血圧（ウェルネス通信）
今日は肌寒い陽気ですね 
天気予報だと
もうチョット、暖かいはずだったのですが 
こういう気温が下がった日だと
気になるのが血圧 
でも、皆さん
血圧の事って
しっかりとご存知ですか 
血圧を測定すると
「上が１３０で 下が８０」 のように
２つ数字が出てきますね 
これは何を意味しているか
ご存知ですか
知らない人はけっこう多いかも 
血圧とは
心臓がポンプの役割を果たしながら
血液を全身に送り込
血管へかかる血液の圧力のこと 
全身に送り込まれるので
血管内の血圧は最高に高くなる（上の血圧）。
そして心臓が膨らんだときは
血流が穏やかになったときの瞬間で
血管内の血圧は最高に低くなる（下の血圧）。
つまり
上の血圧＝最高血圧(心臓が収縮したとき)
下の血圧＝最低血圧(心臓が膨らんだとき) と呼ばれ
それぞれの血圧測定の数値となってあらわれます
それに、血圧って
体調の変化にも
スグ反映します
「疲れた～」
「風邪っぽい・・・」 など
普段から測っていると
自分の血圧が分かります
そうすると、体調の変化も気づきやすいので
普段から測定するクセをつけましょう
