今日は朝から

「男のリラックスコース 卒業生の会」 に行ってきました

本日のテーマは

「バランスボール 」


でも、チョット肌寒い陽気だったので

ストレッチで体を温めてから

スタートしました


特に肩甲骨＆肩まわりを中心に

オジサマ方は

「ん～キツイ」　「あ～痛い」 と賑やかなストレッチでした


本題のバランスボールも

ボールと戯れているような感じでしたが

１人、また１人と

上着を脱ぎだすほど

みなさん、汗をかいて頂きました


参加者のＹさん

終了後に

「ん～、これで今日の昼飯は美味いぞ 」 と

『元気に動けて ご飯が美味しい 』

これって、健康の証拠ですもんね


でも、お酒の量は気をつけましょうね