スタジオ日記（ウェルネス通信）
本字は、スタジオ日記です
このスタジオ日記とは・・・
普段スタジオをご利用されない方や
「興味はあるけど・・・
」 なんて方にスタジオの様子や
インストラクターの先生を知って頂くコーナーです
本日ご紹介するのは
水曜日の 「健康体操」
を担当しているＭインストラクターです
「健康体操」 とは
「６０代から始められる運動
」 をコンセプトに柔軟性・筋力＆スタミナアップを目的とした
誰でも気軽に始められる運動です
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みなさん
「あっちも、こっちも痛いね～
」 と言いながらも「体操すると良くなっちゃう～
」 らしいです 
みなさん、カラフルなパンツで
楽しくお元気に動いていま～す
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このレッスンの参加の皆様は
レッスン前に
スタジオ前のソファーでの
オシャベリも楽しみの１つのようです
そのコミュニケーションの時間も
お元気の秘訣でしょう
８９歳のＹさんも
毎週ご参加頂いています
