お正月は（ウェルネス通信）
みなさん どんなお休みを過ごしましたか
私は
「ノンビリしたし」
「よく食べたし」
「良く動たし」と充実したお休みでした
初のガパオライス 
Ｈ社長の商品 
ケーキでおせち 
これ以外にも
今年は自分で「チャーシュー」＆「あんこ」を作ってみました
妻もチャリンコ デビュー 
分かりずらいですが よ～く見ると３台
今年も休み明けに身体が重くならないようにと
食べ過ぎを反省し
年末からハマった「パクチー」でサラダ三昧 ＆
毎日のストレッチ＆チャリは欠かしませんでした
さあ～ 体調もバッチリなので
今年もパワフルに
口もカラダも動かしますよ
