ウェルネススポーツクラブ

寒い（ウェルネス通信）

ＧＷ中は晴天に恵まれ　

暑いくらいでしたが

昨日今日と

「寒い・・・」 と感じますね

ここ数日で

気温差は１０℃以上あります

こういうときは

「筋肉や関節」 にダメージがきます

「腰痛や肩コリ」 などある方は

腰や首周りを温めて過ごしてください 　

また、軽い運動で汗を流したり　

お風呂にゆっくり浸かって　

身体を暖めましょうね　

暖めるといえば

「ＨＯＴな話題を 」

みなさんにご覧頂いている

ウェルネスホームページが

近々リニューアルいたします

お楽しみに～