春風に吹かれて（ウェルネス通信）
今日は５月並みの気温という事ですが
只今、朝のトレーニングが終了しました
ん～ 確かに動いていると暑かったです
一緒にトレーニングに励んでいた
７０代男性コンビのＮさんとＫさん
Ｎさんは、血糖値が高く入院するほどでしたが
「食事の改善は中々難しい
」 との事だったので運動をビッシリと頑張って頂きました
すると３ヶ月で糖尿病の基準となる数字 「Ｈｂａ1Ｃ」 を
１２．０から６．５まで下げられました
これには担当の先生がビックリしていたようです
Ｋさんも、足のふらつきもなくなり
今は 「マッチョなお爺ちゃん
」 を目指してトレーニング中 こんな２人が頑張っているので私も負けじとトレーニング
時より吹く春風が気持ちよく
(ウェルネスは風の通りが良いんです
)３人で 「気持ち良いね～
」 と春風を満喫した午前中でした
