変な天気（ウェルネス通信）
今日は肌寒いですね
振り返ってみると
４月寒く
ＧＷは良い天気だったものの
ＧＷ以降は、スッキリとしない天気ばかり
今朝、健康体操にいらしてた方も
「こういう天気は、頭が重くて・・・
」 と「でも、カラダを動かすと楽になるから
」 と帰りにはスッキリでお帰りになられました
実は、このような時
カラダの内部では
気温の変化に
対応できてない場合という事のようです
対処策は
汗をかいて、血液の循環を良くする事 とか
「今日はどうしようかな～
」 と迷ったらしっかり運動しときましょうね
