本日はスタジオ日記です

普段、スタジオに足を運ばない方も

これをきっかけに

スタジオデビューしてみては



さて、今回は 「健康体操」 Ｍインストラクターです

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                ７０代女性のＫさんは

            性格が明るく趣味や友達も多く

               いつも笑顔で楽しそうです

  「若さの秘訣はスマイルだなぁ～」 と思いました

                       真似します

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このＫさん、ご入会時は

膝が痛く、正座も辛いくらいでした

でも、筋肉もつき

今では正座も楽々

膝の痛みで中断していた

「山菜採り」 も復活



トレーニング開始２ヵ月後には

膝に打っていた

ヒアルロン酸注射もなしに

これからもお元気で

楽しく明るいＫさんが　

「朝の部」 を盛り上げてくださいね