いつもの（ウェルネス通信）
それは昨日の朝の事です
いつものようにオープンの準備をしているときでした
「今日は暑くなるからブラインドを下ろさなきゃ
」と段差のある所を移動しているとき
最後の１歩で
右足を踏み外し
段差の下に転落
着地のとき、右足首をグキッ
なんと足首が９０度内側に捻った状態でした
「ヤバい
」と思ったのですが冷静になってみると
「あれっ
痛くない 」普段のストレッチのおかげで
捻挫せずに済みました
でも、その後
別の所が痛み出してきました
よ~く思い出したら
落ちたときに
左の上腕二頭筋の所をぶつけていました
恐る恐る見てみると
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昨日はヒリヒリとした１日でした
慣れから生じた油断
皆さんも、お気をつけください
