最近の流行は・・・（ウェルネス通信）
朝・昼・夜と時間や年代を問わず
人気なトレーニングの「プランク」
「プランクトレーニング」とは
さまざまな種類の姿勢（ポーズ）があり
すべてに共通する原則は
「体を固めて一直線に保ち、定められた時間中、その姿勢を崩さない」こと
これによって腹筋・背筋・臀部などの体幹を
効果的に鍛えることができるのです
その時に時間測定のために使うタイマーですが
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みなさん、このタイマーに向かって
「壊れてるんじゃないの
」「いつもより長いよ～
」と突っ込みまくり 
全然壊れていませんよ
そんなクレーマーの方々には
時間延ばしちゃおうかな
普通の腹筋運動に飽きた方
如何ですか
