セミナー（ウェルネス通信）
昨日は伊豆急行 労働組合様の
「女性セミナー
」に講師として行ってきました
昨日のテーマは
「身体をほぐすストレッチ
」「肩こり・腰痛ににならない為の簡単な体操
」メタボやロコモの話題にも触れ
簡単なテストを行い
自宅でできるストレッチやトレーニングなどを
ご紹介しました
参加者のみなさん
明るく楽しい方々だったので
「あっ
」という間の50分間でした 皆さんの職場やサークルなどでも
「何かセミナーを行って欲しい
」という声がありましたら是非お声がけください
