測定会（ウェルネス通信）
今日から２月スタート
ウェルネスでは
１月中、筋肉＆体脂肪量や骨量を測定したり
カラダ年齢の測定を行っていました
いや～、行ってみると面白かったですね
みなさん
「分かっていたけどね～
」 など自分では気がついていたけど
改めて数字で観ると納得されていました
・痩せられた方
・実年齢より、カラダ年齢が若返った方
・筋肉量が増え、膝痛が楽になった方
中には
ここ数ヶ月で、５㎏以上痩せたＯさんは
「あらっ、思っていた以上に痩せたわ」 なんて
羨ましい発言も
実はＯさん
痛改善でトレーニングをスタートしたのですが
腰痛も無くなり
体重まで落ち
「今日は自分へのご褒美を買わなきゃ
」 と大変喜んでおられました
さあ、気持ちを入れ替え
２月から、新メニューで
カラダを変えましょう
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あなたに合った 「個人メニュー」 作成いたします
