今日も暑いですね～

でも今日と明日、我慢すれば

過ごしやすい気温になってくれますので

しばしの我慢ですね

さて、カラダを動かすのに

最適なこのシーズン

午前中＆昼間に

「優しくて、分かりやすい 」 と

エアロビクス初心者クラスが

大人気の 「Ｊ先生」 でお馴染みのＳインストラクターの

スタジオ日記です



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いつも明るい Ｋさん！

運動経験も無く、膝の故障もありましたが・・・

今では、レッスン前に山菜取りに行ったり

体力に自信がついたようです


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Ｋさん (６０代女性) は、膝の痛みが辛く

どうにしようと、ウェルネスに来られました

今では、体重も落ち

正座もバッチリです　

これからも、明るく元気に

スタジオを盛り上げてくださいね