ウェルネススポーツクラブ

密かなブーム（ウェルネス通信）

最近、「HIIT」がブームに

このトレーニン

キツイんです

* HIITとは、短時間で行う高強度のトレーニング

ある参加者の女性は

・１人だとヤル気にならないけど
　みんなでヤレば楽しい　

・自分では厳しく追い込めないから
　強制的にヤッて貰った方がヤル気になる　と

でも終わったあとはこんな

でも「ヤリ切った」という

達成感＆満足感＆爽快感　は最高～

みなさん「HIIT」の輪に加わりませんか　

皆さんの苦しんでる (いやいや) 楽しんでいる

様子は報告いたしますね