美味しいものを楽しく（ウェルネス通信）
１０月も中旬すっかり秋らしくなり
「スポーツの秋」「食欲の秋」と楽しみたいところですね
でも、食欲があるのは良い事ですが
食べ過ぎはNG
・体重が増えたり
・塩分の摂りすぎで血圧が上がったり
実は 今週の木曜日に
市役所のお仕事で「減塩講座」の運動指導に行ってきたのですが
そこで参加者に配布されていたパンフレットに
面白いチェック票があったので
階段を上がった正面のボードに掲示してありますので
皆さんも「食生活」見直してみませんか
正しい知識で「健康で」「美味しいもの」を楽しみましょう
