ウェルネススポーツクラブ

汗（ウェルネス通信）

本日から

伊東市役所主催の「特定保健指導」での

運動支援の教室がスタートしました

面接を受けた方々が

木曜日の「ヨガクラス」に参加されます

本日参加の方も

エアロバイクで汗をかかれ

ヨガクラスに参加されました

今日は、チョット肌寒い陽気ですが

２０分のエアロバイクで

ビッシリ汗をかかれていましたよ

参加者の皆さんからは

「やっぱ、運動しないとね」

「脂肪が燃えている気がする」　と感想を頂きました　

みなさんも、「気持ちの良い汗」をかきましょう