今日は、伊東市役所主催 特定保健指導で

八幡野のコミセンに行ってまいりました　

今年に入って 「初」 の教室

私の運動教室も

今年バージョンの初披露ということもあって

私も、ドキドキの初教室でした　

今年バージョンは

下半身と腹筋をテーマです

でも、普段のウェルネスでの指導と違い

まるっきり運動していない方への指導は

私にとっても勉強になります

みなさんも、下半身と腹筋　

新メニューのご相談にのりますよ