定期的な（ウェルネス通信）
テレビの効果って大きいですね～昨夜も 「筋肉と脂肪」 についての
番組を行っていましたが
朝から
「昨日観たけど・・・ 」
「頑張って運動しなきゃ
」 と皆さんヤル気マンマンでしたよ
現代人って機械化が進み
カラダは使っているようで使っていません
したがって
筋肉は少なくなり、脂肪も増えてくる
それだけでなく
筋肉が少なくなると体温は下がります
体温が１℃下がると
代謝は１２％落ちます
という事は
糖や脂肪が燃えないから
「昔と同じような食事をしていても太った」 なんて事も
また、免疫力は３０％以上も落ちるのです
したがって病気になる率も上がるという事
「低体温化」 がもたらす
悪影響はそれ以外にも
改善するキーワードは〇〇
(気になる方はスタッフまで
)やはり、定期的な運動って
大切ですね
