ウェルネススポーツクラブ

驚きの結果が（ウェルネス通信）

８月２０日にご紹介した

「プランクトレーニング」ですが

実は、ここ半年間

地道に頑張っていたAさん (５０代男性) ですが

先週の土曜日に

４か月ぶりに「体組成計」で

筋肉＆体脂肪量をチェックしたのですが

ナ・ナ・ナント

体幹部の筋肉量が　６キロアップ

そして

体幹部の脂肪は　６％ダウン

本人曰く

「キツイトレーニングを頑張った成果だよ」とご満悦

継続は力なり

新しいバージョンも考えているので

近いうちにヤリましょうね