キラキラＭさん

やはり腰に痛みが・・・

チョット解したら楽になられました


夜も、Ｓさん×２名が

たっぷり解していました


これって、寒さから来る 季節病 でしょうか


みなさんも、寒がっていないで

ゆっくり汗をかいて

カラダを解しましょうね