寒さ対策を（ウェルネス通信）
ここ数日寒い日が続きますね
今夜から明日の朝にかけて
伊豆地方でも山間部では
雪の心配も
こんな寒い日は
しっかりカラダを温めましょうね
ポイントになるのは「首」＆「ふくらはぎ」
首は前面に動脈が通っているので
前面を温めるのがポイント
そうすると全身に温かい血液が循環してくれます
ふくらはぎは第２の心臓と言われ
温めることで、ふくらはぎの筋肉が活動し
下半身の血液循環を良くしてくれます
我が家の入り口の「河津さくら」も咲きだしました
冷え性でお悩みの方
春はスグそこまで来ていますよ
でも、冷え性対策には
定期的にカラダを動かし
全身の血行を良くしてあげましょう～
ウェルネスでは
「冷え性対策」の運動もございます
気になる方は
３５－０６９０までお気軽にお問合せください
