デタ～（ウェルネス通信）
それは昨日の話です
トレーニングに来ていたUちゃん
前日は有酸素運動でバイクを漕いで帰りったのですが
昨日は肩が張っていると
よ～く話を聞くと
有酸素運動をした後
仕事に行き仮眠中の事です
Uちゃん
廊下を誰かが歩いている気配がしたので
起きようとしたら
カラダが動かない
慌てれば慌てるほど動かない
そうです
「金縛り」にあったんです 
どうやら その時に力いっぱい踏ん張ったので
肩の痛みが出てしまったのかと
その後パワーポジションボールで
コロコロと解したのですが
今日は楽になったかな
みなさんも「コリ」がある時
使ってみてください
肩こりだけでなく
お尻・腰・ふくらはぎ等々
気持ち良い～ ですよ
