ウェルネススポーツクラブ

リズム（ウェルネス通信）

さあ、長かったGWも終わりましたが

みなさん「生活のリズム」が狂っていませんか

連休だった方は

「遅くまで寝ていた」

「夜も遅くまで起きていた」など

生活のリズムが狂い

火曜日には体調がすぐれない方も

さあ～今週のうちに体調を整え

「体力作り」

「夏に向けた身体作り」を始めましょう～