ウェルネススポーツクラブ

ご注意を！（ウェルネス通信）

今日は、いきなりの冷え込み

東京では

昨日に比べて

最高気温が１４度も下がるとか

伊東でも７℃も

違いが出そうです

７℃以上温度差があると

「寒暖差アレルギー」が出やすくなるそうです

対処法としては　

マスクをすると鼻の粘膜を守り

対策になるそうです　

いずれにせよ

「寒暖差アレルギー」

「冷え」等

体調管理には十分お気をつけください　