美味しそうな話（ウェルネス通信）
今日は、「クリームパン」 と 「ミルフィーユ」 のお話
この２つ、想像しただけで
美味しそう ですよね
甘ーいクリームが、トロ～リ
ん～、ダイエット中の方には
申し訳ない・・・
って、話ではないです
実はこれ
カラダに関する話
今朝のテレビで、特集していましたが
今年は、急に寒くなり
「コリ」 によるトラブルが多いのです
(以前ブログでも紹介しました)
では、何が「クリームパン」 と 「ミルフィーユ」 なのか
・クリームパンとは、冷えで浮腫みがきつくなり
足首から先が、クリームパンみたいに
パンパンになってしまう事
・ミルフィーユとは、背中や肩の筋肉の
奥の層まで凝ってしまい
中々、解消されない状態が続く事
解消するポイントは
血行を良くする事です
運動したり
・お風呂に長めに入ったり 
今朝の 「健康体操」 は
参加者が１０人超えです
この方々は、大丈夫そうですね
