スタジオ日記（ウェルネス通信）
今日は、木曜日 
今日のＰＭ７：３０からは
「スロー フロー ヨガ」 クラスです 
ヨガクラスは
「出てみたいけど、カラダが硬いから・・
」 なんて
１歩が踏み出せない方が多いようですが
そんな事、気にしなくても良いですよ
参加していれば
きっと、カラダに変化が出てきますから 
そんな事で
今日のスタジオ日記は
ヨガクラスの様子をご紹介します 
★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆
Ｓさん
小柄なのに筋肉が徐々に付いてきて
カラダが硬いながらも
続けて出ているせいか
柔らかくなってきました
“継続は力なり” ってこの事ですね
Ｈインストラクターより
★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆
確かに、Ｓさんは
週に３回のスタジオレッスン＆トレーニングを
『きっちり』 と行われます 
トレーニングも
決められたメニューは
１つもサボらず行います 
不真面目な私は
見習いたいものです 
