新年度（ウェルネス通信）
昨日から、新年度がスタートしましたね 
先月末と今月は
歓送迎会などで
飲食の機会が増えるのでは・・・ 
そんな中
新年度という事もあり
毎年恒例ながら
「久しぶり～ 
」 と数ヶ月の沈黙を破って 
トレーニングにいらっしゃる方も
多いこの季節です 
そんな昨日、気持ちを新たにした方も多かったです 
Ｓさんは、ここのところ体重が増え気味 
原因は、食べすぎとか・・・ 
昨日は、私と話し合い
まずは、食習慣の見直し
そして、トレーニングメニューも一新
「下腹部」 と 「太もも」 撃退しましょうね 
努力すれば、必ず結果は出ます 
一緒に頑張りましょうね 
