Wellness Sports Club

正月で(ウェルネス通信)

今日は午前中に

オジサマたちの運動教室

「メンズクラブ」 に行って来ました ビックリマーク



やはり予想通り !?

お正月は 「飲んで お酒」 「食べて 割り箸」 「寝て ぐぅぐぅ」 の

ダラダラ状態だったようなので あせる

今日は、ビシッと パンチ!

カラダに刺激を入れてきました !!


 

 



でも、いきなり激しい運動は出来ないので

今日は、頭を使ったトレーニングという事で

「ラダー」 を使っての運動でした チョキ



参加者の1には

「今日は頭を使ったから、良く寝れそう」 と ニコニコ


 

実は、昨日スカッシュのジュニアにも行ったのですが

 

子供たちより、オジサマ方のほうが

 

 

動けるのです 叫び

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり今の子供たちは

 

 

外で遊ばないので

 

 

昔の経験がある、オジサマ方のほうが

 

 

動けるんですかね はてなマーク

 

 

 

 

 

 

このラダートレーニング

 

 

カラダも使いますが

 

 

頭も使います DASH!



 

 



だれでも、「いざっ」 って時に必要なものです

 

 

神経のトレーニング、いかがですか はてなマーク










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