温度差（ウェルネス通信）
ここの所冷え込んでいますね
我が家も昨夜は
こたつのスイッチを入れてしまいました
でも、今週は気温も上がるらしいですが
雨模様のため
湿度が上がりそうです
運動しても不快に感じる１週間となりそうです
昨日テレビ番組で実験していましたが
実は、湿度が高いときって
湿度が適温の時よりも
汗をかいていないという事
湿度が適温だと、すぐに蒸発しているので
身体の表面に汗が残らないため
「汗をかいていない」と勘違いしているようです
汗をかくという事は
体内の温度を下げる役割があるので
暑く感じるときに
チョット運動することで
身体は体内温度が下がるので
スッキリするんですね
さあ、天候に左右されず
今週も、「健康のために」
身体が喜ぶ運動しましょう～
