時間（ウェルネス通信）
時間
１日は２４時間
１時間は６０分
当たり前の事ですが・・・
よく 「時間が無いから・・・
」 と言う方がいらっしゃいますが トレーニングが長続きしている方は
「時間は作るものだからね
」 と言われます 確かに 「忙しい」 「時間が無い」 と言えば済んでしまいますが
自分の身体のために
「時間を作る工夫」 も必要かもしれませんね
それに 「本当に忙しい人 」 こそ
時間を作るのが上手で・充実させていますね
仕事のシフトが変わって
思うようにトレーニングできなくなったＵさん
今日から 「時間を作る」 ようにして
空いている時間をトレーニングに と
頑張っています
みなさんは、時間を有効に使っていますか
