今日も、気持ちのよい天気ですね

私は、午前中に

伊東市役所主催 「男のリラックスコース」 で

運動指導に行って来ました

丁度良い気温・気持ちの良い風で

まさに、運動日和

そんな本日は 「ストレッチ」 でした

でも、朝晩の寒さからか

「肩コリ」 でツライ方も多かったので

肩甲骨・肩などを中心に行ってきました

参加者の皆さん

たま～には、思い出して

ストレッチしてくださいね