食（ウェルネス通信）
「食」
１日３回訪れる、楽しみの時間 
でも、この楽しみの時間も
チョットした気の緩みで
病気の元にもなります 
昨日は
そんな 「食」 について
メンバーの方と語り合う場面が多かったです 
朝 ６０代女性
お兄さんが入院していたとの事で 
久々のトレーニング
お話しを聞くと
１人暮らしのお兄さんは
自分の好きなものを買ってきて
食べる事が多く
肥満体系になり
血圧も上がる一方だったとか 
ある日、倒れてしまい
そのまま入院となってしまいました 
退院に際して
医師から 「食事面の改善」 を言い渡されたそうです 
午後１時 ２０代男性
仕事の都合で伊東に来ているＨ君
１人暮しなので
食事は
コンビニ・お弁当屋さん・ 「す〇家」 「吉野〇」 の 繰り返し 
自分で作れば良いと分かっているのですが
仕事で疲れると、ついつい・・・ 
そんなＨ君が、いつも行くお弁当屋さんでは
タニタの作ったお弁当が売れているとか 
午後６時 ６０代男性
仕事で東京まで通勤しているＭさん
息の新幹線で必ず買うお弁当が 
「健康弁当」
この健康弁当は
カロリーを押さえてあるとか・・・
幕の内弁当より売れていて
売り切れで買えない日もあるらしいです
誰しも気になる健康 
甘い物・ジャンクフードと 
世の中には溢れています
好きなものだけ食べていると
好きなものを食べれなくなる 「カラダ」 に
なってしましますよ 
みなさん、チョットの我慢
してみませんか 
