いつも元気に

朝から運動されてるＦさん (７０代女性)

今朝も、元気にトレーニングでした　



すると

「チョッと良い・・・ 」 と質問が


背中と足の運動を見直したいと・・・

実は、先日 水泳を行っている高校生が

体験で来ていました

私がその子に説明するのを聞いていて

「自分はちゃんとできていない 」 と感じたようです

Ｆさんは

「１１年経ったけど、もう１度初心に帰ってトレーニング 」 と

今回の質問だったのです

このＦさん

お元気で、しょっちゅう東京に

「お芝居を観に 」　「料理教室に 」 とアクティブな方

先日も

「新幹線に乗り遅れそうになって

気がついたら階段の１番下なのにベルが鳴っていて 」


「よ～しと思って、キャリーバッグを持ち上げ

階段をダッシュして上がったら、間に合ったわよ 」 と

ん～、元気な７５歳です

これからもトレーニングして

動きも お喋りも

アクティブにいきましょうね