今日は、朝から無料体験の方で

すっかり更新が遅くなってしまいました


本日の体験の方は

昨日お電話でお申し込みのあった方です


「膝・腰」 の痛みでお悩みの方でした

ウォーミングアップから

簡単な筋トレ＆説明

最後は、ホグシ と



運動後は、カラダも軽くなり

気に入って頂けた様子でした

８月からトレーニングスタートのようです


今日は夕方にも

スカッシュの体験の方が２名

今年は、何だか例年に比べて

忙しい夏になりそうな予感・・・



よ～し 今日は土用の丑の日だし

ウナギ食べて、スタミナつけて

夕方も頑張ろう～