ウェルネススポーツクラブ

最近の（ウェルネス通信）

最近、休みの日になると

「温泉」に入るのにハマってます

先週何気なく行ったら

１週間身体が楽だったような

ぬるめのお湯に、ゆっくり入り

少し体を冷ましてから

もう１度　と　

温泉から上がってからは

ノ～ンビリとストレッチ

昨日も行ってきましたが

やはり体がスッキリ

来週の日曜は「健康フェスタ」で

スロートレーニングを担当するので

終わってから行こうかな～